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脖子落枕用擀面杖怎么擀
来源：baiyundou.net 日期：2024-08-01
勾些泥1424落枕了有什么办法让脖子好受点呀? - 育儿问答 -
扈变柿18945475961 ______ 落枕多由于枕头高度不合适或者睡觉时感受风寒导致.可以刮痧,按摩,拔罐,刺激穴位等办法..家庭简单的办法可以用面杖在疼痛处轻轻擀几下;最后拿条湿热的毛巾敷一下脖子,热度以能忍受为宜.在进行热敷的同时,可不断活动颈部以加强疗效,活动的范围应由小至大..另外有几个穴位落枕时按揉效果不错,可以试试.大椎穴,悬钟穴,手背的落枕穴.使劲按压落枕穴,上下揉动,一边活动颈部,效果不错.
（编辑：自媒体）
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