馒头就水真能瘦吗
2碗面粉1碗水，妈妈夏天独家烙饼秘诀，30秒1张，柔软筋道又好吃。今天咱们做个柔软筋道的大饼，30秒就能够烙好，速度非常快，同时又非常柔软筋道，凉了也不会发硬，喜欢吃饼的朋友将这种做法保存起来，有时间就照着这个方法来试一下，保证都能烙出暄软筋道的大饼，这么多年我家一直是用这个方法来烙饼的，每次都很成功，下面我们开始制作。
准备食材：
普通面粉、盐、凉水、葱花、食用油
具体做法：
1.准备500g面粉，一勺盐增加面粉的筋性，用适量凉水和面，顺着一个方向搅拌上劲，先搅拌成细腻无颗粒的面糊，搅拌到这个样子就差不多了。
2.这时候再少量多次的加水稀释面糊，这里一定要注意添加的水量，加少了摊的饼会厚而且没有筋性，加多了面糊又太稀不容易成型，一直搅拌到像这种状态就可以。
3.这时候再准备点葱花，切碎剁成末，放入面糊中，用筷子搅匀。
4.现在就可以开始烙饼了，烙这个饼不用饧面特别省时间，电饼铛预热好刷油，倒入一勺面糊平铺均匀，等四周边缘翘起的时候翻面，现在就能感觉到这个饼是非常柔软的，开大火全程烙大概30秒左右就可以出锅了。
5.烙饼这样做不仅简单快速，省时省力，同时又非常筋道好吃，我家经常这样做，而且这个饼的含水量大，就算放凉了也不用担心会发硬，大家做好后可以当作早餐饼来吃，吃的时候再配点甜面酱、生菜、薄脆就更好吃了，喜欢可以在家试一试哦。
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公逸若17231939132 ______ 早餐营养不够.午餐淀粉和菜混吃.肯定会肥.知道分食法么?就是淀粉类的东西要和菜肉分开吃,这样就不会胖,不然的话瘦不下来.而且你淀粉摄入太多了吧?一大早就吃什么馒头干什么?还不如鸡蛋低脂牛奶全麦面包呢,你吃的东西营养...
曹建尤5038如果早餐吃一份炒粉+苹果+鸡蛋.中午一份炒粉+2个馒头 晚上一个馒头+水 . 一个月能瘦10斤吗?
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曹建尤5038早晨喝杯热水和吃一个馒头可以减肥吗? -
公逸若17231939132 ______ 可以.我建议也不用这样减肥,想减肥就要有一个良好的饮食习惯,有时间可以多走走跑跑的运动.控制饮食是对的但不要吃的那么少啊可以在你原来的基础上少吃些.比如你一顿吃两小碗米饭如何你就改吃一碗就ok了.
曹建尤5038一日三餐每餐吃半个馒头 多喝水 不运动 会瘦吗 现在是172 55kg -
公逸若17231939132 ______ 不胖啊,这样的身材很不错呀,好多165以上的女生都往55kg靠呢,如果确实还不满意,你这种方式肯定会瘦,但坚持不久的,到坚持不了的那天会吃的更多,又...
曹建尤5038天天喝粥吃馒头我会不会变瘦呢?
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曹建尤5038我每天吃一个馒头,一个苹果,或者一点水果,多喝水,能减肥吗? -
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曹建尤5038早餐吃馒头能减肥吗 -
公逸若17231939132 ______ 减肥不需要在意和控制早餐,晚上应该减少进食量,早餐一定要吃好,因为早上辰时也就是7~9点的时间段是胃经当令的时间,人体造血的最佳时间.如果早餐不丰盛可能会造成气血亏损的现象.瘦身在于一天进食满足人体所需的各种营养物质外,零脂肪的摄入饮食,长期坚持可以月瘦15斤左右.希望我的回答能够帮到你,祝你生活愉快,瘦身成功!
曹建尤5038每天不吃馒头能瘦么? -
公逸若17231939132 ______ 早晨起来后喝一大杯水,然后在吃包子,不然你很快就又饿了,然后只要饿了就喝水,或者吃一个苹果,但是不能超过三个,晚上的包子最好在6点左右吃,这样不会让你感觉太饿而忍不住吃东西,八点以后就尽量少喝水,如果你能坚持三个月,就能形成一种减肥的用餐模式,不然你如果中途放弃,结果很可能会反弹而且还会比原来更胖,所以,坚持吧...加油
曹建尤5038每天只吃馒头,能减肥成功吗?
公逸若17231939132 ______ 朋友介绍我吃过的减肥餐单中这个最有效!而且饱肚!只须12天!很容易坚持下去!你可以参考一下:医院减肥餐单如果遵照这餐单食法,在两个半月内应可减52磅.〔这餐单只供医院内有心脏问题而需要快速减肥去进行心脏搭桥手术的病人〕...
曹建尤5038吃过饭后、马上喝一杯水可以吗? -
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