肚子鼓鼓的像怀孕一样
完美的身材谁都想要,可最终决定的依然是你自己!无论男性还是女性,都希望有骨感、看起来苗条、体重在合理范围内,然而对于部分女性而言,似乎还有新的烦恼,如在后台留言中,部分女性提到:明明不胖,为什么小肚子却是鼓鼓的?
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几乎全身上下,只有小肚子鼓鼓的惹人怀疑。如果是夏天,还以为是“怀孕”的效果,如果你有这种情况,十有八九是这几种原因了。
盆骨前倾:现代人的工作,由于长期久坐不动,以及错误的坐姿,导致盆骨变形,自然而然就会把肚子处顶出去。
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若你的盆骨变形或前倾是因为不良的坐姿,需要积极改正,尤其会导致骨盆倾斜的跷二郎腿、歪七扭八的方式等,按照正确的坐姿,还有可能把轻度的盆骨变形纠正回来。
若你是因为分娩之后,出现不同程度的骨盆变形,又没有做好相关的保健措施,那么要最易骨盆的修复,包括耻骨联合、雌激素影响等等。
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肥胖:对于女性而言,小肚子鼓起来要注意腹部肥胖,当女性的腰围超过85cm,女性的腰围超过90cm,就要当心了,根据肚子的结果来看,要想把内脏(心、肝、脾、肺、肾),还有大肠、小肠、胃,都拦在里面,肚皮就要有一个”护栏“的作用。
相比于正常体重、正常腰围的人,往往腹部肥胖的人群,有了脂肪的堆积,小肚子的地方就会凸显出来。
对于这种原因,要想小肚子回去,减肥至关重要,通过最有效果的“管住嘴,迈开腿”,解救你的游泳圈。
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女性特有的原因:由于男性、女性的生理结构不同,女生的盆骨本就很凸显,越是宽大的骨盆,在臀跨上更占优势,若小肚子脂肪一旦积累起来,也就可能越明显。当然,也有的女性因为腹肌的作用,小肚子也会收的很紧,这还要看自己的身材。
既然全身只有腹部肥胖,如何减肥呢?
很多人认为局部减肥就可以了,但这种方式并不靠谱,无论你是专门锻炼腹部,如在床上蹬三轮车、仰卧起坐等,最终消耗的也都是糖类,而自身积累的脂肪,并不会局限于腹部,还可能是腿部、脸部等等。
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因此,想要瘦肚子,大家可以在力量训练的基础上,进行有氧运动,消耗糖分也在消耗脂肪,秀出你的马甲线。
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王养吕718怀孕初期小腹痛跟痛经感觉一样吗? - 久久问医
贾药苏19278546081 ______ 你好,怀孕初期会有这样的情况,多半是正常的,但是要注意观察,不要忽视这些小问题.孕妇出现腹痛是由多种情况导致的,分为生理性和病理性两种情况.只要没有其他的影响或是症状,一般都是正常的.生理性的腹痛多是由于子宫增大,子宫韧带牵连引起的钝痛.
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贾药苏19278546081 ______ 看看,是不是腹胀水,
王养吕718为什么喝了孕妇奶粉就会拉肚子、肚子一直打鼓一样 - 寻医问药网 - xywy.com
贾药苏19278546081 ______ 建议孕妇平时可以喝点纯奶,要注意饮食清淡,多吃易消化的食物,要少食多餐,注意休息,做好孕期检查.
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