篮球必学的30个动作

穆谭呼5250篮球的技术要领 -
劳帜亮18561291406 ______ 如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你的身体,好到你要球往东它绝不会往西等;反过来说,假如没办法运好球,经常须要「看着球来运球...

穆谭呼5250标准的投篮姿势是怎样的?
劳帜亮18561291406 ______ 科比的投篮动作最为标准,即右手五指分开托球(如果你不是左撇子),左手护球,

穆谭呼5250教导一下篮球技术
劳帜亮18561291406 ______ 运球时,球反弹的高度在腰、胸之间叫高运球.它是在没有防守队员阻挠情况下,为了加快向前推进的速度或在进攻中调整进攻速度和攻击位置时,所采用的一种运球方法. 运作方法:上体稍前倾,抬头看前方,以肘关节为轴,用手拍按球的后...

穆谭呼5250篮球的基本技巧` -
劳帜亮18561291406 ______ 投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术.在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素. (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其二是持球手法. 原地投篮...

穆谭呼5250打篮球有什么基本功是必须练的 -
劳帜亮18561291406 ______ 运球方面的话,一定要多拍,而且学会慢慢不看球拍,因为在篮球场上,你的眼睛是看向前方,只有这样篮球视野才会开阔; 身体对抗方面,你要多锻炼,做俯卧撑可以锻炼腹肌,增加滞空能力(建议100/天),做引体向上可以增强你的肩膀力...

穆谭呼5250怎么练习篮球 -
劳帜亮18561291406 ______ 1 定点投篮 2 跑动运球 3 原地带球 4 三步跨上篮 5 传球 接球 6 投篮的注意点 直投 擦板球 三分球 7 立定投篮 跳跃投篮 8 最后 技巧的 那就是假动作的练习 作为一名篮球运动员,运球是你必学的一项基本技术.通过拍球使球在地板上弹起,运球技...

穆谭呼5250篮球新手入门 -
劳帜亮18561291406 ______ 篮球是城市和乡村里流行的运动,随着我们对NBA比赛的日益关注,中国人对篮球的喜爱更是与日俱增.在这如火如荼的篮球年代,我们决定将我数十年苦练的精华奉献给大家,这是我们多年来成功的诀窍,也是帮助一个全无篮球基础的人成长...

穆谭呼5250篮球的基本功都指什么?怎么训练基本功? -
劳帜亮18561291406 ______ 篮球技术要想迅速提高是需要时间的,你可以在练习的时候多注意一下自己篮球动作的协调性,也就是注意一下自己的投篮姿势和动作,在投篮的时候,两个脚之间的距离不应该太大(否则会影响投篮高度和协调性).特别是自己的投篮手在球...

穆谭呼5250篮球,我怎么打 -
劳帜亮18561291406 ______ 想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也...

穆谭呼5250如何打好篮球 -
劳帜亮18561291406 ______ 第一,要注意投篮动作的协调性和规范.第二,平时每一次投篮都要做到认真,不投勉强的球.第三,找一个时间,多找一些球,练习接球投篮,注意动作不要变形.第四,投篮时的最后发力要集中注意力,找好自己的节奏. 总之!蹬----伸-----...