默念数字治失眠

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印度福17621291309 ______ 你好!根据你的情况,如果你失眠了的话,有可能是你最近这段时间精神压力过大引起的,也有可能是神经衰弱导致的.如果失眠比较严重的话,建议你可以去医院神经内科检查一下,并根据检查的结果积极配合医生治疗.必要时需要服用安眠药治疗.你最近这段时间一定要放松心情,保持良好的心态,有利于缓解失眠的症状.

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印度福17621291309 ______ 根据中医辨证,治疗神经衰弱、失眠.有疏肝解郁、理气化痰,疏肝解郁、活血通络,滋阴潜阳、重镇安神,健脾益气、养心安神等治法,中成药有安神健脑片、柏子养心丸、归脾丸等等.....一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟,增强体质;二是调整思维方法,多数失眠与情绪关系密切,因此一切顺其自然,保持心态平和最重要;三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时,听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯,有养肝健脾和胃的作用;.

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印度福17621291309 ______ 建议减压,进行体育锻炼,分散注意力,是很好舒缓压力的方法.多和家人聊天,倾诉.在睡觉之前喝热牛奶,热水泡脚15分钟,这都是有利于睡眠,贵在您的坚持.没有效果的话口服谷维素,健脑补肾丸和安神胶囊进行治疗为好,饮食上多吃瘦肉牛肉高蛋白食物,富含维生素的蔬果,忌烟酒、酸辣.适当加钱体育锻炼,注意休息不要过于劳累.

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印度福17621291309 ______ 一是压力大神经衰弱引起的,再就是心肾不交肾虚引起的,建议平时多运动,保持好心情,不要有太大压力,房事要节制,配合安神补脑液谷维素调理神经,桂附地黄丸,健脑补肾丸调理心肾试试