身体健康指标参数
身体健康是一切的前提，若这个基础都没有了，人只会无限受罪，生命值也会越来越低。既然如此，如何判断身体是否健康呢？建议你先看看这几个指标，是否在正常指标内！
1、血压的正常值：根据我国血压的标准，确定为高血压的是高压大于等于140mmHg和（或）低压大于等于90mmHg，低血压则是高压与低压分别低于90mmHg与60mmHg以内。
2、血糖的正常值：这个是指人们在测量空腹血糖值在3.9～6.1毫摩尔/升，毛细血管的测血糖方式应小于等于6.1毫摩尔/升以下，静脉（血浆）的血糖要小于等于7.0毫摩尔/升；若出现低血糖，血糖低于 2.8 毫摩尔/升要注意。
3、血脂的正常水平：主要看总胆固醇、甘油三酯、高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇这4个指标。总胆固醇(TC) ——合适水平小于5.20 mmol/L；边缘水平在5.20 mmol/L~ 6.20 mmol/L；升高为大于 6.20 mmol/L；
甘油三酯 (TG)——合适水平为0.56 mmol/L~ 1.70 mmol/L；边缘水平:1.70 mmol/L~ 2.30 mmol/L；升高大于等于 2.30 mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇 (HDL-C) ：合适水平大于 1.04 mmol/L；降低为小于1.04 mmol/L；低密度脂蛋白胆固醇 (LDL-C) ：合适水平为小于3.37 mmol/L；边缘水平为3.37 mmol/L~ 4.12 mmol/L；升高大于 4.14 mmol/l。
4、身体质量指数：身体质量指数（BMI），也叫体质指数、体重指数，主要通过体重（公斤）除以身高（米）的平方计算得出来的数值，它不仅能评价一个人的营养状况，还与人的胖瘦、身体发育水平相关。
BMI正常范围是在18.5~23.9，若低于18.5为体重过低，若高于23.9为超重或肥胖。
5、尿酸：如今，患高尿酸血症、痛风的人群越来越多，在查看尿酸的标准上，男性要低于420微摩尔/升、女性小于360 微摩尔/升。
6、反式脂肪酸：经常吃零食的人要注意反式脂肪酸，已经被证明，反式脂肪酸的摄入量与心血管疾病的发生息息相关。按照中国营养学会提出的健康标准，每天每人摄入的反式脂肪酸含量不得超过2g。
7、食盐：食盐是百味之首，按照最新版《中国居民膳食指南》的建议，已从上一版的6g降低到5g。而长期摄入食盐超标的人，容易增加高血压、胃癌、心血管疾病的发生危险。
8、糖：按照健康糖的摄入量，成年人每天最好控制在50g以内，最佳的范围是在25g以内，尤其糖尿病患者要注意！
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封咱行5037人体健康标准 -
卫师非13580941497 ______ 1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活的压力而不感到过分紧张,你可以从事你渴望做的一切工作. 2.处事乐观,态度积极,乐于但责任,严于律已,宽以待人; 3.应变能力强,能够较好的适应环境的各种变化; 4.对于一般感冒和传染病有抵抗能力; 5.体重标准,身体匀称,站立时头、肩、臂位置协调; 6.眼睛明亮,反映敏捷,无炎症; 7.头发有光泽,无头屑或较少; 8.牙齿清洁,无龉齿、无疼痛,牙龈色正常无出血现象; 9.肌肉、皮肤有弹性,走路感觉轻松; 10.善于休息,睡眠好.
封咱行5037什么是健康指数?什么数最健康?
卫师非13580941497 ______ 人体健康新标准 1.有足够充沛的精力,能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分的紧张.2.处事乐观.乐于承担责任,事无巨细不挑剔.3.善于休息,睡眠良好.4.应变能力强,能适应环境的各种变化.5.能够抵抗一般性感冒和传染病.6.体重得当,身体匀称,站立时头、臂、臀位置协调.7.眼睛明亮,反应敏锐,眼睛不发炎.8.牙齿清洁,无空洞,无痛感,齿龈颜色正常.9.头发有光泽,没有头屑.10.肌肉、皮肤富有弹住、走路感觉轻松.评定人体健康的常用指数 采用指数来评定人体,是把有关评定身体发展和体质状况的项目,采用一定的方法折合成一定的指数,然后根据这个指数来评定身体发展和体质状况.了解一些评定人体常用指数,对于完善自身的形体大有益处.
