舞蹈生压腿挣扎视频

终柱狐1952我是一名学生,上学期间在一家舞蹈教室当舞蹈老师,学生都是成年人,有一次上开腿课(就是帮她们压腿), -
戴钞典19114132224 ______ 对方所说是否属于目前还不好确定,包括受伤情况和损失情况. 而且,你是职务行为,后果由所在单位承担. 这种情况,你可以告知对方走法律程序.

终柱狐1952女舞蹈生上课前帮男生解生理怎么办? -
戴钞典19114132224 ______ 提起女生上舞蹈课前帮男生解决,大家都知道,有人问芭蕾舞演员跳舞前会发生吗?,另外,还有人想问芭蕾舞男女怎么解决生理问题?,你知道这是怎么回事?其实我是学芭蕾舞的女生,我男朋友总是让我穿芭蕾舞衣在家给他跳舞,我觉得很...

终柱狐195217岁男生舞蹈基本功 -
戴钞典19114132224 ______ 首先男生和女生是不一样的,一般来说17岁已经晚了,不过你可以从软度开始,下竖叉横叉,弯腰.(当然只要到地就可以了,一般男孩子不要求太多.)然后再学倒立(这很重要,一般男孩在3分钟左右,单手倒立也是有必要的.)然后再做“鲤鱼打挺”之类的.然后可以做虎跳,旋子,蛮子之类的.最重要的就是要多做腹肌背肌(仰卧体做等前旁后都做.这是基础.) 你可以去跆拳道馆叫教练说要练习以上技巧.比你去找专业人士要好一点.(我曾经也找过,还可以就是苦一点.) 祝你成功...

终柱狐1952舞蹈生如何加强韧带练习? -
戴钞典19114132224 ______ 1,一般的在进行练习进行拉韧带的话,主要的韧带是在一些的比较需要的长时间的训练,所以是很需要注意的. 2,我们在进行这样的锻炼的时候,其实在很多的时候都是需要几个月的时间才能直接的拉开自己的韧带,这一点是很重要的. ...

终柱狐1952初中生如何把舞蹈基础练好 -
戴钞典19114132224 ______ 很高兴回答你这个问题,我今年大一,舞蹈生. 练舞蹈的捷径是没有的,只有自己刻苦,腿功其实很好出来,三分压腿,三分踢腿,四分耗腿,压腿和踢腿你都知道吧,耗腿是最痛苦的事情了,一定要用自己的毅力坚持,开始想下叉,下不去用双手支撑,每天下去一点就是收获,慢慢的你就牛了,腰这个东西不好弄,和自己先天条件有关系,但是后期可以练出来,找个老师给你开腰,开腰很疼,每天自己多下腰.

终柱狐1952学舞蹈开肩开叉等练筋骨的怎么练?? -
戴钞典19114132224 ______ 开肩的话 在刚开始时 需要有老师指导 因为 要开肩 就要压肩 具体方法如下: 找一根 横杆 他的高度 到你的 腰部 就行了 【不要太高】 然后双手手腕搭在上面 头向下低 双脚打开 比肩要宽一点点 双脚距离 栏杆的距离 也要把握好 不要 太远或太近... 你的身体和双腿 成直角 比较好【不要太 强迫 不行 稍微呈现钝角 也可以 但不要太...】 然后让另一个人帮你把 两肩之间 向下压... 不要太用力 也不能太轻 否则达不到压肩的效果 所以我建议你找个有经验的人帮你 最好 开叉~~ 我还没弄懂她的意思/.... 解释一下 吧~~