缺铬元素吃什么食物

巴利阅2819锌元素和铬元素一般存在于哪些食物 -
储以冒19789209988 ______ (1)锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多.瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等.其中以牡蛎含锌最为高.据化验,动物性食品含锌...

巴利阅2819铬元素是人体必需的元素吗?缺少的话会引起什么问题? -
储以冒19789209988 ______ 铬元素是人体14种微量元素之一! 缺乏铬元素会影响核酸代谢,会影响遗传! 但是,人吸收大量的铬会影响神经系统和内分泌系统失调.

巴利阅2819关于铬元素的介绍有哪些?
储以冒19789209988 ______ 关于铬元素的介绍有:(1) 铬的元素符号是Cr,因为铬以多种不同的化合物存在,所以被称为“多彩的元素”.(2) 铬是动物和人体内必需的微量元素.体内铬与蛋白质、核酸以及各种低式量配体结合,参与机体的糖类、脂肪的代谢,促进人体的生长发育.(3) 铬在人体内的总量约为6毫克,它分布在身体各部,血清中的铬浓度在5-10微克/毫升.据报道,每千克体重只要给予1微克的铬,就足以显示其生理功能.尽管铬的需求量如此之少,但缺铬的问题仍然存在,这与饮食的精加工,导致铬大量丧失有关.(4) 缺铬与老年性糖尿病有关,并可引起动脉粥样硬化.蛋白质和营养不 良的儿童及老年人通常缺铬,需要补铬,糖尿病人也需要补铬.

巴利阅2819人体怎么补充铬元素?
储以冒19789209988 ______ 铬的最好来源是肉类,尤以肝脏和其他内脏,是生物有效性高的铬的来源.啤酒酵母、未加工的谷物、麸糠、硬果类、乳酪也提供较多的铬;软体动物、海藻、红糖、粗砂糖中的铬的含量高于白糖.家禽、鱼类和精制的谷类食物含有很少的铬.长期食用精制食品和大量的精糖,可促进体内铬的排泄增加,因此造成铬的缺乏. 铬的丰富来源有干酪、蛋白类和肝.良好来源有苹果皮、杳蕉、牛肉、啤酒、面包、红糖、黄油、鸡、玉米粉、面粉、土旦、植物油和全麦.一般来源有胡萝卜、青豆、柑橘、菠菜和草莓.微量来源有大部分的水果和蔬菜、牛奶及糖.

巴利阅2819哪些食物中含有铬元素啊? -
储以冒19789209988 ______ ★ 基本知识 1797年,法国化学家 Vauquel 发现了铬(Cr)元素,但直到1959年才证实铬是一种必需微量元素,在机体的糖代谢和脂代谢中发挥特殊作用.铬分为三价铬(有机铬)和六价铬(无机铬),六价铬有毒,机体不能利用,需将其转...

巴利阅2819吃什么可以提高视力? -
储以冒19789209988 ______ 近视问题,的确该从饮食入手. 一、充足的铬元素摄入 美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出,体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系. 铬元素在人体中与球蛋白结合,为球蛋白的正常代谢所必需.在...

巴利阅2819什么食品中有大量的铬元素
储以冒19789209988 ______ (1)锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它食物里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,含有锌的蔬菜和水果也不是很多. 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等.其中以牡蛎含锌最为高.据化验,动物性食品含...

巴利阅2819老人糖尿病缺铬怎么办 -
储以冒19789209988 ______ 含铬较多的食物有牛肉、黑胡椒、糙米、玉米、小米、粗面粉、红糖、葡萄汁、食用菌类等. 注重进补微量元素微量元素硒、锌、铬有利于改善眼部组织功能,防治视力减退.如人体注射硒或食用含硒多的食物后,能明显提高视力;视网膜、脉...

巴利阅2819缺乏微量元素铬易近视吗?
储以冒19789209988 ______ 重要微量元素如锌、铬、钼、硒等也参与眼睛内各种物质合成,调节其生理功能,不可忽视.缺锌影响维生素A的运转,还会引起视网膜视紫质合成障碍,暗适应减弱.含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等;铬不足时,影响胰岛素调节功能,会使血糖升高,造成眼球晶状体房水渗透压上升,屈光度增加而导致近视.含铬丰富的食物有牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄等;硒参与眼球肌肉、瞳孔的活动,是维持视力的一种重要元素.含硒较多的食物有鱼、家禽、大白菜、萝卜、蒜苗等;钼是组成眼睛虹膜的重要营养成分.含钼较多的食物有萝卜、大豆、扁豆等.