网球训练视频教程

狄叙典5215一个人怎样训练打网球~~~本人新手!!!!! -
安易琼17322403971 ______ 对着墙壁打也是有技巧的,不然会适得其反.弹簧绳绑在球上的方法最不可取.对墙打要掌握好距离大概4米到5米,要有充分的准备时间.还有就是联系挥拍,碎步移动,力量训练,这些都是基本要素. 有了力量和移动,打起来就相当厉害了.

狄叙典5215一个人怎么练习打网球? -
安易琼17322403971 ______ 经过本人两年多的学习,第一年跟大学老师学习、第二年自学提高.总结为以下几点: 一、首先要掌握正确的站立姿势、握拍方式、击球方式、跑动位置等等.应为这些是学习网球的基础.可以查阅网球专业网站或者网络视频学习,这是第一步...

狄叙典5215网球怎么能快点练好?
安易琼17322403971 ______ 如果有条件的话,最好找个教练,提高的绝对快. 次点的话报个网球班,一般教练都很负责任. 再不行就自己对墙练吧,找个会的学学动作.千万不要用那种网球训练器.动作会变形. 多拍拍球,看看视频.不知不觉网球技术就提高了哈

狄叙典5215网球 训练
安易琼17322403971 ______ 一般是先从基础做起 练习挥杆 捡球 机器发球练习 然后与队友练习 最后加强个人每个环节的能力 具体的要请教专业的了

狄叙典5215网球怎么练
安易琼17322403971 ______ 我个人认为网球最好还是不要一个人练习! 因为对于业余选手来说,没有正确的指导很容易养成不好的击球习惯,很容易把动作打坏!网球的动作真的很重要! 如果你偏要一个人练习,那我觉得你要注意以下几点. 动作——太重要了,你需要...

狄叙典5215怎么练好网球呢···
安易琼17322403971 ______ 很高兴 你能这么执着的选择网球 谁一开始都不会有很好的球感这不是 缺点 没关系 我需要知道你的年龄 和性别 和你自己的一些 身体情况 开始的时候培养球感是对的 你现在可以先不要球拍 只要你有网球 就可以了 你可以找朋友 或者能陪你一起...

狄叙典5215平时如何练习打网球? -
安易琼17322403971 ______ 网球(Tennis)是一项优美而激烈的运动,网球运动的由来和发展可以用四句话来概括:孕育在法国,诞生在英国,开始普及和形成高潮在美国,现在盛行全世界,被称为世界第二大球类运动. 练习方法: (1)平击球,这是几乎不旋转的球由...

狄叙典5215篮球技术提不高
安易琼17322403971 ______ 其实最主要的是一些基本功和方法,还有体能等,如果你可以按照我下面的做,我保证你的基本功扎实,而后你就可以很容易的去学习了,我现在是校队的,也是这么练过来的,相信我吧 一:球技训练 网球式跨步训练 第一阶段:用弱侧手持续...

狄叙典5215打网球如何练习力量
安易琼17322403971 ______ 在室内运用器械集中练习.买个哑铃回家,握在手中,模拟挥网球拍的拍动作,从身体后下方向身体前上方挥击. 根据自己的情况每回练20-30组(次数可自己调整),每天早晚一练.一个月左右手臂肌肉力量就会有很好的提高.你会发现击球力量增加明显.

狄叙典5215怎么练好网球
安易琼17322403971 ______ 如果你想练好网球首先从脚下练起,在网球中你手上功夫在好脚下踩不到位也打不出有什么高质量的球来对于对方来说也没有什么较大的威胁,前提是你要规范自己的动作,规范的动作可以使你打球过程中尽量减少对自己身体的伤害.上面说的辉拍和对着墙打都是自己练习的好办法.