食品中能量高是容易发胖吗

支琪欣945为什么吃热量高的东西会长胖 -
咎冰珍15568792632 ______ 1、食入高热量食物并非导致肥胖的唯一原因.当日常饮食中缺乏使体内脂肪组织转化成热量的维生素B1、维生素B6 及烟酸等营养素时,也同样会导致体内脂肪转化为热量的过程受阻,从而使体内脂肪组织积蓄,形成身体肥胖.甚至当身体处...

支琪欣945能量高的食物会使人发胖吗? -
咎冰珍15568792632 ______ 人体的能量获得是从脂肪、葡萄糖、蛋白质的相互转化而来,这都能从平常的饮食中摄取,专用来供给人的生理运动(即人体的机体动作)和自主运动(工作或体育运动)需要,用一条小学数学来解答假如你今天摄取了100单位的能量,生理运动消耗30单位,自主运动消耗50单位,还剩余20单位那么这20单位就贮存起来而形成脂肪产生肥胖.明白没有

支琪欣945吃高热量的食物会发胖吗? -
咎冰珍15568792632 ______ 不一定,发胖的关键主要是食用高脂肪食品,比如说牛羊肉是高热量食品,但不是高脂肪食品.

支琪欣945吃高热量的食物真的容易发胖吗
咎冰珍15568792632 ______ 有可能的几率大 因为高热量的饮食可以延缓胃的吸收 使食物在胃中存留重复吸收使食物残渣存留 形成梗阻 如果长期下去会使代谢下降 使脂肪存留过多不能消耗 使脂肪堆积

支琪欣945高能量,高蛋白的食物是不是都是会发胖的? -
咎冰珍15568792632 ______ 要看你一天的能量摄入状况 如果摄入的食物脂肪·碳水化合物和蛋白质的能量总和 刚好满足你的能量需求 它们则会被肌体利用分解掉 如果能量多余则会转化成糖原和脂肪堆积起来 所以要进食适量 七分饱刚好 注意食物搭配 能量的供能比为:碳水化合物55%﹣65% 脂肪20%﹣30% 蛋白质10%﹣15% 同时如果能量摄入过高而营养素摄入过低,则会造成多余的能量负荷,导致肥胖和各种慢性病 所以要多摄入蔬菜水果 满足维生素需求

支琪欣945吃热量的食物会长胖吗? -
咎冰珍15568792632 ______ 只要你运动够多就不会长胖~ 高脂肪的食物会长胖~ 高热量的食物只是给你更多能量而已~ 如果你摄入的能量过多~运动跟不上~ 就是不能及时消耗掉的话~那么可能会转化成脂肪~ 但概率不大~放心吧~

支琪欣945吃热量高的东西是否会发胖?
咎冰珍15568792632 ______ 当然能发胖了,少吃些,多吃水果,青菜吧.

支琪欣945请问吃能量高的食物会不会发胖呢?
咎冰珍15568792632 ______ 不一定的,你如果是遗传的天生就瘦,不管你近期怎么吃高热量食品都不一定胖的起来,你如果能长久这样吃恐怕会腻或者难坚持吧,我就是遗传的瘦,怎么吃都不胖…不过健康就好了,有帮助请采纳,有问题请追问

支琪欣945请问,一种食物 因含蛋白质多 而提供的能量多,这样容易胖吗? -
咎冰珍15568792632 ______ 其实只要能量输入大于消耗,身体就会把多余的能量先转化成糖,如果能量还多,就会转化成脂肪.所以,保持摄入适量就行,但要注意营养均衡.

支琪欣945营养成分表上脂肪越多是不是吃了越容易发胖? -
咎冰珍15568792632 ______ 是的,营养成分表中脂肪越多的食物吃了是极易发胖的.因为:在食品中脂肪供能最高,若其没有被消耗为能量,那么是极易转化为人体的脂肪的,脂肪的热量值较高,同进其饱腹感却比较低,所以会不断地吃进这种食物,因而最容易引起肥胖.所以,想要瘦身减肥的人一定要记得,膳食中一定不要有过多的脂肪.补充食品成分表主要看蛋白质,脂肪,碳水化合物,膳食纤维,水分等几类物质,它们的能量转化值是以每单位数值最大者供能最大.蛋白质,脂肪,碳水化合物,不溶性膳食纤维的转化值分别为17,37,17,6,单位为kJ/g,其中以脂肪最大,因此其单位热量最大,也是食用后最容易长胖的因素.所以,科学地饮食加上合理的锻炼才是最好的预防肥胖的途径.