肌肉密度最高是多少

东饰红1460人的肌肉密度要多大时才能挡子弹? -
廉服娜13618354953 ______ 和密度没什么直接关系,铅密度还大呢,一样强度不行,钛的密度比铁还小,结果呢?就生物来说皮肤很难是金属的,最多有钙为主的外壳,一般强度都不够抵御步枪弹.这个不知道要进化多少亿年才能到达这个水平.

东饰红1460如何提高肌肉密度 -
廉服娜13618354953 ______ 不要说那么多 那么长理论的东西 我来说点实际的 希望楼主 有所启发 所谓肌肉密度 亦就是增强肌肉强度 与此同时 变硬变大 主要靠负重练习 组词因个人能力而定 下午练习肌肉 是最好的黄金时间 负重锻炼时 不要过快 很慢很慢的 让肌肉可以感觉到内在的纤维 被拉断 是最好的 如果感觉不到 说明负重过轻 可以尝试加重 纤维拉断 生理上既会重组 这个时侯 就靠蛋白质了 楼主可以多吃些鸡蛋清 不要吃蛋黄 每天锻炼完后 再做几组 俯卧撑 可以达到塑性的作用 效果甚佳 望楼主可以达到所满意的健身效果 最后说一句 全无复制 希望把分给我吧 呵呵

东饰红1460为什么训练次数可以决定肌肉密度 -
廉服娜13618354953 ______ 肌肉密度其实是一种假说,但其实并不成立.以下我用科学数据与生理机制说明: 首先,最早的假设是因为健美运动员与力量举运动员在相同肌肉维度下发出了不同的力量,那么在科学检测技术不是那么发达的时候,人们做出了以下的一些假设...

东饰红1460肌肉越大的人,是不是力量就越大? -
廉服娜13618354953 ______ 不是的!肌肉的力量和个人的基因以及所从事的运动不同是有很大差别的.相同体积的肌肉力量差别也很大.一个肌肉密度大的人看起来块头可能小,但是他可以拥有比他块头大很多的人更大的力量!而且一个人的力量不完全取决于肌肉,影响...

东饰红1460怎么提高肌肉密度 -
廉服娜13618354953 ______ 您是想增加力量的爆发性而且不想增加肌肉纬度,这个很简单,首先爆发力的人体供能系统是ATP系统,这个系统的锻炼方法就是大重量的刺激肌肉,少次数(能做几个就做几个)——每组动作在10至15秒之间完成,多补充点含蛋白质多的食物例如鸡蛋白, 不建议吃蛋白粉,和氨基酸类补品,这样的话肌肉的纬度是不会增加太多的而且力量的爆发性还长了 追问: 最后一句话不懂什么意思 回答: 你不是不想增加纬度吗?只想长爆发力吗,纬度是指肌肉的横截面大小,如果大力 你不是看着就胖了吗 都是和胖还两回事.有些练健美的就是追求纬度 不注重爆发力的练习, 求采纳

东饰红1460什么是肌肉质量? -
廉服娜13618354953 ______ 有关于肌肉的围度,最大力量,爆发力,耐力和柔韧性的综合指标.

东饰红1460增长力量和爆发力,一定要增加肌肉的量么? -
廉服娜13618354953 ______ 这个是你的误解了 你看看举重冠军中出现过瘦子吗? 看着没什么肌肉的人,那是因为有的人的肌肉密度很高,有的人是肥肉多被当成肌肉了,所以有这种说话. 因为肌肉中有快肌和慢肌,爆发力自然考虑快肌,这种肌肉密度就是很高的,但不明显,且训练会更辛苦,顾名思义,你训练时快速运动就可以了,但是数量要多才行

东饰红1460肌肉密度如何增大?(就是体型偏瘦,或者说很瘦,但很有劲,力气大) -
廉服娜13618354953 ______ 肌肉密度不会增大,但是可以通过锻炼,促使肌肉纤维增粗,达到增加肌肉围度和肌肉体积的目的.方法上简单讲,就是首先要有高强度的力量训练,你力气大很好,训练计划从网上搜一套就可以基本都差不多;然后就是大量的吃,你偏瘦,就更要吃,富含蛋白质\氨基酸\热量的食物,吃很重要,以增肌为目的的健身,85%的因素是吃,训练只占5%!最后就是要坚持,三天打鱼两天晒网就没用!

东饰红1460肌肉的密度大了看起来是不是就小了 -
廉服娜13618354953 ______ 不是的大小跟肌肉密度没关系,肌肉密度跟肌肉的软硬的程度有关.

东饰红1460增加肌肉和增加肌肉密度是一个意思吗 -
廉服娜13618354953 ______ 增加肌肉密度是指增加力量的爆发力,而增加肌肉是指增加肌肉纬度,类似体积的意思.只想增加肌肉密度而不增加肌肉纬度,建议采用低重量,高次数多组数的方法练习.(耐力,密度) 区别于第一条,增加肌肉的纬度和力量.则采取大重量,低次数,多组数.(力量,肌肉纬度)