日常生活中的食物，钙含量最丰富的，你知道是什么？也许大多数人都会认为是牛奶。但正确答案却是芝麻酱，让人意想不到的吧！
芝麻酱中富含蛋白质、氨基酸及多种维生素和矿物质，有很高的保健价值。此外，芝麻酱的含钙量比蔬菜和豆类都高许多。如果经常给宝宝吃，不仅可以改善宝宝厌食和偏食的情况，还可以缓解宝宝缺铁性贫血，更为重要的，经常吃芝麻酱，还能促进宝宝骨骼发育，帮助宝宝长个子，还能促进宝宝大脑发育。下面为大家介绍简单易学的黑芝麻酱的做法。
食材：芝麻200g，适量的芝麻油和水。
做法：
1、将黑芝麻去除杂质，洗干净后，沥水。
2、放入锅中，小火，慢慢翻炒，将芝麻炒到有噼啪声，就可以关火了。
3、然后加入一些红糖粉，均匀撒一些即可。切记不要炒太过，不然味道就会发苦。
4、将芝麻放凉后，就导入料理机中研磨
5、然后加入搅拌杯中，倒入适量的芝麻油，进行搅拌，搅拌均匀即可。
6、成品的芝麻油是很粘稠的，吃的时候，可以用水或者油调和一下就行。
芝麻油加点白糖，就可以直接吃，很美味的。或者拌在面包上，都可以。以上就是芝麻酱的做法。
只要宝妈们每天给孩子吃一勺，不仅补钙，还能促进宝宝大脑发育和长个子哟！你会了么？
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巫亮侍3851青少年吃什么钙片容易长高 -
于复泽13287378219 ______ 能补钙的就行,不过还得看你骨骺线闭合了没有,没有的话你可以做跳远,摸高,跳绳这类运动,平时也要多伸懒腰!饮食也要搞好,一周至少喝一次排骨汤,鱼汤,像菠菜这类含钙量丰富的食物多吃想要快速长的话可以刺激脚底重要穴位
巫亮侍3851青少年吃什么钙片才能长高 -
于复泽13287378219 ______ 想增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养.特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物.
巫亮侍3851青年长高吃什么钙片 -
于复泽13287378219 ______ 个人不建议吃钙片,对骨头不好,建议坐运动,如打篮球,平时也可以煮一些大骨头汤喝
巫亮侍3851青少年吃什么钙片比较容易快快长高 -
于复泽13287378219 ______ 不用吃钙片的,现代的小孩都营养那么充足,尽量不要挑食,按时作息就可以了
巫亮侍3851青少年吃什么钙片能增高<br/>
于复泽13287378219 ______ 要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 建议你先做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.
巫亮侍3851青少年在生长期适合喝那种钙片有助于长个?
于复泽13287378219 ______ 增高主要是适当的体育锻炼,建议还是需要加强营养,特别是钙质的摄入,骨骼的生长是需要大量的钙质,可以多喝牛奶,小虾等含钙量丰富的食物.可以吃加州熊牌钙片、斯强牌维生素钙片,但是单单吃钙片的吸收效果是没有那么好的.同时合理的体育运动也是非常重要
巫亮侍3851 青少年吃哪种钙片补钙比较好?
于复泽13287378219 ______ 你好,你可以选择迪巧儿童钙给你们家小孩吃,这是专门运的儿童和青少年而生产的钙剂.
