身体素质差怎么锻炼

关毕娴2874身体素质不高要怎么调养 - 女性保健 - 复禾健康问答
汪露戚17713778067 ______ 您的情况还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的,平时主要补充蛋白质,注意均衡饮食补充各种维生素的,多喝水,多吃水果,不吃生冷、坚硬及变质的食物,禁酒及辛辣刺激性强的调味品,适当的运动以增强体质,祝您身体健康!

关毕娴2874怎么样锻炼身体能使身体素质得到提高本人身体外表看起来很好,但实
汪露戚17713778067 ______ 我觉得可以从以下几个方面做起: 1.长跑:距离在3000米左右的长跑,对心肺功能的锻炼和腿部肌肉群的耐力提高很有好处,普通锻炼者需要的适应时间也短,大概在跑...

关毕娴2874请问体质差要怎么调理啊? - 复禾健康问答
汪露戚17713778067 ______ 这个情况应该多注意一些饮食和卫生,孩子体质虚平时应该让他多运动,同时补充各种成长所需的蛋白质,维生素,氨基酸之类的营养食品,然后还要加强运动,培养孩子的运动细胞.生活上患者可以进行食物治疗,多吃点水果,比如苹果,雪梨之类的.多点锻炼身体,拥有好的体魄才能去抵御疾病.

关毕娴2874如今人们的身体素质越来越差,一个重要原因是缺乏锻炼.作为一个中学生,你从事什么体育锻炼来增强自己的身体素质,你为什么选择这项体育锻炼来增强... -
汪露戚17713778067 ______[答案] As the proverb goes “no one knows the value of health until he loses it.” From this we know that health is very important to ... If I do not do any physical exercise I will feel tired and my body becomes quite sluggish. During the night I may find it becomes ...