降火最快的小方法
中医分为心火、肝火、肺火、胃火、肾火等等，它是有区分的。不同部位的上火，不同虚实的症状，有不同的去火方式。夏天普遍会引起肝火和心火，只有判断出自己上的是哪种火，再选用对应的去火食物，才能起到降火的作用。
\n心火
\n虚火：主要表现为口干舌燥、心烦意乱、低热盗汗。
\n“灭火器”：虚火上升的人用麦冬泡水可缓解，也可以喝麦冬水果茶
\n做法：雪梨和橙子洗净，带皮切片，放上几颗麦冬，开水泡10分钟即可。
\n还可选择银耳、百合、荷叶等调补。
\n实火：面红目赤、口腔溃疡、口干、小便短赤、烦躁、舌尖红等。
\n“灭火器”：实火旺者饮食对策选择：莲藕/藕节、苦瓜、荷叶、百合、西瓜/翠衣、马齿苋、莲子心茶、竹叶茶等。
\n小贴士：心火旺盛，可适当多吃性寒而味苦的食物，如苦瓜、苦菜、百合、苦丁茶类，多食酸枣、红枣、百合等补养心肾之品。
\n肝火
\n实火：除了眼睛红、肿、疼以外，还会烦躁，很容易发火、口渴，大便干燥。
\n“灭火器”：菊花苦瓜饮主要是针对实肝火。
\n做法：苦瓜切片，放上几颗菊花，加一点冰糖，用开水泡一会即可。
\n虚火：眼睛干涩、头晕目眩，此外还会有手脚心发热，内心烦躁，后半夜睡着的时候出汗。
\n“灭火器”：枸杞泡水可缓解。
\n小贴士：养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是头昏脑胀、眼赤目干、经常用脑的人。
\n肝火过旺的人，不宜吃辛辣、腥味及过腻过酸、煎炸食品，以及羊肉、海虾、肥肉、乌梅等，以免火上浇油。
\n调整情志、稳定情绪，保持心情舒畅有助于调节体内的火气。睡眠不够或睡眠质量不高，也会造成肝火上升。
\n胃火
\n实火：上腹部不适，伴有多食易饥、口干口苦、舌苔黄腻、大便干结、牙痛、牙龈出血、口气臭热、牙龈红肿或溃烂等。
\n“灭火器”：实火的日常饮食适宜吃些丝瓜、白菜、苦瓜、茄子、芹菜、黄瓜、竹笋、苹果等。
\n不宜食用：茴香、韭菜、羊肉、熏烤肉肠、奶酪汉堡、过食干果坚果。
\n虚火：表现为口渴、饮食减少，时有轻度腹胀、低热或潮热、大便干燥、舌红少苔或无苔等。
\n“灭火器”：可适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等。
\n注意：轻微胃火盛者，好像永远吃不饱，其实是胃热给大脑的错觉；到火盛至某一个阶段，胃部出现发炎现象，就会变成什么都吃不下。
\n小贴士：中医认为，萝卜汁性味辛、甘、凉，归肺、胃经，有胃火者可以饮用萝卜汁调理治疗，但属脾胃虚寒型口疮者不宜服用。
\n莲子、芡实、淮山等皆为健脾开胃之物，西洋菜、生菜、油麦菜、西红柿、枇杷等都是利于消化的食物。
\n肺火
\n实火：肺火无论实火还是虚火，均干咳少痰、口燥咽干。肺实火体质常发热口渴、气粗烦躁、咯痰黄粘、咽喉肿痛、便秘尿黄、鼻出血或咯血、舌红苔黄、脉率增快等。
\n“灭火器”：白茅根、芦根、橘络煎煮服水，可清热去火、滋阴凉血润肺。痰黄咳嗽者可选鱼腥草（或冬瓜子）+桔梗+杏仁蒸煮服用。
\n虚火：午后潮热、两颧潮红、干咳少痰、口干、声音沙哑、鼻有干痂、手脚心热、夜间盗汗、舌红、舌苔少等。
\n“灭火器”：百合、白萝卜、莲藕、蜂蜜、银耳羹。口燥咽干者可选择梨+冰糖+杏仁或川贝蒸煮服用，咽喉干音哑者可服用秋梨膏、橘皮蜂蜜茶。
\n注意：肺火旺盛者均需避免或少吃辛辣、温补的食物，如辣椒、熏烤羊肉、烤鱼、烤虾等，体质偏有湿热者减少奶酪甜品，减少进食热性水果如荔枝、芒果、桂圆、樱桃，水果还可选择柚子、橙子、枇杷。
\n每天主动咳嗽几下，也是积极的保护性反射动作，能帮助清洁肺部。
\n肾火
\n肾火一般多为虚火，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干、烦热、失眠、盗汗、多梦、男性易遗精，有时甚至尿道灼痛、腰膝酸软或胫骨痛、足跟痛等。
\n“灭火器”：去肾火应以滋阴为主，可吃黑木耳、枸杞、桑葚、西红柿、猪血、蜂蜜、牛奶、鸭血、鸭肉等。
\n平时可按摩太溪（内踝后方，内踝尖与跟腱之间的凹陷处）、涌泉（在足底前部凹陷处）二穴。
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（养身健康大师）
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云友黎5122如何快速去火?急! -
暴雨尹15613688248 ______ 试试穿心莲片吧!一定要买片的不要糖衣包着的那种,我吃了效果还不错,两三天就有效了,就连由火气引出的豆豆都慢慢下去了 2买两盒“牛黄清火丸”吃上一天就见效.记住,一定要同仁堂产的.
云友黎5122小孩子上火,怎样快速降火? - 儿科 - 复禾健康问答
暴雨尹15613688248 ______ 1、绿豆粥去胃火 表现:虚火表现为轻微咳嗽、饮食量少、便秘、腹胀、舌红、少苔;实火表现为上腹不适、口干口苦、大便干硬. 材料与做法:石膏粉30克,粳米、绿豆各适量.先用水煎煮石膏,然后过滤去渣,取其清液,再加入粳米、绿豆煮粥食之. 2、莲子汤去心火 表现:虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等. 材料与做法:莲子30克(不去莲心),栀子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤. 3、梨水去肝火 表现:头痛、头晕、耳鸣、眼干、口苦口臭、两肋胀痛等. 材料与做法:川贝母10克捣碎成末,梨两个,削皮切块,加冰糖适量,清水适量炖服.
云友黎5122怎么快速的给宝宝降火? - 儿科 - 复禾健康问答
暴雨尹15613688248 ______ 建议可以考虑到医院中医科就诊,可以采取服用降火药物牛黄解毒片或者黄连上清液进行治疗,同时也可以采取食疗进行内调,可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮,这味性质略寒,脾胃弱者不能常饮,但有实热在身者正好适用
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暴雨尹15613688248 ______ 日常降火小妙招1、喉干嗓哑:多喝饮淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶.2、咽喉肿痛:吃梨.3、口长水泡:切几片生姜入口咀嚼,可使水泡慢慢消除.4、嘴唇干裂:多喝...
云友黎5122给宝宝喝什么去火最快呢? - 育儿 - 复禾健康问答
暴雨尹15613688248 ______ 降火气要少吃两种食物 1.高热量食物:诸如红肉、鸡蛋、乳制品和糖类.这些食品含热量高,易增加胆固醇,在炎炎夏季,不利于心脏呼吸到充足氧气,所以要减少摄入. 2.茄属植物:如辣椒、茄子、土豆,这些食物也不利于心脏呼吸到充足氧...