篮球单手肩上投篮要点

容别曼4239打球的姿势怎么投篮算标准的 -
禄使贡18143739602 ______ 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点. 2.持球 投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开, 由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根...

容别曼4239单手肩上投篮的实战运用价值~~详细点·~急需 谢谢大侠们! -
禄使贡18143739602 ______ 你好! 我来告诉你吧多练习 注意自己的动作不要太僵硬 好好的练习一定成功~!行进间单手肩上投篮 动作方扮租法:以右手投篮为例,右脚向前跨出时接球,接着迅速上左脚起跳,右腿屈膝上抬,同时举球至头右侧,腾空后,上体稍后仰,当...

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禄使贡18143739602 ______ 跳投,转身跳投,后仰,勾手,这些动作很拉风,训练体力是必须的

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禄使贡18143739602 ______ 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多. 1.双手胸前投篮:这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出...

容别曼4239怎样才能投篮准
禄使贡18143739602 ______ 第一 从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出.力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程. 第二 手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90...

容别曼4239怎么练好投篮 -
禄使贡18143739602 ______ 上身:你的球应该放在投篮手的五指的指尖上,主要是食指,中指和无名指三个手指加上手腕同时发力.不要用手掌持球或者大拇指也发力.非投篮手在球投出时丝毫不要碰到球(非投篮手只是保持平衡).记住,要用手指拨动球,使它在空中...

容别曼4239初学者怎么进行行进间肩上投篮的练习?
禄使贡18143739602 ______ 初学者在掌握了原地单手肩上投篮基础上:(1) 徒手模仿跨步接球、上步起跳出手的模仿练习.(2) 持球模仿上述动作.(3) 运球模仿上述动作.(4) 教师单手持球站在限制区线旁边,并把球平举伸出,学生距教师一步远, 左脚在前右脚在后,然后上右脚同时双手拿教师手中的球,再上左脚同时起跳举 球,空中把球投出.(5) 与4同样动作,但学生向后拉长距离,从助跑3~5步到10来步,可直接 延至中场,教师手中的球可由“放”转为向上轻抛或由地下弹起,学生从“拿球” 转为“接球”投篮.(6) 学生运球投篮.(7) 学生接教师的传球投篮.

容别曼4239投篮手势 -
禄使贡18143739602 ______ 投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术.在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素. (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投...

容别曼4239篮球怎么投的准? -
禄使贡18143739602 ______ 投篮技巧 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段.进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分.随着篮球运动的发展,运动员身...

容别曼4239上篮要有什么技巧吗?? -
禄使贡18143739602 ______ 手腕的柔和度自己要把握好,还有,最好先学会小勾手,那样你的上篮会很简单的,步伐也要自己调整好,因为一不小心你的上篮就会被盖,弹跳好的话那就更强了,左右手都要练,那样对你也是有帮助的