龙须菜凉拌菜家常做法
分享一道轻食凉拌菜食谱 ，大口嗨吃不怕胖，0脂，解腻，爽口！
By 以前的胖子，现在的瘦子
用料- 青瓜 1根
- 红萝卜 半根
- 干黑木耳 10克
- 龙须菜 150克
- 魔芋结 1盒
- 香菜 2根
- 红辣椒 1个
- 蒜头 4瓣
- 捞汁调料 200克
- 芝麻油 1勺
- 鸡精 1勺
- 盐 少许
1、材料如图!\n干黑木耳泡发洗净，红萝卜切片，龙须菜多遍清洗盐份，然后冷水泡发30分钟即可凉拌，青瓜刮皮切片备用!
2、香菜切段，蒜头剁碎，辣椒切丁备用!
3、锅中水烧开放入黑木耳和红萝卜煮熟，然后沥干水份放凉!
4、锅中水烧开把魔芋结焯一下水捞出沥干!
5、把煮好、切好的食材和配料放在大碗中!
6、把所有食材和调料放在一起混合搅拌均匀即可!(腌制半小时入味，比较好吃)
7、美味可口的凉拌菜!
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
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云单削2122龙须菜怎么做好吃 龙须菜的营养价值 -
桑咱婷19838519138 ______ 凉拌龙须菜步骤 1、龙须菜择洗干净切段,红萝卜去皮切丝.红椒去蒂托、籽,切丝.蒜、葱洗净切末. 2、锅上火,注入适量清水,加少许油、盐、味精、糖,水沸后下龙须菜、红萝卜丝、红椒丝焯熟.捞出放入冰水中泡约2分钟,再捞出沥干水分. 3、将食材盛入碗中,调入少许盐、味精、蒜蓉、葱末、辣椒油、香油拌匀,装盘即可. 凉拌龙须菜制作技巧 1、由于龙须菜比较脏,而且很娇柔,所以在清洗的时候最好用流水冲洗,以免过多浸泡让龙须菜的营养流失. 2、在烫龙须菜的时候,只要龙须菜变色就立即捞出,以免影响凉拌龙须菜的口感. 3、冰水应该事先就准备好,可以将烧好的开水放到冰箱中迅速降温,用冰水过了的凉拌龙须菜,口感会非常爽脆.
云单削2122龙须菜怎么做凉菜好吃拜托各位了 3Q
桑咱婷19838519138 ______ 椒油龙须菜的做法详细介绍 菜系及功效: 私家菜 减肥菜谱 营养不良食谱 高血压食谱 防癌抗癌食谱 口味: 椒麻味 工艺: 拌 椒油龙须菜的制作材料: 主料: 芦笋300克 调料: 香油15克,花椒4克,盐3克,味精3克,大葱5克,姜2克 教您椒油龙须菜怎么做,如何做椒油龙须菜才好吃 1. 将龙须菜(芦笋)去皮洗净,下入开水锅内焯熟,捞出控水,装盘备用; 2. 葱姜切丝; 3. 炒锅注香油烧热,下入花椒粒、葱姜丝炸香; 4. 去除花椒粒及葱姜,泼在龙须菜上,撒入精盐、味精拌匀即可. 小帖士-食物相克: 芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”.
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桑咱婷19838519138 ______ 材料 龙须菜1把,蒜末少许,柴鱼片适量,盐1/2小匙,鸡粉少许,糖少许,香油1大匙做法1.龙须菜取嫩的部份洗净,放入沸水中汆烫至熟后,捞出泡冰水、沥干,切小段备用. 2.将作法1的龙须菜加入所有调味料拌匀,最后加入柴鱼片即可. ...
云单削2122龙须菜是什么菜 龙须菜该怎么吃 -
桑咱婷19838519138 ______ 凉拌龙须菜的做法步骤 1 做这道菜的材料. 2 龙须菜放开水了焯烫一下. 3 直到水中的龙须菜都变成绿色时候即可捞出. 4 焯烫好的龙须菜清洗干净,然后控干水份. 5 把控净水份的龙须菜切成段状备用. 6 切成段得龙须菜加入适量的白糖. 7 再加入适量的米醋拌匀,腌制一会儿. 8 大蒜去皮,剁成蒜末. 9 大蒜末中加入适量清水、生抽、鸡精、香油. 10 大蒜末中所有调料拌匀做成蒜酱. 11 把蒜酱倒入腌制好的龙须菜中. 12 把蒜酱和龙须菜拌匀即可.
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桑咱婷19838519138 ______ 材料 龙须菜2把盐巴1匙蒜末5-6颗维力炸酱2小匙香油1小匙 做法 1备料~龙须菜+维力炸酱 2滚水加入1大匙盐巴.盐巴可让青菜更脆绿喔!滚约3分钟左右.菜稍软就可以~ 3放入蒜末+维力炸酱2匙+香油.快速拌匀~ 4简单好吃又营养的凉拌龙须菜完成
云单削2122龙须菜怎么做好吃? -
桑咱婷19838519138 ______ 主料 鹿角菜 40g 黄瓜 50g 胡萝卜 30g 红椒 15g 辅料 大蒜 5g 白糖 1/2茶匙 盐 3/4茶匙 米醋 2汤匙 生抽 2茶匙 香油 1茶匙 辣椒红油 2茶匙 味精 1/4茶匙 步骤 1.龙须菜用清水泡发后洗净泥沙,用手掐成小段放入冰箱冷藏30分钟. 2.黄瓜红椒洗净...
云单削2122龙须菜拌金针菇怎么做? -
桑咱婷19838519138 ______ 龙须菜拌金针菇 材料: 龙须菜300公克,金针菇150公克,胡萝卜15公克,黑木耳15公克,蒜末10公克,水1200cc,沙拉油1大匙,蚝油1大匙,盐1小匙,鸡粉1/2小匙,高汤50cc,香油少许 做法: 1.龙须菜挑取前端嫩的部分洗净;金针菇洗...
云单削2122龙须菜拌凉粉的做法,龙须菜拌凉粉怎么做好吃 -
桑咱婷19838519138 ______ 用料 主料 凉粉1块 香菜1棵 蒜适量 辅料 味极鲜酱油 适量 醋 适量 蚝油 适量 盐 适量 拌凉粉的做法1.凉粉切片.蒜捣成蒜泥.2.香菜摘洗干净切碎,用热水烫一烫.3.将凉粉,香菜碎放入干净盆中,加入蚝油,蒜泥.4.加入味极鲜酱油.5.加入醋.6.加入一点盐拌匀.7.取出装盘.
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桑咱婷19838519138 ______ 沸水处理,加黄瓜丝拌,加盐,味精,糖,香油,芥末油,拌
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桑咱婷19838519138 ______ 牛肉炒龙须菜 龙须菜洗净、沥干水.牛肉切片,加入盐、糖腌五分钟. 3.把龙须菜在开水里焯下一下. 4.因为牛肉容易熟些,利用平底锅受热,炒出来的效果好些. 5.牛肉8分熟读时,加入龙须菜.爆一分钟,加入盐. 6.完成. 咸蛋白煮龙...