封咱行5037身体的健康标准是什么?
卫师非13580941497 ______ 世界卫生组织定出了健康的10条标准:.1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过份紧张疲劳;.2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔;.3.善于休息,睡眠好;.4. 应变能力强,能适应外界环境各种变化;.5.能够抵抗一般性感冒和传染病;.6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调; 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎;.8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象;.9.头发有光泽,无头屑;.10.肌肉丰满,皮肤有弹性...
封咱行5037人体健康的标准有哪些? -
卫师非13580941497 ______ 关于人体健康的标准,由于生活水平的不同,文化背景的不同,各国的要求也不尽相同.WHO的标准是“人在躯体上、精神上和社会上的完满状态,而不仅仅是没有疾病和衰弱状态”.其实,在现实生活中,能达到这一标准的人,是很少的一...
封咱行5037人体的健康有那些标准?
卫师非13580941497 ______ 衡量一个人是否健康,世界卫生组织(WHO)指出,健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病和不虚弱.具体来说,健康的标准有10条, 1.精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作. 2.处事乐观,态度积极,乐于承担任务,不挑剔. 3.善于休息,睡眠良好. 4.应变能力强,能适应各种环境的变化. 5.对一般感冒和传染病有一定抵抗力. 6.体重适当,体态匀称,身体各部位比例协调. 7.眼睛明亮,反应敏锐,眼脸不发炎. 8.牙齿洁白,无缺损,无疼痛感,牙龈正常,无蛀牙. 9.头发光洁,无头屑. 10.肌肤有光泽,有弹性,走路轻松,有活力.
封咱行5037人体健康标准有哪些? -
卫师非13580941497 ______ 中国传统的医学提倡“天人合一”的理论,认为“人身小宇宙,宇宙大人身”,人体健康与自然环境有着密切的关联,不可逆天而行,只能遵循与符合“天人合一”的规律. 中医认为,人体健康必须符合以下十个标准: 1、双目有神...
封咱行5037健康的标准是什么??
卫师非13580941497 ______ 1、充沛的精力,能从容不迫的担负日常生活和繁重的工作而不感到过分紧张和疲劳. 2、处世乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔. 3、善于休息,睡眠好. 4、应变能力强,能适应外界环境中的各种变化. 5、能够抵御一般感冒和传染病. 6、体重适当,身体匀称,站立时头、肩位置协调. 7、眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不发炎. 8、牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象. 9、头发有光泽,无头屑. 10、肌肉丰满,皮肤有弹性. 嘿嘿.我还是比较健康的
封咱行5037身体健康的标准是什么?
卫师非13580941497 ______ 世界卫生组织提出的身体健康新标准如下: 快食——快食并非是指狼吞虎咽,而是指吃饭不挑食、不偏食,用餐时感觉津津有味.如果出现连续性无食欲状态,则意味着肠胃或肝脏出现了问题. 快眠——上床后能较快的入睡,睡眠舒畅,醒后...
封咱行5037个人身体和健康方面都需要做到哪些标准?数据??? -
卫师非13580941497 ______ 世界卫生组织认为现代人身体健康的标准是“五快”,具体是指: 1.说得快 是指思维能力好.对任何复杂、重大问题,在有限时间内能讲得清清楚楚、明明白白,语言表达全面、准确、深刻、清晰、流畅.对别人讲的话能很快领会、理解,...
封咱行5037健康的10条标准是什么呢?
卫师非13580941497 ______ 1.有充沛的精力,能从容不迫地担负日常生活和繁重的工作,而且不感到过份紧张疲劳; 2.处事乐观,态度积极,乐于承担责任,事无大小,不挑剔; 3.善于休息,睡眠好; 4. 应变能力强,能适应外界环境各种变化; 5.能够抵抗一般性感冒和传染病; 6.体重适当,身体匀称,站立时,头、肩、臂位置协调; 7.眼睛明亮,反应敏捷,眼睑不易发炎; 8.牙齿清洁,无龋齿,不疼痛,牙龈颜色正常,无出血现象; 9.头发有光泽,无头屑; 10.肌肉丰满,皮肤有弹性.