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饱和盐水的制作方法

来源:baiyundou.net   日期:2024-09-23

鸭肉中含有丰富的单不饱和脂肪酸,比例甚至超过了“补充高手”——橄榄油,对调节体内血脂、清除氧自由基等有一定的效果。鸭肉中的蛋白质含量在15-16% ,且性温,冬天流感季最适合吃鸭肉了,好吃不上火,提高免疫力。

By meggy跳舞的苹果    【豆果美食官方认证达人】

用料
  • 鸭腿 3只
  • 盐 20克
  • 八角 2颗
  • 花椒 5克
  • 水 适量
做法步骤

1、鸭腿清洗干净;用新鲜鸭腿或者完全解冻后的鸭腿均可

2、盐、八角、花椒准备好

3、用小火炒10分钟左右,盐粒稍稍变黄

4、用料理机打碎,这样涂在鸭肉上更均匀地入味;如果嫌麻烦可不打碎,直接用上步的整粒腌制

5、将花椒八角盐均匀地抹在鸭腿表面,稍做按摩

6、放在保鲜袋里,冰箱冷藏腌制12小时

7、用凉水将鸭腿表面的花椒八角盐洗净,这一步稍有些麻烦,需仔细清洗

8、入凉水锅中煮开后捞出;这一步起到去腥、去血沫的作用,所以汤汁舍弃不要

9、另起锅烧水,水开后将鸭腿入锅,开盖煮30分钟

10、捞出后晾凉,入保鲜袋,密封保存6小时

11、剁块食用,鸭肉紧致又入味

小贴士

1.\t八角花椒炒熟后抹遍鸭腿,入味更香;\r\n2.\t盐量大一些,腌制时间久一些,无需多余调料,鸭肉入味且不腥;\r\n3.\t煮鸭腿的第一锅水不要,起到去腥、去血沫、去调料残渣的作用;第二锅水可留着煮面、煮 汤,味道鲜香。

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(编辑:自媒体)
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