香煎鸡小胸
宓达官2953生煎鸡胸肉怎么做好吃 -
郦鲁昏18787063461 ______ 用料 去皮鸡胸肉 1块/约5两 西兰花 1株 粗盐 or 海盐(sea salt) 大蒜粉 or 蒜粒 红酒 橄榄油 生抽 蜂蜜 香煎鸡胸肉的做法 取出鸡胸肉,用meat tenderizer(断腱锤)捶打鸡肉,使其保持均匀鲜嫩的口感(可以用刀背代替) 均匀在两面撒上粗盐和大蒜粉,滴几滴红酒,腌制10分钟 腌制完成后两面刷上橄榄油 将平底锅生热后,将肉放入,每一面中火煎4分半到5分钟.不停用铲按压.两面都显诱人的金黄色快好时,每一面滴几滴酱油 关火,在锅中冷却大约5分钟,此时刷上一层非常轻的蜂蜜 出炉,健康的一天从一块美味至极的鸡胸肉开始了
宓达官2953简单好吃的煎鸡胸肉怎么做 -
郦鲁昏18787063461 ______ “烧烤煎炸风味的小吃人人都爱 简单两步10分钟就可以尝到香辣可口的鸡肉噢!乀(ˉεˉ乀)” 用料 主料 鸡肉500克 辅料 食用油 适量 孜然粉 适量 辣椒粉 适量 煎鸡胸肉的做法1.把鸡肉放在热油的电饼铛上 隔3-5分钟 一面焦了以后翻面.2.把煎好的肉肉放到容器里 放入孜然粉 辣椒粉!搅拌!可以次啦!!!⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄ 烹饪技巧 油不要放太多哟~ 鸡肉本身的皮就含有油脂的 煎的时候会浸出来 放多了油就有点腻.还有!一定要趁热吃呀!超级香!!!*罒▽罒* 这个方法做的鱿鱼同样好吃哟!!记得放料酒 不然很腥… (还有 不建议自己处理生鱿鱼 好恶心… 别问我怎么知道的.〒_〒)
宓达官2953手撕香煎鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 -
郦鲁昏18787063461 ______ 用料 鸡胸肉 若干 黑胡椒 少许 盐 少许 橄榄油 少许 五香粉 少许 生抽 少许 葱或者香菜 少许 手撕香煎鸡胸肉的做法 鸡胸肉水煮 冷水下锅 撒少许盐 水沸腾 扎一下看鸡胸肉里面熟了没 捞出 冲凉水 手撕鸡胸肉 越细越像肉松 稍大一点也可以 看你自己想要的口感 把水挤干 平底锅 不放油 倒肉丝 不停翻炒 烘干水分 全程中小火 差不多有点微微发黄 倒橄榄油 生抽 炒匀上色 再倒黑胡椒 盐 五香粉 翻炒 关火 最后撒些小葱或者香菜 用锅的余温把葱的味道释放出来就好 一次做两天的量然后早饭配粥 做健身餐沙拉都很方便
宓达官2953怎么做煎鸡胸肉 -
郦鲁昏18787063461 ______ 推荐宫保鸡丁 主料:鸡腿、花生米 辅料:葱、姜、蒜、 食用油、干辣椒、花椒粒、辣椒面、料酒、淀粉、盐、米醋、酱油、白糖.做法1 鸡胸肉切丁,放生抽、盐、料酒码味,用水淀粉拌匀 黄瓜切丁、葱要切成小段,干辣椒剪去两头,去除辣...
