跳绳的收获和感受200字

原标题：长春牛人家庭！全家跳绳比赛冠军拿到手软 一家人同时入选国家队

在长春，有这样一个“神奇”的家庭，父亲于大伟是世界跳绳冠军，从事该项运动20余载，多次代表中国在跳绳世界杯和世锦赛上斩获桂冠。妻子蔺晓琳也是跳绳冠军，夫妻俩在2021年还一起拿到了跳绳世锦赛的冠军，成为中国跳绳界第一对冠军夫妻。女儿于璨伊更是“女承父业”，在2020年全国少儿跳绳俱乐部杯赛网络视频大赛中，一举拿到五周岁以下组七个项目的第一名。

于大伟一家三口在训练中 摄影 于洋

一家三口，全都拿过跳绳比赛的冠军，堪称奇迹。如今，奇迹还在续写，日前，为备战2022年亚洲跳绳锦标赛(线上)，经过层层选拔，国家队人员名单正式公布，其中于大伟一家三口同时入选国家队，成为跳绳历史上第一个同时入选同一届国际赛事的家庭。

丈夫于大伟首次参赛就拿了亚军

1983年，于大伟出生在河北承德市郊农村，自幼能跑善跳，登山、爬树、跳水沟，哪儿都少不了他。儿时的淘气练就了他出众的体能，在学生时代，跑、跳、投全能的他是学校运动会领奖台上的常客。

高中时，于大伟对班上同学的一本拳击杂志十分着迷。出于好奇，尚属门外汉的他决定去专业武馆学习。与大多数初学拳击的同龄人不同，于大伟凭借出色的耐力和柔韧性，迅速成为武馆教练的重点培养对象。一年之后，首次参加比赛的于大伟，收获了河北省青少年组拳击比赛的亚军头衔，一战成名的兴奋让当时的他坚定了走专业拳击道路的决心。

2002年，于大伟加入吉林省拳击队，随后就读于吉林省体育学院运动训练专业。然而，现实与理想往往存在落差。大学毕业后，于大伟决定退役，自谋出路。

“拳击训练中，有一个很重要的训练科目就是跳绳。退役之后，我也一直没有间断过跳绳的训练。一个偶然机会，我了解到，原来跳绳也有专业比赛。当时，抱着试试看的想法，就自己联系报名参赛了。”说起当初自己的“跳绳”经历，于大伟至今依旧记忆犹新，“那个时候去参加比赛，就是在批发市场买了一个几块钱的跳绳，坐着火车就去了。到了比赛场地才知道，原来跳绳比赛是需要专业运动绳的。没办法，就只能是硬着头皮参赛了，前面两项比赛，成绩都很不理想。最后一项是三分钟跳绳，当时在宾馆和我同屋的室友是陕西省的一位专业运动员，我是跟人家借的绳子参赛，最后居然拿了一个亚军。第一次参赛，就拿到亚军，这在当时还真挺轰动的。”

首次参赛回来之后，于大伟正式走上了“跳绳”之路。“开始的时候是自己练，后来和一群志同道合的伙伴练，就这样一年一年的参加全国比赛，成绩也非常的不错。先是拿全国冠军，之后是洲际冠军再之后就是世界冠军了。”回忆自己十几年的跳绳之路，于大伟感慨良多。

从一名壮志未酬的专业拳击手到蝉联国内30余个跳绳单项赛的冠军，再到普及拳击与跳绳运动的俱乐部创始人、国家级社会体育指导员。于大伟觉得，如今两项运动改变了他的生活，也改变了他的人生。拳击带给他坚忍不拔、永不服输的精神，跳绳则给他带来快乐、健康的生活理念。

于大伟坦言，跳绳运动给他带来两样东西，健康和快乐，而快乐又分为自身的快乐和给他人带来的快乐。他说，跳绳运动的全民参与、教育渗透及文化融合都是他思考的内容。他认为，跳绳运动的传承和带动不仅在于技巧和要领，更重要的是体育精神的传承。

妻子蔺晓琳“跟着玩”玩出冠军

于大伟的妻子蔺晓琳同样也是跳绳的世界冠军。说起蔺晓琳的跳绳经历，更加有趣。“我之前一直都在教育机构从事教学工作。刚和于大伟处对象的时候，经常看他们训练。有时候他们那会缺人，比如缺一个计数的工作人员呀，或者缺一个摇绳的运动员呀，我就只能暂时顶上去。就这样一来二去的，就跟着学起了跳绳。”蔺晓琳说。

在于大伟的眼中，妻子蔺晓琳在跳绳上的运动天赋很高，“开始的时候是帮忙，后来就是跟着玩。没想到她的天赋真的很好，几次训练下来，就跳得有模有样了。后来，她就跟着我们参加比赛，拿过几次团体冠军。再接下来，慢慢的，她也走上了跳绳这条路。”

