老是感觉口干口渴是什么原因
浙江的刘女士从事房产销售工作,和同事吐槽最近睡眠不太好,不管睡前喝了多少水,半夜总是被渴醒。
她想起之前看到过一个中年女性因经常口干被查出“干燥综合征”,怀疑自己也得了这个病。焦虑不已的情况下,刘女士去了医院检查,结果被医生告知是得了甲亢!
不少人一到晚上就口渴,只是怀疑自己身体缺水了,殊不知也可能是疾病的预兆。
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一、为什么一到晚上就容易口渴?
不少人都被晚上口渴困扰过,一到晚上就总是嗓子发干很容易口渴,喝点水才能舒服点,但水喝多了又得频繁起夜,那为什么一到晚上就容易口渴?
《Nature》上发表的一项研究通过对小鼠睡前限制喝水发现,睡前口渴与大脑生物钟对渴觉神经的刺激有关,大部分是正常的生理现象,睡前适当喝水能够维持睡眠时身体的稳定。
有说法称,“晚上睡前喝水,比吃夜宵危害还大”是真的吗?其实这种说法是没有科学依据的,睡前适当喝一两口水并不会带来什么严重后果。
人体熟睡时水分会不断丢失,导致血液变得粘稠,代谢物不断堆积,睡前适当喝水能够缓解这些现象,从而降低脑血栓等疾病的发生风险。
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尤其是这三类人更要重视睡前喝水:
一是患高血压、糖尿病、高血脂等三高疾病的患者,这类人本身血液粘稠,睡前更要适当喝水;
二是患前列腺增生的中老年男性,这类患者出汗多、夜尿多,很容易缺水,被心脑血管病变盯上;
三是房颤患者,这类患者心房收缩功能异常,血液很容易瘀滞形成血栓,很容易被脑血栓、肺栓塞等盯上,一定要多警惕。
不过,建议心衰中老年患者睡前要少喝水,这类人心功能不全,喝水过多可能会引起水肿,导致病情加重。
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二、半夜醒来总是口干?不一定是缺水了
可能在不少人看来,偶尔半夜醒来感觉口干、口苦,多半就是自己身体缺水才导致的口渴,原因真的这么简单吗?
半夜醒来口干口苦,可能是盐分摄入过多、白天饮水量少、睡觉环境过于干燥、张着嘴睡觉等生理性原因导致的。
饮食过咸会导致血浆渗透压升高,从而刺激渴感中枢产生口渴的感觉;睡觉环境干燥或张着嘴睡觉,水分或唾液蒸发的快,也会引起口干症状。
一般来说,生理性原因导致的口干可以通过喝水或改变不良习惯来缓解。
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但如果在喝水或者改正不良习惯后,依旧会有半夜口干、口苦的情况,就要警惕疾病的可能性了,可能是以下部位出现了问题。
1、胰岛:糖尿病
胰岛功能异常后,胰岛素分泌不足,就可能会导致血糖升高,引起渗透压变化、细胞失水,就可能出现口干症状。如果近期发现多饮、多食、多尿、体重减少(三多一少症状),并伴有口干症状,要警惕糖尿病来临。
2、脖子:甲亢
如果口干症状同时还伴有脖子粗的现象,要警惕被甲亢盯上了。甲状腺激素分泌过多,也会导致代谢率和散热增加,出现口干舌燥的症状,同时还可能会有心慌、汗多、腹泻等其他症状出现。
3、口腔:口腔炎症
扁桃体炎、咽喉炎等口腔炎症,也可能影响口腔黏膜的分泌功能,引发口干症状。
4、膀胱:尿崩症
出现尿崩症等膀胱异常症状时,患者会有遗尿、多尿等症状,很容易出现口干口渴的现象,如果多尿且大量喝水不能缓解口干症状,最好及时就诊排查。
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三、晚上睡觉前,要少喝3种“水”
睡前适当喝水,能够滋润呼吸道、稀释血液,预防血栓,避免口渴口干等症状,不过要注意的是有些水睡前可不能喝。
睡前喝水尽量选择温开水,而且最好不要一次性喝太多,可以在临睡前五分钟左右饮用50-100毫升的温开水。另外,睡前要少喝这些“水”!
