跪膝法坚持一年
近日，北京市朝阳区一名4岁男童昏迷孩子家长吓到瘫软“让开通道，我来!”危急关头一位小伙挺身而出
挽救了孩子的生命
而他还有另外一个身份……
6月12日晚
北京一名4岁男童
在家食用花生后
发生急性气道梗阻
导致心脏骤停孩子家长吓到瘫软
急得大声呼喊求救
杨朝听到呼救声
匆忙跑下楼
得知孩子的情况后他赶紧拨开人群，大喊了一声“我学过急救知识，大家不要围观，让开通道，我来!”
杨朝立即采用海姆利克急救法为孩子施救
为了防止孩子
在昏迷状态下咬住舌头他把手指塞到了孩子嘴里
拍打过程中孩子不时能吐出来一些花生之后，他将孩子平躺放在地上
进行心肺复苏
持续了10分钟左右120医护人员到达现场医生说男童已经有心跳了
杨朝又协助医生将孩子抬上救护车
才默默回家
这时，他才发现
双膝长时间裸露跪在水泥地上已经血肉模糊
两根手指也被孩子咬出了血
据了解杨朝是河北河间市人他还是一名退役军人在部队服役期间曾经参加联合国在非洲的国际维和任务并荣获联合国和平荣誉勋章和南苏丹西加扎勒河州行政官嘉奖目前在北京市朝阳区工作
目前，这名男童已经
脱离生命危险，转危为安
杨朝表示作为一名党员、一名退役军人一名昔日“维和尖兵”他觉得能够挽救孩子的生命
比什么都重要
昔日维和尖兵
如今救人英雄
杨朝，为你点赞
来源:人民日报微信综合天天正能量、燕赵都市报(记者:韩泽祥)、沧州晚报(记者:钱冀敏)、白鹿视频
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崔屈晴13661429173 ______ 首先平时稍微注意下饮食 饿了就吃苹果,它是对腹部纤体有利的 多做仰卧起坐,贵在坚持,每天保持100次,第二天有酸痛感最好了,说明起作用了,然后继续坚持!吃完饭后走走,不要立刻坐下来!呵呵我也是肚子大哦,而且我胃还很大呢!腿粗的话呢,我个人觉得少跑步,少骑自行车,你看看自行车运动员腿都很结实的,对吧? 如果要跑步的话步子切记拉长,远动后积极做纤拉,让肌肉得到伸展放松.另外瑜迦也有用哦,疼了就是达到效果了!我是运动出生的,所以比较了解,其实最关键的就是坚持,只要有决心,就一定可以,加油!
茹琦兰2375真心求助、怎样锻炼脚腕、?? -
崔屈晴13661429173 ______ 哥们,你这情况有点难办.这种情况下锻炼只能锻炼肌肉,日后走路还是会受影响.你要适当锻炼腿内侧肌肉,腓肠肌.平躺在床上,脚轻向前压,再钩回来,如此往复.你要知道人的脚之所以能站立几乎靠的就是脚肱和腓肠肌,而且如果想让脚向内收也靠这条肌肉.锻炼一段时间你可以再试试翘脚和跳绳.当然,同时也要进行理疗,拔火罐,烤电,加快血液循环.你可以再试试食疗,骨汤就很好. 哥们,既然能提出这个问题就说明你不是个懦夫,你是个直面现实的勇者,相信你,一定能早日康复!不知是否能留下你的QQ或邮箱,我们交个朋友!
茹琦兰2375跪膝行走做法是什么?
崔屈晴13661429173 ______ 瑜伽上有许多姿势都是跪位式的,而经研究发现跪位式的锻炼效果更好.所以可以在跪膝法的基础上自行再加上一点体操.首先要选择一张不是太软也不是太硬的床,或者地毯也可以.如果膝盖有伤痛,那就先在较软的床上跪着不动,逐渐缓缓运动,很快就会适应的,那时膝盖也就不痛了.然后在上面跪着逆时针走九圈即可.逆时针是照《河图洛书》的气场原理,阴的偶数为逆时针右旋.人生活的空间为阳,通过逆转以达到阴阳平衡.九4为老阳之数,逆转为阴偶数同样起到阴阳平衡的作用.早晨起床时与临睡前各走孝一次.如果觉得想多走,也完全可走几个九圈.此外还有许多人衍生出了一些变法,譬如闭着眼睛跪膝走,因为闭着眼睛跪膝走时也很难获得平衡,所以也可以起到保持平衡、调节脏腑的功用.