运动与健康促进智慧树答案

祝康荔941运动与健康的资料 - 如何通过体育锻炼提高健康水?健康的内容有哪些,如何通过体育锻炼提
屈玉备13472808333 ______ 有身体健康,心理健康.一、关于健康的概念: 1.人们对健康的一般理解:常以是否有病作为分界线,有病为不健康,无病为健康. 2.现代医学对健康的科学定义:是...

祝康荔941求运动对健康的影响 -
屈玉备13472808333 ______ 自古以来,运动是锻炼身体、增进健康的重要方式.许多老年人通过合理、适度的锻炼,既健康又长寿,成了寿星.什么是合理与适度的运动呢?运动将给机体生理带来哪些影响呢?这就需要监测运动对健康影响的客观指标.对平常没有运动,...

祝康荔941你认为健康包括哪些方面?健康与体育有何联系?体育锻炼对你的健康有何促进作用? -
屈玉备13472808333 ______ 健康有广义的和狭义的,狭义的一般人认为是不生病,这是不太正确的.真正的健康包括良好的社会适应能力和机体的健康,可以这样获得:乐观的心态、充足的睡眠、适量的运动和均衡的营养.体育锻炼分为有氧和无氧还有伸展运动,无氧的一般指比较剧烈的运动比如足球篮球快跑,提倡的是无氧和伸展运动,无氧运动比如慢跑、游泳骑自行车,都是很不错的.

祝康荔941每个年龄段的健康达标线是什么?
屈玉备13472808333 ______ 20岁:折返跑10次 折返跑是一个被广泛接受的心血管健康测验.可以用手机下载应用程序“Bleep Test”,在距离20米的两点间做折返跑,只要在手机提示音响前跑到20...