锻炼了3天反而重了2斤

冉哪浩3913为什么刚开始锻炼时反而胖了几斤? -
公侮裴17813428005 ______ 其实不是胖了只是重了,开始是肥肉后来变肌肉,蛋白质含量增多所以就重了

冉哪浩3913为什么我坚持跑步了4天,没瘦反而胖了三斤?每天慢跑2公里,也没有多吃,反而比以前少吃了呢,也没喝饮 -
公侮裴17813428005 ______ 两公里起不到减肥的效果 只会让你消耗吃的食物热量后更加饿 吸收能力更好

冉哪浩3913为什么跑了一周的步不但没瘦反而重了2斤 -
公侮裴17813428005 ______ 因为你在运动后饭量大了,而且你不能停下来,因为锻炼不规律会使人反弹,

冉哪浩3913为什么健身完体重反而涨了? -
公侮裴17813428005 ______ 那是因为运动会长出结实的肌肉,肌肉比脂肪重,不用担心,虽然体重增加,但是你的体型会变得苗条,显得结实健美.

冉哪浩3913我锻炼了一个星期了,每天都坚持,同事也说我瘦了,可是体重没轻反而重了1斤,这是为什么. -
公侮裴17813428005 ______ 哈哈,不错,这是将脂肪肉改为腱子肉的原因.如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体...

冉哪浩3913为什么每天锻炼还不减肥反倒胖了 -
公侮裴17813428005 ______ 每天早上早起一小时 可以考虑跑步上学 跑步45分钟-1小时的减肥效果是最好的 因为本人刚开始健身 咨询过 30分钟是没效果的 一定要45分钟以上 到学校上完1.2节课 买点早饭吃 减肥的关键是控制饮食 !晚饭一定要吃少 可能一个小糕点就等于你运动1小时 减肥关键靠毅力 决心 不狠下心是没办法的 坚持才是胜利 运动1周后你会感觉身心舒服 早上起来有精神的 相信我 哈 坚持才是胜利 对自己狠点

冉哪浩3913求解答~为什么我每天运动反而胖了几斤?郁闷ing -
公侮裴17813428005 ______ 运动减肥是最科学的一种方式,开始的一段时间,会因为体力的消耗而更好的吸收营养.别在意短时间内体重的增减,数据不能说明一切.运动减肥持续2-3个月时候,身体会更健康,体重也会下来的.千万不要节食减肥,减掉的只是身体内的水分,要持之以恒.希望能帮到你,祝你减肥成功,有一个健康的身体.

冉哪浩3913为什么这两天运动体重反而长了呢?
公侮裴17813428005 ______ 运动的人,体重会随着肌肉的增加而加大