篮球正确运球姿势

於贤欢4932篮球的运球动作 -
沈便支15022178812 ______ 过人 不轻易下球,若下球就是要过人. 这部分技术分成两个要点:一是在3分线附近接到球后,不要随意下球做无意义的运球.要充分利用“直接下球过人”的机会,也就是,以后你在在3分附近接到球,除非过人,否则绝不轻易下球. 其次,...

於贤欢4932怎样运篮球? -
沈便支15022178812 ______ 运球时的身体姿势 脚:指向运球方向,一只脚位于另一只脚的稍前方. 腿:微屈,大腿和地面约成45°角.有防守的情况下可弯屈得多些,在做快速运球时可伸直些. 背:稍向前弯屈. 头:头抬起,两眼平视要平稳. 臂:运球臂肘部弯屈,...

於贤欢4932打篮球怎样运球? -
沈便支15022178812 ______ 基本要领 1. 手拘,不是手掌心,是运球时手触的部位.因为掌心不够灵敏,无法精确运球时的重心高度及方向.最简单的检测方式,是到人车稀少的路上练习运球.若是手掌脏了.就表示动作错误. 2. 运球时要尽量贴身,且重心放低.你看一些顶尖后卫...

於贤欢4932篮球中怎么运球,投球姿势是什么样的 -
沈便支15022178812 ______ 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手...

於贤欢4932篮球打时怎么能运好球 -
沈便支15022178812 ______ 低运球 动作方法:抬头,目视前方,两腿迅速弯屈,降低重心,上体前倾,靠近防守队员的一侧,用身体和腿保护球.同时,用手短促地按拍球,控制球从地面反弹的高度在膝部以下,以便摆脱防守继续前进. 动作要点:两腿迅速弯屈,降低...

於贤欢4932篮球怎么运球和扣篮 -
沈便支15022178812 ______ 你好,你现在初一,还可以长,以你的弹跳,长到1米85就差不多了.多做锻炼,吃高蛋白食品有益加速肌肉长成.运球的定义有球队员在原地或移动中,用单手连续拍按由地面反弹起来的球,叫运球.运球是篮球比...

於贤欢4932篮球怎么运球? -
沈便支15022178812 ______ http://www.freepgs.com/freshproductions/videos/King%20Handles%20Mix.wmv(美国街球王运球) 如何把他个人的运球技巧提升?我观点是,要把运球练好,基本上球感一定要好,好到你不用看球都可以控制球,好到闭着眼睛都能运球绕着你...

於贤欢4932篮球怎样练好运球? -
沈便支15022178812 ______ 一)身体姿势 运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视.非运球手臂屈肘平抬,用以保护球.脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化. (二)手臂动作 运球时,五指张开,...

於贤欢4932篮球 运球动作 -
沈便支15022178812 ______ 如能把突破与中投、分球结合运用,进攻就更加机动灵活,效果更为显著. 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例.两脚左右开例,两膝微屈,身体重心降低,持球与胸腹 之间.突破时,左脚前脚掌内侧迅速蹬地,身体稍右转,左肩向前...

於贤欢4932打篮球的一些动作,以及技巧 -
沈便支15022178812 ______ 投篮姿势是,两脚自然分开,正对球篮,身体与篮板平行.要把篮球放在手上,掌心留出空,掌的边缘要贴紧.手指自然分开,贴紧篮球.大臂与地面平行,小臂与地面垂直,手掌基本与地面平行.投球时,手腕用力,用食指和中指波动篮球,...