蛙泳视频慢动作分解完整版

和实江1340学习蛙泳有什么要注意的?最好能有人亲自示范一下..
弓购汤17572147907 ______ 蛙泳的话,蛙泳完整动作配合游.滑行,双腿伸直,双臂前伸,呼气入水之后开始向后下方划水,抬头快吸气,双臂接近肩线时开始收腿.臂前伸,蹬水时屏息,双臂结束前伸,腿并拢时呼气入水.连续练习,尽量远游.臂的动作与呼吸配合.双臂前伸滑行,头略抬出水面.臂前伸时脸入水,口、鼻均匀、用力吐气,之后慢抬头,开始划臂利用划臂产生的作用力抬头,大张嘴,快吸气.注意吸气不要太晚,在划臂阶段完成吸气.

和实江1340蛙泳的标准动作 怎样? 最好图文! -
弓购汤17572147907 ______ 腿的动作可以用5个字概括:收,翻,蹬,夹,漂.我一个个解释:1,收,就是双腿回收,是大腿带动小腿,小腿带动脚掌,大腿可以向身体下方靠拢. 2,翻,当你收完了腿,因为两腿是自...

和实江1340标准的蛙泳游姿是怎样的? -
弓购汤17572147907 ______ 蛙泳技术比较复杂.因为,蛙泳教学中要抓基本技术,其中腿是基础.蛙泳按腿、臂和臂、腿配合及完整的顺序进行. 腿部动作: 陆上模仿练习: (1)坐撑模仿蛙泳腿:坐在凳上或池边,上体稍后仰,两手体后撑,两腿伸直并拢,髋关节展...

和实江1340潜水蛙泳具体方式是怎么的?
弓购汤17572147907 ______ 和一般蛙泳的动作类似,不过是划水的动作改成了长臂划水. 你可以网上找一段蛙泳比赛的视频,运动员入水都的第一个蛙泳动作是在水下的长臂划水,可以参考一下啊

和实江1340蛙泳的腿部动作练习方法是什么? -
弓购汤17572147907 ______ 1.腿部动作:蛙泳腿部动作由收腿知、翻脚、蹬腿、滑行四个阶段组成. (1)收腿:两膝自然向下,逐渐分开,小腿在大腿后面向上折叠,脚跟沿水面向臀部靠拢.收腿时力量要小,放松.收腿结束时,大腿与躯干成130°~140°角,两膝距离略宽...

和实江1340游泳.............初学者 -
弓购汤17572147907 ______ 动作不对就会不走道. 蛙泳基本动作: 1、手臂划开,腿不动. 手臂开始屈肘抱水,腿开始慢收,头开始起.(腿边收边分) 2、头露出水面后,快速吐完气,张大嘴吸气,吸完后闭嘴头埋入水中,手臂伸直. 吸气完成后,双足被带会臀部. ...

和实江1340蛙泳怎么转身 -
弓购汤17572147907 ______ 有侧转、翻转两种.侧转:手臂触池壁,侧转身,双脚蹬池壁,展身;翻转:游至池壁1米处,低头团身前滚翻,双脚蹬池壁,展身.

和实江1340怎样学好蛙泳 -
弓购汤17572147907 ______ 蛙泳技术动作比较复杂,腿部动作是基础,速度85%来自于腿部,呼吸是关键,任何泳式的教学顺序都是按腿、臂、手脚配合进行. (一)、腿部动作教学: 目的:掌握蛙泳腿部动作,是决定蛙泳学得好或学得差关键, 难点:脚腕外翻和蹬夹...

和实江1340学游泳的基本姿势 -
弓购汤17572147907 ______ 蛙泳是人类根据青蛙游泳所联想、发明的. 蝶泳技术是在蛙泳技术动作基础上演变而来的.当蛙泳技术发展到第二阶段时,也就是1937-1952年这 一时期,在游泳比赛中,有些运动员采用两臂划水到大腿后提...

和实江1340游泳的动作 -
弓购汤17572147907 ______ 蛙泳­ 蛙泳配合有一个顺口溜,在讲解蛙泳动作要领之前先介绍给大家:“划手腿不动,收手再收腿,先伸胳膊后蹬腿,并拢伸直漂一会儿.”从顺口溜中可以看到,手的动作是先于腿的动作.一定要在收手后再收腿,伸手后再蹬腿. '­ 臂...