配料表上的能量和脂肪

秋供毓585如何看懂营养成分表 ? -
柯才购15046005934 ______ 按照规定,在你购买的任何包装食品的营养成分表上,你都能至少看到四种营养成分,蛋白质、脂肪、碳水化合物和钠,及能量的含量值及其占营养素参考值(NRV) 的百分比,也就是占你每天需要摄入的这种营养素的总量的百分之多少. 有...

秋供毓585食品包装袋上的能量包不包括糖分等物质转化的能量? -
柯才购15046005934 ______ 包括的,因为就是三大产能营养素,蛋白质、碳水化合物、脂肪可以提供能量,上面标记的一般是每100克或者100ML会产生多少能量. 另外糖分容易发胖是因为你吃的糖太多了,每克糖会转化成4千卡能量,每克脂肪是9千卡能量,糖就是碳水化合物,转化的热能相对不是很高,但是你吃的多了,量上去了,又没消耗掉,就成为脂肪沉积下来了.每天每人一半就吃200克碳水化合物就好了.

秋供毓585食品包装反面的营养成分表怎么看? -
柯才购15046005934 ______ (1)看标准 含量 (2)看能量 (3)看蛋白质质量指数 (4)看碳水化合物 根据《GB 28050-2011食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》,食品营养成分含量应以具体数值标示,数值可通过原料计算或产品检测获得.所以,这个数值有可能...

秋供毓585食品中的能量以及脂肪饱和脂肪和脂肪酸、反式脂肪酸胆固醇 -
柯才购15046005934 ______ 反式酸(Trans fatty acids,TFA)又名反式,被誉为“餐桌上的定时炸弹”,主要来源是部分氢化处理的植物油.部分氢化油具有耐高温、不易变质、存放久等优点,在蛋糕、饼干、速冻比萨饼、薯条、爆米花等食品中使用比较普遍.过多摄入反式酸可使血液胆固醇增高,从而增加心血管疾病发生的风险. 饱和是由饱和酸和甘油形成的,是食物中两种主要类型的其中一种.其不同于不饱和的特点是它的化学结构没有双键绑定在两个碳原子之间,从而使酸与氢形成饱和.

秋供毓585配料表的各种油脂指的是什么?
柯才购15046005934 ______ 如植物油、精炼植物油、植物起酥油、植物黄油(奶油)、氢化植物油、椰子油、掠摘油等. 添加油脂的食物,脂肪和能量大大增加.植物起酥油、植物黄油(奶油)、氢化植物油等含有比较多的反式脂肪酸,多吃对血脂会产生不利影响.椰子油、棕榈油中含有较多的饱和脂肪酸,多吃对血脂也不好.像很多奶油糕点中就含有较多的这些油脂,孕妈妈要少吃.

秋供毓585中国食物成分表里能量的单位是什么,KJ,还是Kcal?
柯才购15046005934 ______ 都可以在营养标签上食品能量是蛋白质、脂肪和碳水化合物乘以相应的能量系数之和,以千焦(kJ)和千卡(kcal)标示.如其营养成分表(每100克)为:能量2330kJ(562kcal)

秋供毓585食品包装袋上的能量、脂肪、蛋白质和碳水化合物是什么关系? -
柯才购15046005934 ______ 能量当然是脂肪、蛋白质和碳水化合物的能量总和等于注明的能量撒~

秋供毓585要减肥,要看的是热量还是脂肪 -
柯才购15046005934 ______ 看热量,一般我们所说的卡路里,都是热量.食品配料表上标注的千焦也是和卡路里换算的.

秋供毓585食物营养成分表里的哪种成分会使人发胖? -
柯才购15046005934 ______ 食物中的发胖原因主要是脂肪,碳水化合物,糖分 钠 脂肪供给人体力量作用,是体内热量的重要来源,由于平时我们吃的东西含有的脂肪含量多就会堆积起来,造成身体的堵塞,是人体发胖的根源 碳水化合物是由碳 氢 氧三种元素组成,它是为...

秋供毓585食品包装上写的热量包含碳水化合物和脂肪了吗? -
柯才购15046005934 ______[答案] 包括碳水和脂肪的.是所有能量了.放心拉.当然国产食品的热量表是否随意标注的.就不得而知了.