蔺晓琳爱抚女儿于璨伊 摄影 于洋

根据于大伟的介绍，在和蔺晓琳结婚之后，很快，两人就有了爱情的结晶，女儿于璨伊降生。再后来，两人又有了一个儿子。在这期间，蔺晓琳基本没怎么再接触跳绳，一直都在带孩子。

“后来，孩子渐渐大一点了，我就重新开始把跳绳给捡起来了。当时主要是想着减减肥，毕竟生产之后，整个人都胖了不少。没想到，复出之后，2021年，我居然拿到了国际跳绳公开赛的冠军。”

也正是这次夺冠，让于大伟与蔺晓琳夫妻成为了中国第一对跳绳世界冠军夫妻。

“女”承父业于璨伊冠军拿到手软

如果有人问你，一个4岁的孩子能干什么？你会给出什么样的答案？

至少，于大伟的女儿于璨伊会用实际行动告诉人们，可以拿下7个跳绳项目的全国冠军。2020年，全国少儿跳绳俱乐部杯赛网络视频大赛中，4岁的于璨伊拿下五周岁以下组七个项目的第一名。在很多人眼中，秉承了父母基因的于璨伊就是一个“跳绳天才”，自小开始，于璨伊就对跳绳有着浓厚兴趣。

“我自己有一个跳绳俱乐部，女儿一直待在这样的环境里看着身边的哥哥姐姐们跳绳，然后她觉得有意思，一岁多的时候就想学着他们的模样跳绳。”说起女儿的跳绳经历，于大伟这样说。

于大伟指导女儿于璨伊 摄影 于洋

那时的于璨伊总是用手扶着墙，尝试着蹬脚。随着于璨伊逐渐长大，于大伟发现女儿确实对跳绳运动感兴趣，于是开始引导她做一些跳跃尝试。“两岁左右，就把一些跳绳的小技巧融入到她平时的游戏当中。”根据于大伟的介绍， 直到三岁零两个月左右，于璨伊终于独立完成了第一次跳绳。而更让于大伟惊喜的是，几天之后，她就已经能够连续跳十几个甚至几十个了。

或许，在别人的眼中，于璨伊是一个不折不扣的天才，事实上，成功的道路并非一帆风顺的，于大伟回忆，于璨伊在获得全国冠军前，曾经参过过吉林省一场跳绳网络挑战赛，不过没有赢下冠军。“那一次，有一组小朋友在上传视频时出现了延误，当时于璨伊的成绩已经超过了其他的6岁小朋友，我们本来以为要夺冠了。”于大伟回忆说，当最终确认另外一名运动员的成绩比她高之后，她知道得不到大奖杯了就大哭起来。

在与“大奖杯”擦肩之后，于璨伊在训练时更加努力了。“竞技比赛也教会了于璨伊如何去独立面对挑战。我们带她去参加比赛，从检录到备赛，再到比赛完收拾装备，都是她自己一个人。” 于大伟表示，自己希望女儿参加比赛，不只是为了赢得冠军，还希望她能在竞技体育中学会懂得什么是努力和坚持。

谈到于璨伊未来的发展规划时，于大伟表示，自己将完全尊重女儿的兴趣爱好，如果她想往更专业的方向发展，家长会全力支持。

一家三口进入国家队 呼吁更多人参与运动

对于这一次一家三口进国家队再创历史，于大伟一家显得十分谦逊。“我和我爱人都参加了这次选拔赛，成绩合格，所以全都进入了国家队。至于于璨伊，还是要感谢这次比赛的参赛规则。按照赛制，这次亚洲杯有11岁以下年龄组的比赛。在参加选拔的时候，我们还特意询问了一下，对参赛者的年龄要求只有上限，没有下限。也就是说，只要是11岁以下，都可以报名参赛。于璨伊虽然只有6岁，但她的成绩是符合国家队选拔标准的，所以非常幸运，于璨伊这一次也进入了国家队。”

除去跳绳冠军这个名头外，于大伟还有另外一个身份——社会体育指导员。平时，于大伟总是会很积极履行自己的职责。他把跳绳重新演绎，将音乐、舞蹈、武术、体操等元素融合在一起，带领团队走进群众进行跳绳教学，还给学校和企业编排一些花式跳绳，参加各种大型群众体育展示活动。在他的引领和带动下，活跃在长春各大公园、健身广场的跳绳运动爱好者多达数千人。在于大伟看来，体育不仅是一种身体运动，还是一种生活方式、教育手段、精神载体，是培养健康体魄、塑造健全人格、促进自身全面发展的有效途径。

“在城市里，跳绳既简单又方便，不受场地空间限制，因此受到很多人喜欢。”于大伟说，跳绳几乎所有人都会，但要做到动作精准，成绩快速提升，就需要专业教练的指导，否则不仅成绩原地踏步，还容易发生运动扭伤等问题。“运动靠的是耐力和坚持，比如我的女儿和小儿子，几乎每天都要跳1小时，日积月累，变化就有了，成绩也在不经意中提升了。”于大伟说，他希望大家能够把运动坚持下去，不要半途放弃。同时，他也呼吁和鼓励更多的家长跟孩子一起参与到体育运动中来。因为体育运动在塑造孩子人格、强身健体方面带来的好处是显而易见的。

中国吉林网 吉刻APP记者 于洋

部分图片由受访者本人提供 摄像 都业烁

舒胞田4311趣味跳绳活动总结200 - 300字 -
戚咬胜17621441921 ______ 强调活动的意义、检查与管理的重要. 没有范文. 以下供参考, 主要写一下主要的工作内容,如何努力工作,取得的成绩,最后提出一些合理化的建议或者新的努力方向....... 工作总结就是让上级知道你有什么贡献,体现你的工作价...