- 浓茶、咖啡
浓茶和咖啡中有提神的茶碱、咖啡因等物质,睡前饮用会让入睡变的困难,还可能会刺激胃部,最好不要在睡前饮用。
- 淡盐水
淡盐水虽然能补充钠元素,但不利于控制血压,如果没有大量脱水无需饮用淡盐水。
- 蜂蜜水
蜂蜜水虽然有润肠通便的功效,但睡前饮用不利于血糖的控制,还可能会增加肠胃的负担,不建议睡前饮用。
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多数人半夜口渴是生理性原因所致,不过也有些是疾病的预兆,像糖尿病、甲亢、口腔炎症、尿崩症等都会引发口渴口干症状。
建议睡前可以适当饮用少量的温开水,避免饮用浓茶、咖啡、淡盐水、蜂蜜水等。
参考资料:
[1]《睡前口渴到底能不能喝水?这3类人被医生点名了》.生命时报.2021-01-24
[2]《晚上睡觉总是口干?别以为是缺水,小心是这5种病!》.浙江医院.2023-03-18
[3]《睡觉有2个习惯,湿气、病气缠上你!做到“2要2不要”,让你睡得香、少生病》.家庭医生.2022-05-23
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茹使惠1833总是感觉口渴是为什么
萧泰妍13257162411 ______ 引起口渴的原因很多,主要见于:1、糖尿病,当血糖升高的时候,由于血糖的升高,导致血浆渗透压的升高,出现排尿增多,可出现口渴、多尿症状.2、口腔腺体疾病,如口腔的唾液腺萎缩或者功能异常,分泌的唾液减少,可出现口渴症状.3、甲状腺功能亢进症时,由于其机体的基础代谢率升高,体内需要的水分增多,可出现口渴症状.4、生理性口渴,如平时喝水较多的人群或者出汗较多的人,可出现体内相对性的缺水,出现口渴症状.
茹使惠1833老是觉得口干是怎么回事?
萧泰妍13257162411 ______ 阳火上浮,阴虚阳亢,忌生冷,忌发物,应食黑米红枣粥.
茹使惠1833老是感觉口渴
萧泰妍13257162411 ______ 你好!你这种情况有以下原因,轻者是阴虚火旺灼伤津液而口干.胃火大也可无津,重者是干燥综合症 中医对干燥综合症是认为由"虚,瘀,痹"形成,因虚(气虚)不化津,不能载津行,致津亏,阴虚则津液粘稠,脏腑不荣,燥由此生,因虚,气推动无力而致瘀,由瘀成痹,三者均可引起燥,燥又可生毒,如是这样就不是简单的阴虚火旺,应审证求因,权衡病所,辩证治疗,应请中医师辩证开药调理. 口渴的原因很多,如果说中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水.还有是免疫性的疾病,叫干燥综合症,不仅只是口渴,还包括各种粘膜的干燥,比如说眼睑结膜的干燥,如果你有不舒服的地方,不要自己去判断疾病.到医院去检查.
茹使惠1833老觉得口渴是怎么回事?
萧泰妍13257162411 ______ 口渴的原因很多,如果说中枢系统出了问题,老会觉得渴,实际上不缺水,也没有出现口干的现象,但是中枢神经反应出来就是口渴要喝水.还有是免疫性的疾病,叫干燥综合症,不仅只是口渴,还包括各种粘膜的干燥,比如说眼睑结膜的干燥...
茹使惠1833老觉得口渴是怎么回事?
萧泰妍13257162411 ______ 脾阳不足,不能升清 升水液. 可以 几天把泥鳅当食物吃. 不错的. 应该效果很好/
茹使惠1833为什么老是觉得口干?
萧泰妍13257162411 ______ 口干是干燥综合征的主要症状之一.其口干往往难以忍受,即使水不离口也不解渴.患者唾液减少,吞咽干的食物十分困难,舌及口角开裂疼痛,易生龋齿.半数左右的患者腮腺肿大,部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状,部分患者伴有...
茹使惠1833为什么总感觉口渴
萧泰妍13257162411 ______ 你好!!慢性咽炎可以吃茶油哦,因为茶油有清热消炎的作用,你去买一瓶1升的茶油(价格大概再30多元),吃饭的时候,或者炒菜的时候加些进去,把一样这瓶茶油吃完后,你的慢性咽炎就痊的愈了,我老爸就是得这病的,吃茶油吃好了!!!另外你还可以吃黄氏响声丸,1瓶12元,纯中药制剂,著名喉科老中医黄莘农主任医师奉献的九代祖传秘方研制而成:疏风清热,化痰散结,利咽开音.用于急、慢喉{喑},风热外束,痰热内盛,声音嘶哑,咽喉肿痛,咽干灼热,咽中有痰,或寒热头痛,或便秘尿赤;急、慢性喉炎及声带小结、声带息肉初起见上述证候者.没有什么副作用,价格便宜,治疗慢性咽炎的效果也很好哦!~!!
茹使惠1833为什么老是觉得口渴?
萧泰妍13257162411 ______ 秋季天气干燥,回家如果能多熬些润喉滋补的汤,去去燥,那效果比你平常光喝水好多了