老是感觉心慌害怕焦虑紧张

鲜郭禄1190心慌焦虑怎么办?
桓要录17697809241 ______ 从您所说的资料来看,我认为您有焦虑症,这是一种心理疾病,并没有器质性的病变,建议您进行心理咨询与治疗来进行调整以下是焦虑症的症状,您可以对照一下:焦虑...

鲜郭禄1190我是怎么了?会经常紧张害怕,心慌意乱,有一种恐惧感,比如说去做什么事,也会紧张害怕,心慌,这是什么 -
桓要录17697809241 ______ 恐惧症状的话,建议你:一,提高自己的认知水平,科学、正确地认识你所恐惧的事物,通过你的理智降低你的(不必要的)恐惧情绪.(你还可以了解一下“认识疗法”)二,一回生,二回熟,对于你所恐惧的事物,你多接触、了解一下,对于你所恐惧的事情,你多经历、锻炼几次,你的情况自然会好一些.(你还可以了解一下“系统脱敏法”)三,平时多接触一些人、事、物,见多识广,经验、阅历丰富之后,你的整体心理素质也会提高.四,劳逸结合,适当体育运动,比如打球、跑步、快走、深呼吸等.把身体素质搞上去,心理素质也会有所提高.五,树立积极、正确的三观、理想、信念,从而强大自己的内心,坚定自己的脚步.六,有时间,你还可以咨询一下心理医生,相信也会有所收获的.

鲜郭禄1190心里紧张恐惧怎么办
桓要录17697809241 ______ 你好,可能目前患有精神心理疾病,.建议你去医院看一下心理医生,积极进行心理疏导,多与人交流为好的,多参加一些活动,适当运动为好的.

鲜郭禄1190心慌害怕怎么办 有什么能缓解的吗? -
桓要录17697809241 ______ 感到心慌害怕是神经衰弱的可能性大. 睡眠质量不好,另外多梦.起床会有心慌感觉.多与平时心理压力大有关,心慌就是心悸,神经衰弱会引起心悸. 一个人心境不良的时候,往往会有心慌意乱障碍.对于周围的环境和人物,不能清晰地认...

鲜郭禄1190害怕,惊恐,焦虑,烦躁,严重影响到生活我是焦虑症吗 -
桓要录17697809241 ______ 崔素兰:病情分析:情绪症状患者感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆,恐惧、害怕、忧虑的内心体验中.紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象,也有些人可能说不清楚害怕什么,但就是觉得害怕,躯体症状患者紧张的同时往往会伴有自主神经功能亢进的表现,像心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红等,有时还会有濒死感,心里面难受极了,觉得自己就要死掉了,严重时还会有失控感.指导意见:如果得不到及时正确的诊断和治疗,焦虑症患者就会反复就医,严重影响患者正常的生活和工作,同时也会造成巨大的医疗资源浪费,有研究表明焦虑症患者的医疗费用是一般人口的9倍.望采纳!!!!