篮球肩上投篮重点难点

阮香浦1650如何提高九年级男子篮球行进间单手肩上投篮选题意义 -
禄官录15313412463 ______ 这类选题的意义主要从提高之前的情况和提高之后能出现的情况作对比,然后得出这个锻炼的意义上,然后再从如何提高上面下功夫写一写切实有效的办法,以及办法能带来的可能效果.

阮香浦1650打球的姿势怎么投篮算标准的 -
禄官录15313412463 ______ 基本的投篮姿势(单手肩上投篮)可分成下面几个要点: 1.瞄篮 如果要确定一个瞄篮点的话,就应该努力瞄准篮圈的后面一点. 2.持球 投篮手的食指应放在球的中心平面的圆周上,其余四指自由展开, 由拇指和小指使球正对篮框,用手指和掌根...

阮香浦1650篮球投篮的正确姿势是怎么样?
禄官录15313412463 ______ 二、教学步骤与方法 (一)教学重点 1、投篮出手的手法.即投篮时蹬地、伸臂、屈腕协调柔和用力与手指用力拨球. 2、持球姿势与方法.右手投篮时,由双手持球动作...

阮香浦1650上篮的基本要点 -
禄官录15313412463 ______ 1.先在篮下一步距离附近,练习跳起上篮(四十五度角处可以打篮板上小方形的角,正面可以打小方形的正中央).可以多多地尝试不同角度与不同距离,找到一个你觉得最舒服,命中率也最高的地方. 2.找到这样一个点后,向外跨两大步.这...

阮香浦1650原地单手肩上投篮由哪五个基本技术组成?在网上搜索时,找不到五个要
禄官录15313412463 ______ 据我的体会,应该是:站位---持球---瞄准---投篮---复位,由这五部分组成.这五部分是互相连贯一气呵成的. 站位---两脚稍微分开,这样站立才稳: 持球---手臂弯曲,五指分开持球在肩上: 瞄准---眼看篮筐,决定出手的力量和角度: 投篮---按预定的目标和力度把球投出: 复位---投篮后身体自然前倾,手臂向前伸出,投篮完毕,身体和手臂收回复位. 我也曾打过多年的篮球,这是很据我自己的体会得出的结论,不一定正确,仅作参考.

阮香浦1650请问篮球技术中单手肩上传球的动作要领及其关键是怎样的?
禄官录15313412463 ______ 这是一种经常在抢得篮板球后快攻或长传时使用的一种中、远距离的传球方法.整个动作是:从双手持球开始,持球后引,出球时,转体挥臂,即转腰转肩, 带动肘、臂前摆,扣腕,食、中、无名指拨球,将球传出.远距离传球时,持球后引幅度加大,以增大转肩挥臂力量;中、近距离传球 时,则应尽量减少向后引球幅度,以加快出球速度.动作关键是用转肩带动肘部向前摆,并急促向前伸臂扣腕,手指用力拨球.跳起单手肩上传球多用于快攻和突破分球,跳起同时将球引至肩侧,跳到最高 点时腰腹伸展,转肩挥臂将球传出,动作关键是跳起一引球一伸展腰腹一转肩挥臂 几个环节协调连贯.

阮香浦1650初学者怎么进行行进间肩上投篮的练习?
禄官录15313412463 ______ 初学者在掌握了原地单手肩上投篮基础上:(1) 徒手模仿跨步接球、上步起跳出手的模仿练习.(2) 持球模仿上述动作.(3) 运球模仿上述动作.(4) 教师单手持球站在限制区线旁边,并把球平举伸出,学生距教师一步远, 左脚在前右脚在后,然后上右脚同时双手拿教师手中的球,再上左脚同时起跳举 球,空中把球投出.(5) 与4同样动作,但学生向后拉长距离,从助跑3~5步到10来步,可直接 延至中场,教师手中的球可由“放”转为向上轻抛或由地下弹起,学生从“拿球” 转为“接球”投篮.(6) 学生运球投篮.(7) 学生接教师的传球投篮.

阮香浦1650如何提高投篮命中率? -
禄官录15313412463 ______ 投篮技术的动作方法 (一)原地投篮 原地投篮是最基本的投篮方法,是行进间投篮和跳起投篮的基础.原地投篮易于保持身体平衡,便于全身协调用力,比较容易掌握.一般在中、远距离投篮和罚球时运用较多. 1.双手胸前投篮:这种投篮虽...

阮香浦1650怎样才能打好篮球?
禄官录15313412463 ______ 我觉得应该分三部分 1 对篮球的热爱与忠诚 2 自身的天赋与潜质,否则,太难了 3 每个运动员都不是天生的那么强,勤学苦练,寻找差距并从中总结出自己的提高方法 有了这几条,在切忌不要试图走捷径,我就祝你成功了!!

阮香浦1650谁能告诉我一些篮球投篮技巧? -
禄官录15313412463 ______ 投篮技术分析 [编辑本段] 投篮的方式多种多样,要提高投篮命中率就必须了解投篮的技术结构,正确掌握投篮技术.在学习投篮技术时,必须注意掌握以下技术要素. (一)技术动作 投篮技术动作包括两个方面,其一是投篮时的身体姿势,其...