自由泳2000米用时60分

殳砌弯3583200米和400米自由泳一般业余比赛大概多少时间? -
莫壮哲13372662660 ______ 200米2分40秒,400米4分50秒.多练长跑和正握杠引体向上,提高自由泳成绩快.

殳砌弯3583蛙泳 2000米 46分钟,速度如何?谢谢 -
莫壮哲13372662660 ______ 比较快啊 是玩铁人三项的吗?那也才1500啊,一般没这项目啊 我只知道铁人三项业余组比较好的成绩一般也就25,不过那是自由泳,蛙泳时间肯定要长些

殳砌弯3583自由泳800米15分钟怎么再提高 -
莫壮哲13372662660 ______ 您好,在业余这个速度已经很快.想要在提高我只能给您理论的理解. 游泳速度的提高有:1,加强推进力--提高背阔肌力量,腰部力量,腿部力量,必须进行器械训练了.可以穿插学习其他泳姿来提高泳感. 2,减少阻力--最好使用摄像功能,对自己动作细节处进行改进,更好的流线型前进,柔和的打水 3,提高耐力--如果游800米,就练习保持这个速度游1000米,在游1200,这样逐步增加距离,提高有氧能力和心肺功能. 如果我的回答能够帮到您,请点击【采纳为满意回答】 或点击手机客户端右上角的【满意】 ~~予人玫瑰 手留余香~~ ~~互相帮助 共同进步~~ 希望能帮到您 顺便推荐下自己的商城: KMW旗舰店

殳砌弯3583为什麽自由泳有1500米,蛙泳、蝶泳、仰泳为什麽没有1500米 -
莫壮哲13372662660 ______ 自由泳(爬泳)是四种泳姿中速度最快、体力消耗最少(前进阻力最小)的泳姿,同时自由泳的游进姿态也是相当具有美感的泳姿.所以比赛时长距离项目自由泳最具...

殳砌弯3583请帮我设计一个训练日程表:想游2000米蛙泳和500米自由泳 -
莫壮哲13372662660 ______ 自由泳建议一开始以50米为一组,蛙泳既然游的已经不错了,且是长距离,建议以200米为一组,至于多少组要按你的自身情况和时间来定,这样持续半个月,然后再根据自己的实际情况,以10天左右为一个阶段,加每一组的距离,最后可以尝试慢游你的目标,以知道自己具体情况! 但是我想说对于2000米蛙泳来说,距离实在是有点长,不一定一下子游这么多吧?还有自由泳,既然刚学会,如果又想要距离又想要速度有点困难! 如果想提高速度,可以通过单练划手和打腿,分专项练,效果应该会不错!

殳砌弯3583全程是2000米,时间是60分,小东走完全程的平均速度是多少 -
莫壮哲13372662660 ______ 2000米=2千米 60分钟=1小时 小东速度是2千米/小时

殳砌弯3583自由泳 50 米就感觉到极限了怎么办 -
莫壮哲13372662660 ______ 怎样将自己自由泳游的速度游得更快是每一个职业运动员和游泳爱好者关心的问题,通过我学习自由泳的体会和参考一些世界级高手的成功经验,我发现他们所有的技术动作都是围绕两个方面展开的,即减少阻力和增加推力,要做到以上两个方...

殳砌弯3583游泳一般游多久比较好? -
莫壮哲13372662660 ______ 首先请问一下你游泳的目的是什么??如果是为了健身、减肥的话,下面的回答希望能给你点帮助~! 游泳不会使人的体重明显减少,但是它具有很强的速身功效,经常游泳的人体格虽然不会看起来非常纤细,但是身材均匀,有流线感,有一种...

殳砌弯3583我自由泳25米只需11秒76算快吗? -
莫壮哲13372662660 ______ 以你的条件,作为业余的已经挺不错的了,考证书是有希望,但是接受训练的话,目的是参加大型比赛有点晚了,锻炼身体还不错,最好测一下50m这样的成绩比较有说服力.

殳砌弯35831000米蛙泳要长时间算是比较快
莫壮哲13372662660 ______ 我自由泳1000米大约25分钟.在业余里算是还可以的.你大约推算下好了.关于运动员等级标准,你可以看游泳协会的网站.