运动给我带来的好处
首先，“生命在于运动”观察自然界各种动物也好，那些身体矫健敏捷的人也好，再对比那些身体孱弱的人，我思想认知上判断运动对我是有益的。所以，我就去运动尝试；
其次，在尝试的过程中，我真切感受到了运动给我带来的好处，真是难以言喻，而且不是一方面的，这些只有我运动了后才亲身体会到，而不是运动前就知晓的，所以就乐在其中，形成习惯了
比如跑步，比如俯卧撑，比如平板支撑，比如八段锦，比如五禽戏，比如哑铃，比如靠墙蹲，比如……
我都尝试，运动随时可做，不一定非要强迫拿出固定的时间去刻意做，你要把它融入到生活中。不同的零碎时间，不同的环境，不同的空间，我做不同的运动。
早晨得空跑跑步，八段锦或某种健身操，为一天做好准备；
上班等公交，垫垫脚可以吧？扭扭腰可以吧？；
工作几个小时了，停下来，做几个蹲起，俯卧撑，绕小圈跑几分钟可以吧？这些都不受器械场地的限制，做不做在于你自己。
下班后，有条件就去健健身，没条件做没条件的，跑步最经济实效了……也应该是最健康的，因为是在大自然中，眼望前方，视野开阔，呼吸新鲜空气，这不利于你心胸的开阔，精神的放松陶冶吗？这能是健身房办公室可比的吗？
带着一身轻松回家跟家人亲人在一起享受快乐幸福的时光，我想这比你带着一身疲惫回家之后，沙发一躺，电视一开，或者手机捧起，刷刷刷，更能给自己和家人带来幸福愉悦快乐吧？
如果可以带动家人亲人一起运动起来，那是多么靓丽的风景啊！这又会给家人亲人带来多好的影响呢？和睦，齐心，团结，珍惜，感恩，朋友你觉得呢？
人心情好，干什么都带着风，轻松惬意；有没有感觉心情不好时，运动运动，情绪就得到释放了，心情自然而然转变了？
想都是问题，做才是答案
要想知道运动能给你带来什么？能不能坚持，先去做吧，起码在把握适度的情况下（先了解清楚自己身体状况），不会给你带来什么坏处。
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满榕窦19481706937 ______ 锻炼身体
井史齿4538运动对人有什么好处? -
满榕窦19481706937 ______ 不要身体那么死僵,经常活动的人对生活对生活热爱充满自信,汗水给我们带来无比畅快,运动能让你生活充满美满,不会因为生活琐事困扰,这些够了没有啊.
井史齿4538今常锻炼身体有啥好处啊? -
满榕窦19481706937 ______ 做规律的运动,可以给健康带来极大的好处.这些好处如下所述: ①增加心肺功能,以长期的眼光来看,可以减少心脏血管疾病的危险性. ②是控制体重最有效的方式,同时可以控制热量的摄取量. ③运动课程的参与为社交机会之—. ④有助...
井史齿4538多运动对身体有什么好处? -
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井史齿4538体育锻炼能带来什么? -
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井史齿4538体育锻炼的好处 -
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