肝火旺盛喝4种茶降火
阳春三月，真正的春天就来了，这时万物生长， 阳气生发， 这时很容易导致肝火旺盛，就会出现睡眠不好、脾胃不调、脾气暴躁易怒，口干舌燥、便秘等一系列症状 ，李兰娟院士也曾经说过，在春天阳气生发的时刻，肝火旺会导致睡眠质量下降，白天生活、工作都没精神， 长期以往 对身心健康非常不利。
春季养生重点在于养阳护肝，为一年的健康打下基础。对于肝火旺盛脾胃功能差的人来说，先要保持乐观开朗的情绪，再通过饮食调整来调整， 春天的饮食要清淡少油腻，多吃些有助于养肝降火助睡眠的食材， 来健脾胃抑肝火，阴阳平衡人舒畅。下面就给大家分享一道养肝汤---茼蒿猪肝汤，是由猪肝和茼蒿两种食材制作而成的。
猪肝虽然是动物内脏，但含有丰富的营养物质，尤其是富含大量的铁元素，不仅是最理想的补血佳品之一，也是养肝护肝好食材。春天养肝要多吃绿色蔬菜，新鲜的茼蒿大量上市， 营养价值极高，茼蒿除了富含维生素C、维生素A、胡萝卜素和膳食纤维以外，钙和铁的含量也很高，常吃具有养心安神、降压补脑、润肺补肝、润肠通便等功效。两种都是养肝护肝的好食材，放在一起简单一煮，营养功效加倍， 鲜美清淡少油腻，养血护肝安眠， 春天别错过。 做法很简单， 一起来看看吧。
【茼蒿猪肝汤】
原料： 猪肝 1小块 茼蒿 1把 蒜 3瓣 淀粉 1小勺 生抽 1勺 料酒 1勺 胡椒粉 料酒 油盐 适量
制作：1. 准备好原材料； 2. 猪肝片加入少许盐、淀粉、料酒和生抽等调味料； 3. 拌均匀腌制一下； 4. 烧热锅放入少许油，将蒜粒放入锅中煸炒香； 5. 加入茼蒿菜梗进锅翻炒两下； 6. 加入适量的水进锅煮； 7. 大火煮开后加入腌制好的猪肝片进锅去煮； 8. 加入茼蒿菜叶进锅去煮； 9. 最后加入少许盐和胡椒粉调味即可；
10. 盛入钵中。
小贴士：1. 猪肝片加入盐等调味料拌均匀腌制一下； 2. 先用少许油爆香蒜粒， 再将不易熟的茼蒿菜梗进锅翻炒两下； 3. 加入水进锅炖煮开后，加入易熟的猪肝片和茼蒿进锅，变色后加入盐等调味即可。
李兰娟院士: 睡不好多半是肝火旺，建议常喝这“养肝汤”，降肝火助睡眠
","force_purephv":"0","gnid":"9ab258d616d9ebadf","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"3456","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d0e80b1c917cb682.jpg","width":"5184"},{"desc":"","height":"2643","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01d7de29eb63c859b2.jpg","width":"3965"},{"desc":"","height":"800","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01546d5f84a246cda5.jpg","width":"800"},{"desc":"","height":"3456","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01045e78864e7adcc1.jpg","width":"5184"},{"desc":"","height":"4608","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t0105d8d06ec3185141.jpg","width":"3456"}]}],"original":0,"pat":"art_src_3,fts0,sts0,op50_st","powerby":"hbase","pub_time":1678059900000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/e08e19829a1d6ae064f6394c3edf0e02","redirect":0,"rptid":"8ba2c4401c72e3e7","rss_ext":[],"s":"t","src":"斯佳丽的小厨房","tag":[{"clk":"khealth_1:茼蒿","k":"茼蒿","u":""},{"clk":"khealth_1:李兰娟","k":"李兰娟","u":""},{"clk":"khealth_1:养肝护肝","k":"养肝护肝","u":""}],"title":"睡眠不好多半是肝火旺，建议中老年人多喝这道汤，养肝降火助睡眠
屠封雷4526肝火旺该怎么治疗 - 中医内科 - 复禾健康问答
秋肾购18933485552 ______ 肝火过旺可以吃些龙胆泻肝丸和牛黄上清片等中成药物,具体清肝泻热的作用..食疗方面,可以多吃一些清热解毒的蔬菜水果,比如苦瓜、西瓜、草莓、西红柿和大豆等,这些食物具有清热降火、养肝明目、滋阴去火等作用.另外,还可以选择清热去肝火的粥,比如说菊花粥、芹菜粥、银耳莲子粥等,都具有很好的去肝火效果.
屠封雷4526降肝火喝什么茶 -
秋肾购18933485552 ______ 胎菊王菊花茶,清肝明目,降火
屠封雷4526肝火旺盛喝什么茶好了 -
秋肾购18933485552 ______ 1、茵陈茶:具有清热解毒、保肝降酶、退黄及缓解乙肝症状的作用,对于转氨酶、胆红素升高、肝火旺盛的乙肝患者有非常好的效果. 2、苦丁茶:具有清咽利喉、降血压、降血脂、降火等功效,可以作为牙龈出血,牙齿肿痛的辅助治疗. ...
屠封雷4526肝火旺喝什么降火最快
秋肾购18933485552 ______ 上火是很常见 的事情,预防上火就要注意以 下几点,上火的人要学会怎么 去火,上火期间避免热性食物 ,多吃一些去火的食物,比如 梨、葡萄、柿子等. 注意随时 补充水分:容易上火的人要注 意经常补充人体水分,应常喝 温水或薄荷、苦茶、菊花、金 银花等花草茶,冷却体内燥热 ,促进表皮循环. 注意补充清 凉水果:上火了就要去火,如 吃点梨、苹果、香蕉、山楂、 甘蔗等生津止渴,润喉去燥的 水果,少吃荔枝、菠萝、芒果 、桔子等“上火”水果,帮助 “清火”.