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腹肌全身照

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-04

当地时间5月6日,葡萄牙巨星C罗晒出一组家庭近照,分享与乔治娜还有孩子们在豪宅泳池里的嬉闹画面,之前有传闻C罗与乔治娜的感情出现危机,但“总裁”近期连续晒照,一家人甜蜜如初,强势回击了不实谣言。

虽然已经38岁的年龄了,但C罗身材依然保持得如同20多岁的小伙子,肌肉线条非常明显,六块腹肌清晰可见,据悉,C罗的体脂率依然维持在7%左右,这是常人很难做到的,如此自律,如此高要求,C罗的成功不是没有道理。

这次晒照,刚满1岁的小女儿贝拉也是全身照曝光,只见她白白嫩嫩的,非常可爱,哥哥马特奥从身后抱着她合影,画面太温馨了,虽然贝拉年纪还小,但是眉宇之间还是能感受到C罗的影子,父女俩还是很像的。

此外,乔治娜还分享了一段时间,是C罗在泳池里,把儿子马特奥抛出水面,扔得老远,孩子欢快落水,老爸在旁边笑得合不拢嘴,非常开心。这或许就是彼时C罗最好的状态,有家人的陪伴,见证孩子的成长,功成身退,财富自由,把更多的时间都留给自己最亲的人。

虽然说乔治娜确实越来越爱炫富,没有了7年前那个清纯小女孩的样子,但是她确实很顾家、贤惠又大方,帮助C罗处理了很多家庭琐事,分担了很多压力,光从这一点来看,她确实是最适合葡萄牙巨星的那个人。

不仅如此,C罗的母亲多洛雷斯也很喜欢乔治娜,这么多年来,从来没有说过这个准儿媳的坏话,看看当初她对待C罗前任伊莲娜的态度,差别就很大了。

众所周知,C罗是个大孝子,母亲的意见其实是很重要的,相信C罗一定会给乔治娜一个名分,把她正式娶进门。

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(编辑:自媒体)
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