篮球熟悉球教案全集

伊河高4715篮球怎样自己熟悉球性 -
乔竹受13633662200 ______ 原地低手控球 双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球 球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球 用手来感觉球;目的增强球感. 手指交互传球 双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球. 频率要快,施力点在球体下半...

伊河高4715初学者怎样熟悉篮球的运球方法呢?
乔竹受13633662200 ______ 初学者每人一球,在篮球场内成体操队形散开,若人多球少,则3 ~5人一组轮流做:(1) 原地高运球、低运球,高、低运球变换练习.(2) 原地站立一半蹲一全蹲一坐下一躺下的连续运球,看(听)信号变换.(3) 原地单手体侧前后推拉运球.(4) 原地体前左、右不换手运球.(5) 原地体前左、右换手运球.(6) 原地跨下“8”字运球.(7) 原地胯下前、后运球.(8) 原地背后运球.(9) 原地体前一背后横运球.(10) 原地运球后转身90.、180.、270.、360..

伊河高4715大学体育课篮球教案 -
乔竹受13633662200 ______ 教案般大学篮球课老师都会强调基本功运球传球投篮等入手 课上第件事热身接着做准备运动再进入篮球主题

伊河高4715怎样能更快学会运球 -
乔竹受13633662200 ______ 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮. 然而不要过多的运球同样也很重要.如果...

伊河高4715怎样打好篮球?
乔竹受13633662200 ______ 教你们如何打篮球(想成为高手的必看) 行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两手持球于抬起的膝后部位.练习时两手持球在两腿间做“8 ”字绕环;...

伊河高4715怎样才能打好篮球 -
乔竹受13633662200 ______ 你好朋友! 要打好篮球,掌握好篮球基本技术是基础.根据动作在比赛中的作用,篮球技术分为进攻技术和防守技术两大类.进攻技术有传接球、投篮、运球、持球突破等,防守技术有防守对手、抢球、打球、断球等,各类技术动作又各有许...

伊河高4715怎样玩好篮球
乔竹受13633662200 ______ 多点练习,练好手感,多点跟别人比赛

伊河高4715求一篇篮球教学的文章,一千字左右,具体描述请看下文 -
乔竹受13633662200 ______ 1 篮球运动是我们较为喜爱的运动项目,也是中学体育必修课的主要内容之一, 有着十分广泛的群众基础.但我们在篮球教学和比赛中经常发现学生技术、战术运用生搬硬...

伊河高4715怎么打好篮球? -
乔竹受13633662200 ______ 这里简单介绍了几种常用的篮球技战术,你还有喜欢篮球的朋友们可得好好使用这些必杀技哦! ☆熟悉球性练习 行进间熟悉球性练习: (1)行进间体前手指腕拨球 (2)行进间绕体、绕头传接球 (3)原地交换高抬腿 方法:一腿屈膝抬起,两...