宓达官2953蚝油煎鸡胸怎么做 -
郦鲁昏18787063461 ______ 蚝油煎鸡胸 用料 蚝油 一勺 生抽 半勺 盐 四分之一勺 黑胡椒粉 少许(八分之一勺(´･_･`)) 白糖 少许 淀粉 两勺 色拉油 适量 蚝油煎鸡胸的做法 鸡胸肉从中间剖成两片,具体操作是把鸡胸肉平放,左手手掌压着,右手拿刀,刀横着从肉厚度的一半处慢慢往里切~不好拍,下次我尽量拍一下~ 这一块油脂、筋膜切去.放腌料腌制半小时以上(蚝油、生抽、盐、黑胡椒粉、白糖、淀粉),可以带手套按摩一下,更好入味~没有手套用筷子翻几下拌匀.少许是约八分之一勺哦.锅中放一点色拉油~ 把腌好的鸡胸肉放进去,稍微晃动锅,让鸡胸肉下面有油,小火一面煎成焦黄煎另一面.都煎好了放几块洋葱,不放其实也可以.(≧∇≦) 出锅可以先切成小块再装盘,
宓达官2953蜂蜜蒜香煎鸡胸怎么做 -
郦鲁昏18787063461 ______ 材料鸡胸,西红柿,洋葱,面包屑,料酒,生抽,白糖,胡椒粉,番茄沙司做法1.用刀背,记住是刀背剁,两面都剁,这样鸡肉还会好吃不柴!2.剁好的鸡胸放在一个大碗中,加入剁碎的洋葱西红柿粒,然后放入一小勺鸡精,放一勺白糖提鲜,和放入适量料酒去腥,最后放生抽不能放老抽,老抽有颜色但是没有咸味.用保鲜膜封上,放入冰箱冷藏24小时3.24小时后,煎至前,把面包屑倒在一个盘子里,面包屑在超市就有卖的,3元多一袋,一袋可以用4-5次.鸡胸两面沾上面包屑,锅内油热的时候把鸡胸放入锅中,盖锅盖,小火煎2分钟........不要忘记盖上锅盖.4.鸡胸翻面 同样煎至2分钟.配上番茄沙司就可以上桌了~
宓达官2953煎鸡胸肉的家常做法大全怎么做好吃视频 -
郦鲁昏18787063461 ______ “一份简单的蔬菜沙拉配香煎鸡胸肉,清爽美味,又能大口吃肉,实在是痛快,鸡胸肉是低脂肪低热量的食物,对于想要瘦身的盆友们也是不错的选择哦”用料主料鸡胸肉一块辅料生菜适量番茄一个黄瓜半根黑胡椒粉适量蜂蜜适量橄榄油适量香...
宓达官2953无油香煎鸡胸肉的做法步骤图,怎么做好吃 -
郦鲁昏18787063461 ______ 用料 鸡胸肉 块 生抽 适量 料酒 适量 淀粉 适量 洋葱 3~5片 胡椒粉 无油香煎鸡胸肉的做法 鸡胸肉洗干净,切薄.洋葱切细片切好的鸡胸肉摆在盘中,倒入生抽料酒腌制.可用筷子戳肉让肉充分腌制.腌制10~15分钟用水简单淋洗鸡胸肉,再用淀粉抹匀鸡胸肉两面平底锅.大火热锅.放入鸡胸肉,调成小火盖上锅盖.听到滋滋的声响.开锅盖,翻面鸡胸肉.撒上胡椒粉胡椒粉,洋葱碎.重复几次鸡胸肉两面煎黄,熟即可起锅
宓达官2953低脂香煎黑椒鸡胸肉减肥餐怎么做如何做好吃 -
郦鲁昏18787063461 ______ 把鸡胸用刀背拍松,切成大片,用少许酱油,料酒,黑胡椒研制3小时,小火用不粘锅煎熟.
宓达官2953芝麻煎鸡胸怎么做 -
郦鲁昏18787063461 ______ 用料 鸡胸肉 1块 盐、黑胡椒粉 少许 面粉 少许 鸡蛋 1个 熟白芝麻 适量 芝麻煎鸡胸的做法 鸡胸肉整块煎的话,由于比较厚,很难煎透又不老,所以先片成薄片,我给片成了三片,只用了其中两片(另一片用来做其他菜了).将片好的鸡胸肉两面...