预防高温中暑的措施有哪些
本文转自【央视新闻客户端】；
近日，北方大范围出现高温天气，部分地区最高气温超过40℃。国家疾控局此前发布的《高温热浪公众健康防护指南》指出，儿童、孕妇、老年人等敏感人群，慢性基础性疾病患者和户外作业人员是高温热浪健康防护的重点人群，建议加强自身健康防护。
中暑分为先兆中暑、轻症中暑、中症中暑和重症中暑4个阶段。先兆中暑主要表现为头晕、乏力、大汗、口渴、注意力不集中。进入轻症中暑阶段，会出现体温升高、发热等症状，如此时不加干预，体温将持续升高，可达40℃至42℃的高热，并伴有四肢抽搐、意识障碍，则进入了中症中暑、重症中暑阶段。最严重的中暑是重症中暑，即热射病，通常合并多脏器功能衰竭。
国家儿童医学中心 北京儿童医院急诊内科副主任医师 廖琨：轻度的中暑一般发烧38℃以上，看着脸特别红，但手脚特别凉，再严重点可能会出现血压下降，这时候脸就不是红了，可能就变得比较苍白了，心跳加快。重的就出现抽风、意识不清，各脏器的衰竭。
成人中暑应立即采取降温措施并及时就医
一旦发生中暑情况，专家建议要将患者转移到阴凉通风处，进行物理降温，出现危险症状及时就医。
中暑后，应立即远离高温环境，但不宜迅速转移到温度过低的空调房内，适宜的温度为22～25℃。要迅速用凉毛巾擦拭患者四肢皮肤，用冷水擦身时，注意开始时不宜过冷，过冷的水可使皮肤神经末梢因突然受到冷刺激后，造成血管收缩而不易于散热，且过于寒冷的刺激还可能导致患者虚脱。如果患者神志清楚，辅助患者多饮水来补水，最好是含有盐分的饮品。一旦患者出现意识障碍、昏迷、呼吸循环衰竭等危重症状，应立即拨打120，及时就医。
炎热夏季如何预防宝宝中暑
儿童活动量大、出汗多更容易造成中暑。在高温天气时，应尽量避免儿童在阳光强烈的时间段长时间进行户外活动，出门要做好防晒并及时补充水分。
专家提醒，临床中不少婴幼儿也发生中暑情况，即捂热综合征，大都是家长过度保护的结果。
国家儿童医学中心 北京儿童医院急诊内科副主任医师 廖琨：新生儿来说，他可能要裹个包被，所以这种的孩子也特别容易中暑，经常能看到包着来看病，结果来了以后就高烧， 孩子还有惊厥等症状。
此外，家长应注意，高温天一定不要把孩子单独留在车中，后果非常危险。
国家儿童医学中心 北京儿童医院急诊内科副主任医师 廖琨：密闭的环境下特别容易在狭小空间中产生高温，容易引起中暑。
专家提醒，可采用以下方法来预防中暑：
应选择浅色、轻薄、宽松的衣服，以利于汗液蒸发带走热量。
外出尽量避开中午高温时段，如果必须外出，一定要做好防护，如戴遮阳帽、涂抹防晒霜等，随身携带防暑降温药物，如风油精等。
可以随身携带运动饮料或淡盐水，及时补充，还可饮用预防中暑的降温饮品，如山楂汤、绿豆酸梅汤等。
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鬱孟寒3357如何防中暑
芮贱耍18628806601 ______ 避免高温暴晒,经常喝水,出汗严重可适当喝些盐水,不去人多空气不流通的地方.
鬱孟寒3357如何防中暑?
芮贱耍18628806601 ______ 高温环境易中暑 当人在高温环境中,如果没有防暑降温的措施,体内的热量又不能向外散发,就会引起中暑.此外,带病工作、过度疲劳、睡眠不足、精神紧张也是高温中暑的常见诱因. 中暑起病急,大多数人会出现头晕、眼花、头痛、恶心...
鬱孟寒3357怎么防止中暑? -
芮贱耍18628806601 ______ 1.备药.可以随身带一些仁丹、十滴水、霍香正气水等药品,以缓解轻度中暑引起的症状.如果中暑症状严重,应该立即送医院诊治. 2.喝水.大量出汗后,要及时补充水分.外出活动,尤其是远足、爬山或去缺水的地方,一定要带够充足的水.条件允许的话,还可以带些水果等解渴的食品. 3.降温.外出活动前,应该做好防晒的准备,最好准备太阳伞、遮阳帽,着浅色透气性好的服装.外出活动时一旦有中暑的征兆,要立即采取措施,寻找阴凉通风之处,解开衣领,降低体温.
鬱孟寒3357怎样防止中暑
芮贱耍18628806601 ______ 避免中暑的措施: 家庭预防措施:1•带上帽子;2•多喝水;3•勿抽烟喝酒;4•慢慢适应气温的改变;5•户外活动减慢速度;6•穿棉质及浅色衣服;7•为患者做降温处理;8•给患者补充水分;9•适时进补,特别对年老体弱之人,给予西洋参•黄芪等补气药适量,用水煎服可预防中暑;10•饮食清谈;11•常备消暑药;
鬱孟寒3357高温中暑预防措施 -
芮贱耍18628806601 ______ 出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞...
鬱孟寒3357如何防中暑
芮贱耍18628806601 ______ 如何预防中暑? (1)出行躲避烈日 夏日出门记得要备好防晒用具,最好不要在10点至16点时在烈日下行走,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性是平时的10倍!如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽...
鬱孟寒3357如何防止中暑
芮贱耍18628806601 ______ 1、躲避烈日:尤其应避免上午10 点到下午16 点这段时间在烈日下行走,因为这个时间段发生中暑的可能性是平时的10倍.尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人.特别是有心血管疾病的人.在高温季节要尽可能地减少外出. 2、遮光防护:如打...
鬱孟寒3357如何防中暑
芮贱耍18628806601 ______ 天气炎热,人容易汗流浃背,水分盐分流失过多就会中暑,重者危及生命.有人认为在炎炎烈日下运动才会中暑,其实不然,过度饮酒,睡眠不足、生活节奏被打乱都是中暑的导火索. 那么,夏日如何防中暑呢? 平时要多喝水,不要等口渴了...
鬱孟寒3357如何在夏天防暑
芮贱耍18628806601 ______ 烈日炎炎,在强烈的阳光与高温下作业,稍不注意身体就会中暑,如何预防高温中暑呢.一要自备防暑常用药.夏日,因高温引起的头痛、头晕、恶心、腹痛等症状,可服用一些防暑药物,比如:人丹、藿香正气液、十滴水.除了服用也可外搽...