铁含量3.8算严重缺铁吗

俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季可是进补的好时机。此时，若是能顺应自然阴阳升降的趋势进行适当进补，可扶助人体阳气，化解体内阴寒之气，为来年阳气生发打下坚实基础。那该怎么补呢？ 很简单，大家多喝这三碗“肉汤”，让人体的气血津液充盈，还能扶正固本、培育元气。

鸡汤：俗话说“逢九一只鸡，来年好身体”。吃鸡，是古人眼中是最好的滋补方式。当然，时至今日，鲜美的鸡汤依旧是不少人的冬季首选汤。这是因为，冬季人体对能量与营养的需求较多，经常喝鸡汤进补，不仅可以御寒、补充营养物质，还能提高机体免疫力，预防流感。在熬煮过程中，鸡肉中的可溶性含氮物，如氨基酸、小肽、肌酸、肉碱、肌醇等，以及磷、钾等矿物质和多种B族维生素都会融入汤内。这样一来，喝上这么一碗鲜味浓郁的鸡汤，身体免疫力自然就增强了。不仅如此，中医认为，鸡汤性温，能够补虚、补脾开胃、增进食欲，还有温阳补气、增强免疫力的功效。

鸽子汤：若是你觉得喝鸡汤不够有新意，那不妨试试鸽子汤，民间更是有“一鸽顶九鸡”的说法，这一听就特补。跟鸡肉相比，鸽子肉性味更平和，有清热解毒、生津止渴的作用，可以消消体内的“燥火”。唐代《食疗本草》记载：鸽子肉有滋阴壮阳、补肝肾、益气血、祛风解毒之功。此外，鸽肉中优质蛋白质含量可达21~22%，富含多种人体必需氨基酸，可促进体内蛋白质的合成，增强免疫力；铁含量更是高达3.8毫克/100克，这对缺铁性贫血的女性来说，更是有助补血。

牛肉汤：天气冷，牛肉火锅成了不少人的心头好，涮8~10秒就能吃，鲜嫩爽口，实属一绝。牛肉不仅美味，它还可用来补气益血、温补脾胃。从中医角度看，牛肉味甘，入脾。人体的气血，五脏六腑的营养均由脾胃生化，因此，凡属于甘味、入脾的食物，一般都有补益脾胃、化生气血的功效。现代医学则认为，牛肉富含维生素B和氨基酸，能增强人体免疫力，提高抗病能力。同时牛肉还是一种高蛋白食物，多吃能增肌长力气。因此，平素脾胃虚弱，或大病初愈、精神力刚恢复的人，吃点鲜嫩的小黄牛肉，可使人身强力壮，对身体大有裨益。

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家备版13756349025 ______[选项] A. 阿胶能用于治疗贫血、营养不良等症状是因为阿胶中含有Fe、Zn、Ca等微量元素 B. 驴皮熬制出来的阿胶呈凝胶状,说明驴皮细胞内含量最多的化合物是蛋白质 C. 缺Fe可能导致贫血,因为Fe是构成血红蛋白的必需物质 D. 驴皮细胞内某种蛋白质含有n条肽链,m个氨基酸,则该蛋白质至少含有n-m个氧原子

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家备版13756349025 ______ 不好评价,血清铁影响因素较多 而且评价体内的贮存铁,最敏感的指标是铁蛋白而不是铁,治疗也要根据铁蛋白的情况,看补铁需要多久

丘促达3941缺铁性贫血会造成什么后果?女性铁指标0.83算不算严重缺铁?谢谢 -
家备版13756349025 ______ 缺铁性贫血会引发舌炎,口腔炎,食道炎、慢性胃炎,严重者吞咽困难,皮肤干燥萎缩,毛发易脱落,指甲扁平.轻度脾大.颅内高压症(头痛,呃逆,呕吐、视乳头水肿).治疗主要是补铁:硫酸亚铁300 mg每日3次,维生素C100 mg每日3次.