篮球原地左右手运球教案

汪琴慧2329怎么练习左手运球 -
云贡影19577701832 ______ 球技术动作包括身体姿势、手臂动作、球的落点和手脚协调配合四个环节. ※身体姿势:两脚前后或左右开立,两膝微屈,上体稍前倾,抬头眼看前方,非运球手屈臂平抬,用以保护球.运球时,下肢各关节随运球高度而有所变化. ※手、臂...

汪琴慧2329怎样掌握篮球的基本功,比如运球,左右手相互运球,要简单点的,容易懂的. -
云贡影19577701832 ______ 应该用手指,手腕运球,而不是手掌.运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球).运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作.要训练两只手都能熟练地运球.开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动....

汪琴慧2329篮球运球技术 - 怎样提高篮球运球技术啊?
云贡影19577701832 ______ 有空就练习带球,看看街球也不错.俗话说熟能生巧,先把基础动作练熟在说,不要心急练花式.反正就是-每天都要练

汪琴慧2329初中生篮球教学教案 -
云贡影19577701832 ______ 课的内容 1,运球转身 2,行进间三打二 3,反掩护(复习) 4,盯人防守,挤过,穿过 5,组合练习 课的任务 1,学习掌握运球转身过人技术巩固,体前跨下背后变向运球. 2,掌握以多打少突破及突破技术. 3,巩固掩护配合,培养反掩护战技术...

汪琴慧2329篮球怎么练运球 -
云贡影19577701832 ______ 1.先要掌握球性.这个只能有时间就原地运球,什么时候都可以,比如走路,看电视.2.掌握了球性就可以练简单的技巧动作比如跨下运球背后运球.3.在实战中融入你学会的动作.熟悉了就会很自然的用出这些动作过人.4.再想更好运球过人就需要练...

汪琴慧2329怎么练左手运球 -
云贡影19577701832 ______ 一:练习左手运球,最重要的就是多用,我以前也是不会左手运球的,刻意练的. 左手练,首先要有目标,最先期的目标就是练到球可以粘在手上.运低球,大概球弹起到膝盖的位置,运球时不要发出啪啪的响...

汪琴慧2329如何能快速的学好运球 特别是左手 -
云贡影19577701832 ______ 首先从原地的左右手高低运球开始,等练习熟练了再快速全场跑篮,练习上篮……关键就是基本功要扎实,这个是急不来的……多打球也可以磨练自己,不怕掉球,就怕掉球以后不学会改进

汪琴慧2329怎么练运球啊 篮球
云贡影19577701832 ______ 首先肯定是熟练的掌握左右手运球 如果两边练好了 对付一般菜鸟一个变相就可以过了 如果打高手 就需要练习胯下和背后运球 每天原地8字运球 有时间就可以做 然后把球绕着背 不停的转 至于计划就 1每天原地左右手拍500下球 2绕篮球场两圈 ...

汪琴慧2329如何运球?我是篮球初学我想先练运球,求运球方法和训练方法及常见错
云贡影19577701832 ______ 运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员: 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球...

汪琴慧2329怎样运球啊? -
云贡影19577701832 ______ ★原地运静止不动的球 原地半蹲,把球放在地上静止不动.练习时,用手指、手腕力量拍击球,利用球的反弹作用将球拍起,然后再慢慢将球按拍成“死球”. ★固定手臂运球 准备姿势同上,把运球的肘关节放在膝上固定不动,利用指腕力量...