练肌肉为什么要戒色

昌彼义3668初中生怎么在一个月的时间里锻炼出腹肌 -
褚季桑19690427972 ______ 多吃牛肉.加上多做仰卧起坐.每天量大一点.一个月可以的!

昌彼义3668通过锻炼,肌肉为什么会变硬 -
褚季桑19690427972 ______ 可以摸到的肌肉其实不完全都是由肌细胞组成的,其中还包括一些肌腱,血管和结缔组织,不断的锻炼使得肌细胞数量增加,由于肌细胞维持在一种强直收缩状态,又因为数量增加了,所以感觉是比以前硬了,而且有力了

昌彼义3668整天感觉头昏脑涨,脑袋昏沉沉的,经常头痛,偶尔有晕厥感是怎么回事?
褚季桑19690427972 ______ 你好!头晕脑胀的情况主要与在自己没有休息好和精神压力过大及脑力劳动过度的时候出现,也可能是与大脑供血不足或颈椎病有关系.要做颈部血管彩超检查和脑血管方面的检查,注意休息好,必要时检查鼻窦方面,.鼻窦炎也会引起以上症状.