长期游泳四大忌

宓缪查2341如何正确得游泳 -
钭果饶18473647770 ______ 游泳前一定要做做热身运动,避免在水中的时候抽筋之类的,以下是注意事项 游泳是磨炼人的意志、锻炼身体的良好方法,但游泳也有禁忌. 一、忌饭前饭后游泳:空腹游泳会影响食欲和消化功...

宓缪查2341游泳时注意事项 -
钭果饶18473647770 ______ 夏天游泳注意事项炎热的夏天游泳是最热门的活动,除了室内室外游泳池,还有迷人的海滨、河流和小溪……但是欢乐享受之余,也请特别注意其中所潜藏的危机,事前多一分准备和考量,就可以带给我们无限的...

宓缪查2341在海里游泳需要注意什么吗?具体点! -
钭果饶18473647770 ______ 1.游泳的用具,如游泳衣裤、水镜等需经常清洗消毒.每次游泳后宜用清水洗眼,再滴几滴眼药水.对于耳中积水,可将头侧偏用单腿原地跳动让水流出. 2.非经教师同意不能擅自下水游泳. 3.下水之前先做准备活动,以免不适,在救生员在场...

宓缪查2341冬泳要注意些什么呢? -
钭果饶18473647770 ______ 之一:穿鞋须知 冷天不要穿塑料拖鞋,因为游泳池的地面都是光滑的瓷砖铺成的,塑料拖鞋在天冷时硬化,很容易滑倒,以前曾发生多起摔倒事件.在霜冻的天气里,瓷砖上面覆盖着的一层薄霜滑如油脂,穿其它拖鞋在室外行走也需很小心....

宓缪查2341经常游泳,如何保护皮肤? -
钭果饶18473647770 ______ 泳后要“四护”1.护耳:游泳后要及时去除耳道内的积水.方法是站在原地,头偏向一侧,单腿用力跳几下,然后用棉花球轻轻拭干外耳道.切忌用力在耳道内盲目乱挖,否则一旦弄破耳道皮肤,很容易引起耳道皮肤化脓性疖肿.2.护眼:游泳后别忘了滴几滴眼药水,以防急性结膜炎(俗称“红眼病”).3.护齿:游泳池水中加入了较多的消毒剂,对牙齿的珐琅质有不同程度的侵蚀.为此,游泳后要及时漱口.4.护发:游泳后要立即冲洗头发,洗净粘附在头发上的消毒剂、江水中的泥沙或海水中的盐分.

宓缪查2341经常游泳如何保护皮肤 -
钭果饶18473647770 ______ 在享受游泳的同时,皮肤过敏、起红疹、水痘等过敏症状,这些都是游泳池水质不达标引起的.如何辨别游泳池水质好坏,如何做好预防,如何保护. 1. 引起皮肤过敏原因: 游泳池细菌含量超标,也就是水质不达标. 游泳池消毒剂投加过量...

宓缪查2341冬泳必须每天都下水吗 -
钭果饶18473647770 ______ 不一定每天都下水,但没有冬泳经历的人不要冒然下水,应该从夏天开始,循序渐进.

宓缪查2341我是一个爱美的女性我总觉得我的上身比较胖请问该怎样减?我是一个爱
钭果饶18473647770 ______ 你可以试一下易青牌子的瘦身贴、它可以减掉人体多余的赘肉、它是外用的使用起来比较方便.

宓缪查23412009年生肖猪运程如何?请大师指点一下 -
钭果饶18473647770 ______ 2009年十二生肖运势--猪 整体运势: 今年属猪的人士比较幸运,各个方面都很好,“亥”猪为江河湖海之水,“丑”为湿土内含水库.属猪人今年得到“太岁”关照,并且有...