黑青稞米的营养价值

通申虏1737经常吃黑米对身体有什么好处? -
竺胁临18681179006 ______ 1 黑米中含有相当多的维生素e,维生素e能够更好的清除掉人体内的自由基,能够帮助人体细胞抗击氧化,所以它在美容和抗衰老方面的效果非常的明显,从这点来说,它对女性的保养具有很多的好处,爱美的女人平时应该多吃黑米. 2 黑米中还含有一定量的黄铜类化合物,这类物质可以维持血管的正常渗透压,能够阻止胆固醇的沉淀,还能够加快人体的血液循环,预防一系列的心脑血管方面的疾病的发生和发展. 3 黑米很是适合肥胖的人群和高血脂、脂肪肝人群常吃,对帮助预防动脉硬化有很明显的作用.

通申虏1737黑米营养成分 -
竺胁临18681179006 ______ 黑米营养成分: 1. 黑米含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养元素,营养丰富; 2. 黑米具有清除自由基、改善缺铁性贫血、抗应激反应以及免疫调节等多种生理功能; 3. 黑米中的黄酮类化合物能维持血管正常渗透压,减轻血管脆性,防止血管破裂和止血; 4. 黑米有抗菌,降低血压、抑制癌细胞生长的功效; 5. 黑米还具有改善心肌营养,降低心肌耗氧量等功效.

通申虏1737黑米有什么营养价值 -
竺胁临18681179006 ______ 黑米的颜色之所以与其他米不同,主要是因为它外部的皮层中含有花青素类色素,这种色素本身具有很强的抗衰老作用.国内外研究表明,米的颜色越深,则表皮色素的抗衰老效果越强,黑米色素的作用在各种颜色的米中是最强的.此外,这种...

通申虏1737黑米的功效与作用有哪些? -
竺胁临18681179006 ______ 中医认为黑米有显著的药用价值,古农医书记载:黑米“滋阴补肾,原产黑米健身暖胃,明目活血”,“清肝润肠”,“滑湿益精,补肺缓筋”等功效;可入药入膳,对头昏目眩、贫血白发、腰膝酸软、夜盲耳鸣症、疗效尤佳.长期食用可延年益...

通申虏1737常吃黑米有什么好处 -
竺胁临18681179006 ______ 黑米是一种药、食兼用的大米,属于糯米类.黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种.粒型有籼、粳两种,粒质分糯性和非糯性两类.糙米呈黑色或黑褐色.黑米外表墨黑,营养丰富,有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉....

通申虏1737黑米的营养价值是什么? -
竺胁临18681179006 ______ 根据口感、颜色的不同,大米可以被分为很多种类.按口感有糯米、粳米、籼米;按颜色有白色、黄色、绿色、红色、紫色、褐色、黑色等深浅不同多种颜色的米.无论是糯米、粳米还是籼米,都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品种,人们常...

通申虏1737黑米有什么营养价值,4类人要裕类人千万不能吃 -
竺胁临18681179006 ______ 黑米最大的好处在于,它不用像我们日常吃的白米饭那样精细加工,一般黑米都是在脱了谷壳之后就以糙米的形式直接使用,因此,黑米中富含更多营养成分,如丰富的维生素B族、丰富的膳食纤维和矿物质成分等.古书中记载黑米功效丰富,...

通申虏1737黑米有什么营养 -
竺胁临18681179006 ______ 黑米(每100克)营养成分 成分 含量 热量『千卡』 333 脂肪『克』 2.5 蛋白质『克』 9.4 碳水化合物『克』 72.2 磷『毫克』 356 钙『毫克』 12 钾『毫克』 256 钠『毫克』 7.1 镁『毫克』 147 铁『毫克』 1.6 膳食纤维『克』 3.9 铜『毫克』 0....

通申虏1737黑梗米的营养与作用 外行勿扰 谢谢 -
竺胁临18681179006 ______ 每100克黑米的营养成分:能量333千卡、蛋白质9.4克、脂肪2.5克、碳水化物72.2克、膳食纤维3.9克、硫胺素0.33毫克、核黄素0.13毫克、烟酸7.9毫克、维生素E0.22毫克、钙12毫克、磷356毫克、钾256毫克、钠7.1毫克、镁 147毫克、铁1.6...