踢足球正确发力姿势

莺歌颂相遇，绿茵舞青春

——南京航空航天大学甘肃“溯梦灵川”分团支教进行中

2023年7月17日，此时已经是南京航空航天大学“溯梦灵川”支教团在陇西巩昌县支教的第七天。支教团成员们依旧以饱满的热情开展了音乐活动课和户外活动课，以促进孩子们德智体美劳全面发展。

烈日当空，窗外的蝉鸣也因这炎热的天气变得有气无力，可是在东城社区二楼却有轻快的歌声充斥着，原来是李雨辰老师正带领着学生们唱着《世间美好与你环环相扣》。夏令营时光已经接近尾声，支教团成员们一致同意将这首歌作为与学生们的离别之歌，特地由李雨辰老师进行教学。

李雨辰老师正声情并茂地试唱

正如其歌名一般，支教团老师希望孩子们在今后的生活之中，所有的烦恼都会烟消云散，所有的美好都会如期而至。

一句“此时已莺飞草长，爱的人正在路上”，告诉孩子们无论何时何地，总会有人去爱你；一句“穿越人海只为与你相拥”，好像在感恩时光让茫茫人海之中我们能相逢一场；一句“让星光加了一点彩虹，让樱花偷偷吻你额头”，使过往点点温馨似花雨飘洒眼前，纷纷扬扬。

从一开始的断断续续和生疏，到后面能够跟着伴奏手舞足蹈，孩子们在这个过程中，体悟到了音乐旋律带来的快乐，感受到了歌词背后的暖暖情谊。

与此同时，在一旁的树林里王子安老师和张雨老师正带领着孩子们踢足球。在一开始时，孩子们对于足球的认识并不是太多，很多的动作及发力方式不太准确，以至于常常踢不到球或者被球绊倒。

王子安老师正在给学生们演示正确姿势

看到如此画面，王子安老师细心地组织学生们进行教学，用生动的讲解及惟妙惟肖的肢体语言去展示正确的姿势，张雨老师也在旁边对学生们错误的动作进行纠正。稍后，学生们依据老师的指导进行了踢球练习，逐步去理解和掌握发力的要点。

足球在阳光下划过一道道优美的弧线，汗水在脸颊上折射出青春活力，每一次的传球，不仅是对自己能力的体现，更是对团队间默契的考验。即使没有宽阔平坦的绿茵足球场，也没有护膝和足球鞋，但这些都阻止不了孩子们对于运动，对于自由的热爱与追逐。

学生们正在练习传球

全国教育大会上重要讲话强调我们要“培养德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人”。美育有助于提高审美和人文素养，塑造美好心灵，而体育锻炼能够让少年儿童享受乐趣和增强体质。今日教室里悠扬的歌声与树林中欢快的笑声交织在一起，共同为夏令营的生活添上绚烂的一笔。

全面发展孩子们的德智体美劳是本次夏令营活动的主旨，以此为目标，每个支教团成员都会尽自己的微薄之力去带领孩子们走出应试教育的束缚，去感受自然的旋律和风情。

文案：张雨

摄影：俞冰杰

边吴钥2354足球射门时怎么样发力? -
巢馥维13464695936 ______ 首先,你的射门要有一定的力量,那么首先,你自己就要有力量,其次,是发力的问题. 发力的原理是什么呢?是瞬时动量守恒... 啊,这个扯远了,但是的确,只有腿的速度出来了,才能有球的速度.腿的速度有两个方法可以上去,一是小腿摆动...

边吴钥2354踢球时怎么发上力啊? -
巢馥维13464695936 ______ 这个靠说是说不清楚的.你只有自己看别人踢然后模仿.不断的练习.你说逆脚都能踢空这个不仅仅是你力量不够不会发力.关键在于你的球感很差.先不要去练射门,先去踏踏实实练颠球吧,球感最重要!力量随时可以练出来.

边吴钥2354足球大力射门时发力技巧 -
巢馥维13464695936 ______ 踝关节绷紧,膝关节用力 .随球动作做好,就是 尽量让膝关节的力量发出来 大腿随发力惯性摆动. 剩下的 就看你肌肉的力量了.

边吴钥2354踢球技术动作有哪些 -
巢馥维13464695936 ______ 1、脚内侧踢定位球 动作要领:直线助跑,支撑脚踏在球侧,大约15cm的距离,膝关节微屈,重心下降,脚趾指向岀球方向.踢球脚以髋关节为轴由后向前摆动,膝踝关节外展,脚尖稍向上翘,以脚内侧对准来球,当膝关节摆至接近球体上方...

边吴钥2354足球正脚背踢法 -
巢馥维13464695936 ______ 绝对要完全地绷直,不要有丝毫放松,更不要蜷曲,触球的刹刻,脚正面是完全接触到球的,而脚拇指朝踢球方向,脚趾不应该发力把球踢出,小腿用力,大腿带动小腿,熟悉球感,多加练习

边吴钥2354足球大脚怎么踢 -
巢馥维13464695936 ______ 本人喜爱足球,有时当守门员,经常大脚开球.正确的方法是用脚面踢,在助跑即将结束时屈膝,以髋关节为轴摆动大腿,再以膝关节为轴摆动小腿,支撑脚要站稳,过程中要保持脚尖绷直.如果是开任意球,触球瞬间向内或向外活动脚踝可以踢出外脚背弧线或内脚背弧线,多联系你应该有所体会.希望对你有所帮助.

边吴钥2354现实生活中踢足球怎么大力射门?
巢馥维13464695936 ______ 首先要练好自己腰的力度,踢足球都是腰有力,你才能发力,我门教练叫我们练身体柔韧度,双腿分开往下压,慢慢的头点地,把持住,很多人撑不了,但是久而久之,有效果了,还有射门的时候要给自己留点助跑路程,这样结合在一起,发力就猛了,希望对你有用!

边吴钥2354脚背正面踢球动作要领步骤(5步)有哪些? -
巢馥维13464695936 ______ 一、踢定位球时: 直线助跑,最后一步稍大并要积极着地,支撑脚在球的侧方约10~12厘米处,脚尖正对出球方向,膝关节徽屈,踢球腿是在支撑脚前跨和助跑的最后一步蹬高地面时,顺势向右摆起,小腿曲屈. 在支撑脚着地的同时,以髋关...

边吴钥2354踢球力量和身体重心 -
巢馥维13464695936 ______ 注意 你说的是身体力量施加到腿 我在几年前也有这样的体会 一开始就是猛用力气 但也踢不远 后来看到电视里罚角球的视频 才发现正确的姿势 从此有高又远还会加弧线 传个队友,个个觉得对 正确的方法和要点我总结下面几条,我用右撇子举...

边吴钥2354如何踢球 -
巢馥维13464695936 ______ 一.抽球是要用脚背正面(俗称正脚背踢球),脚背内侧和脚背外侧来完成的,当然,内弧线球是要靠脚背内侧完成的,外弧线球则是要靠脚背外侧来完成.没有什么动作可以同时抽出内,外弧线的球.击球的作用...