舒胞田4311写跳绳的作文谢谢! -
戚咬胜17621441921 ______ 我喜欢跳绳,每天课间活动和放学后,我都和几个伙伴们玩跳绳. 跳绳看起来很简单,跳起来可有不少学问呢!跳绳分单跳、双跳、群跳,单跳又分跑着跳、前跳、后跳、窜花跳等等.我们玩得最多的是单跳中的前跳,这个最简便,可这里面也...

舒胞田4311有朋友每天坚持跳绳吗?给讲讲收获或体会. -
戚咬胜17621441921 ______ 我朋友天天说要减肥,每天都要坚持跳绳,一个月以后瘦了十斤左右,如果坚持就会有收获

舒胞田4311跑步跳绳跳远的作文200字 -
戚咬胜17621441921 ______ 跑步——看我们的运动员们,他们迈着矫健的步伐,眼神坚定的望着终点,一路向前,冲向终点,赢得胜利,让我们为他们鼓掌,让我们为他们喝彩. 跳高和跳远——这里是跳高/跳远比赛,我们的运动员们,他们灵活的就好像羚羊一般,强劲的弹跳力就好像我们祖国强劲的经济发展一样,令我们赞叹不已,让我们为他们鼓掌和喝彩 标枪/铅球——我们的大力士们站在标线前面,双目炯炯有神,双臂有利,奋力投出/推出手中的标枪/铅球,标枪/铅球带着运动员对于胜利的渴望飞向远方.让我们为他们鼓掌和喝彩. 运动会上基本就这三个类型的项目,套用一下就可以

舒胞田4311写跳绳的作文 -
戚咬胜17621441921 ______ 开学初,全校开展了跳绳特色教育活动,要求所有学生积极参与,个个学会跳绳.看着同学们轻盈的在跳绳上飞舞,敏捷的动作是那么优美,真令人羡慕.心想:要是我也能学会跳绳该多好啊!老师知道后鼓励我:只要努力一定成功;同学们更...

舒胞田4311有跳绳减肥成功的小伙伴吗?能否分享一下心得和经验!每天跳多少个才 -
戚咬胜17621441921 ______ 跳绳是一种非常大众化的运动方式,不但简单易行还可以将腿部、臀部、腰部以及手臂多余的赘肉统统甩掉.那么,跳绳减肥多长时间见效,减肥效果怎么样? 跳绳是一种有氧运动,能够快速燃烧卡路里,消耗身体内多余的脂肪,使肌肉变得...

舒胞田4311会跳绳的跳绳读后感 -
戚咬胜17621441921 ______ 虽然跳绳有点儿难,但我还是学会了. 开始跳时,我心里既兴奋又紧张.前面的同学一个个都顺利地跳过去了,该轮到我了.我左腿身直,右腿前弓,脚跟抬起,左右手紧握拳,一前一后,上身前 倾,心里默默地数着“一,二,三,四”,我一个箭步冲上绳落地的点,“啊!”,跳过去了,我急忙闪开,可是手不小心碰了一下绳,影响了后面跳的同学.第二 次时,我吸取了上次的教训,跳完后急忙跑开了,终于成功了!同学看见了,笑着对我说:“不错嘛,加油啊!”.经过多次的练习,我已经能够和前边的同学连上 了,而且几乎没有失误. 就这样,我学会了跳绳. 求采纳

舒胞田4311做仰卧起坐踢毽子跳绳的健身感受400字作文 -
戚咬胜17621441921 ______ 健身 今天下午,妈妈和我到楼下打羽毛球. 我们石头、剪子、布来决定谁来发球,妈妈胜利了.我们定的规则是:三局两胜.首先,胜的人发球,我像个勇士一样,一边守着我的地盘,一边注视着“敌军”(妈妈)的导弹(羽毛球)何时发射...

舒胞田4311200字周记怎么写?周末的事. -
戚咬胜17621441921 ______[答案] 一个星期过去了,这个星期我觉得过得既充实又快乐,因为在校园里有很多事情发生,而有一些事情是让我很难忘的. 令我最难忘的是星期六的跳绳活动.学校邀请了著名的跳绳老师来学校教我们跳绳.首先,他给我们作了一个精彩的表演,然后他教给...