速溶咖啡的危害
如果说茶是世界上最流行的饮料之一，那么咖啡也不甘落后，尤其是上班族，睡眠质量差，通常会喝咖啡提神，可有的人也在担心，喝咖啡真的健康吗？
听说“速溶咖啡”会让一个人的端粒缩短，如果每天都喝一杯，其寿命也会减少0.38岁。
在《Nutrients》上，来自西安交大研究并分析大约47万人的样本，发现每天饮用一杯速溶咖啡，其端粒长度对应的等效年龄会相应缩短0.38岁。
该研究内容中，涉及了参与人员每天摄入咖啡的总量、速冻咖啡的摄入量、过滤咖啡的摄入量、身体健康、生活方式、饮食结构等等。后研究人员还表现，因速冻咖啡与其他咖啡种类不同，人们还会因为长期喝速溶咖啡，增加铅中毒的危险。
也就是说，这项研究告诉大家每天喝速溶咖啡，也许会缩短你的寿命，最好少喝或不喝为宜。
为什么同样都是咖啡，速溶咖啡就不健康？
也许你也有这样的疑问，从速溶咖啡的原材料来看，它本身的成分并不是百分百的新鲜咖啡豆，而是咖啡萃取液中的水分蒸发后获得的咖啡提取物，相比于传统的方式，速溶咖啡喝起来也会更方便。
可更多商家为了速溶咖啡的口感，会加入大量的脂肪、糖分以及食品添加剂，其营养价值远远不如传统咖啡。加上在速溶咖啡生产过程中，还有可能失去咖啡中的精华，长期饮用不仅不利于身体健康，还有可能增加肥胖，以及危害心血管的危险。
从现代营养学上来看，尤其是速溶咖啡中的植脂末成分，并不适合有心血管疾病基础的人群食用。
那么，还能喝其他品种的咖啡吗？
当然可以，在健康饮用的方式上，咖啡与茶都是流行饮料，以及对身体健康有益，除了大家熟知的咖啡因，是非常广泛的神经活性物质，可提神、缓解疲劳感。
在咖啡因、咖啡与身体健康的关系当中，每天饮用咖啡还可以降低部分慢性疾病的发生危险，这正是因为咖啡中含有较多的生物活性、植物化学的成分，在没有经过打磨下，含有的一种叫做二萜咖啡醇成分，还有助于提高血液中的好胆固醇。
但咖啡再好，不建议大家在临睡前饮用，可能会导致焦虑、消极、入睡困难等情况，可选择在上午或下午饮用。
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管晓贩4274喝速溶咖啡有什么坏处么? -
费熊义14732885512 ______ 首先可以肯定的告诉你,喝速溶咖啡弊大于利!还是改喝现磨咖啡吧! “速溶咖啡”不能算咖啡,这是传统咖啡界普遍信同的看法.速溶咖啡是工业化的合成品,在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品,而不再是...
管晓贩4274速溶咖啡喝的久了会对身体有害吗?
费熊义14732885512 ______ 速溶咖啡的危害还是比较多的. 第一:添加香精.由于速溶咖啡烘焙过程中,需要长时间多次的烘焙,所以咖啡豆本身的香味已经消失了,但是为了恢复之前所有的香味,只能添加人工香精,对身体百害无一利. 第二:低品质咖啡豆.速溶咖啡选用的咖啡豆都是品质较低的罗伯斯坦豆,其中的坏豆、碎豆常常不经挑选 第三:致癌风险.与现磨纯天然咖啡豆相比,速溶咖啡豆添加了大量人工化学物质,为了咖啡豆的品性而添加的人工物质,极大的增加了人们致癌的奉献 所以,无论从哪个角度考虑,速溶咖啡都是尽可能不喝的好.
管晓贩4274平时公司里都有速溶咖啡,多喝有什么坏处么? -
费熊义14732885512 ______ 在一些咖啡消费大国,人们平均每天要摄取大约250-600毫克的咖啡因.经反复的科学研究和分析,这一剂量对人体没有副作用.一杯速溶咖啡(大约150毫升)中的咖啡因含量一般约为60毫克,因此,每天喝4-10杯速溶咖啡不会过量..但是也有报道显示:常喝速溶咖啡有致癌隐患.因为速溶咖啡含有大量蛋白质,在经过必需的高温烧烤程序时,其中的氨基酸和糖会发生反应,产生丙烯酰胺,所以具有致癌危险.
管晓贩4274喝速溶咖啡对身体有影响吗 -
费熊义14732885512 ______ 速溶咖啡中含有的反式脂肪酸,会诱发心脑血管疾病.速溶咖啡中的咖啡未会提高肾上腺素,导致血压上升.熬夜喝咖啡会增加身体负担.速溶咖啡在生产过程当中,会有致癌物质丙烯酰胺的产生.速溶咖啡虽然可以提高学习工作的效率,可以让人们醒脑提神.但是我们不要把它当成依赖品.有规律的生活,咖啡才会让你精力充沛.
管晓贩4274喝速溶咖啡伤害身体吗? -
费熊义14732885512 ______ 伤害: 1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力.但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏.对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳...
管晓贩4274长期食用速溶咖啡会对身体有害么?
费熊义14732885512 ______ 当然了…常常喝速溶咖啡,一来会伤害牙齿,二来会伤害肠胃,三来会伤神,咖啡因不是一个长期服食的东西!提神,建议你用清凉油,或范困时,双手手心相互快搓,产热有利于提神,试一试吧!
管晓贩4274经常喝速溶咖啡对人体有害吗 -
费熊义14732885512 ______ 一天不要超过2杯就没事
管晓贩4274速溶咖啡喝多了有什么坏处;偶尔喝有事吗 -
费熊义14732885512 ______ 首先说喝速溶咖啡是没什么好处的. “速溶咖啡”不能算咖啡,这是传统咖啡界普遍信同的看法.速溶咖啡是工业化的合成品,在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品,而不再是原本意义上的咖啡,因为传统咖啡...
管晓贩4274常喝速溶咖啡对身体有害吗 -
费熊义14732885512 ______ 1,大多数速溶咖啡中含3%~4%的咖啡因,一杯煮咖啡中约含150毫克的咖啡因2,一个人每天喝5杯或更多咖啡,其患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性...
管晓贩4274经常喝速溶咖啡对身体有什么危害么? -
费熊义14732885512 ______ “速溶咖啡”不能算咖啡,这是传统咖啡界普遍信同的看法.速溶咖啡是工业化的合成品,在一些特定环境下如长途旅行时在火车上和飞机上是不错的咖啡代用品,而不再是原本意义上的咖...