1500大卡食物对照表

薛版夜4475食物的卡路里表 -
丰丹陆17168005231 ______ 主食类 每份含热量:80大卡,糖类:18公克,蛋白质:2公克,脂肪:0公克 食物名称 份量 熟重公克) 食物名称 份量 熟重(公克) 干 饭 1/4碗 50 水饺皮 4片 37 稀 饭 1/2碗 100 云吞皮 7片 35 面 条 2/5碗 50 芋头 4/5碗 66 面 线 3/2碗 57 马铃薯...

薛版夜4475每种食物的卡路里是多少 -
丰丹陆17168005231 ______ 每100克水果所含的热量 番茄 18卡 西瓜 20卡 /57 7.9mg 柠檬 31卡 香瓜 35卡 草莓 35卡 杏子 40卡 7.8mg 桃 37卡 48/58 12.8mg糖 哈密瓜四分之一个 48大卡 无花果二个 43大卡 玉米一根 105大卡 梨 38卡 32/ 橄榄80克 49卡 红富士苹果85克 45卡...

薛版夜44751300千卡相当于多少食物? -
丰丹陆17168005231 ______ 为了更好的让大家知道1000千卡有多少食物,我们可以了解一下食物交换份的概念.我们将食物分为几大类,每一份食物大概有90千卡的能量.90千卡的能量约包括粮食类半两左右,也就是25克,比如一片面包、半个拳头大小的馒头或者米饭.蔬菜类是500克,也就是一斤的蔬菜;奶类大概是130ml左右;鸡蛋为一个,50克左右;肉类大概是50克左右,也就是一两肉;豆类大概是25克的黄豆、黑豆、100克的豆腐,或者300-400ml的豆浆;水果为200克,算作一份.以上所说的每一份都是有90千卡的热量,1000千卡大约相当于11份,这样大家可以排列组合11份,加起来大约就是1000千卡的热量.

薛版夜4475常见食物的热量 -
丰丹陆17168005231 ______ 食品名称 热量(大卡)/ 可食部分(克) 鲜玉米 106/46 玉米(白) 336/100 玉米(黄) 335/100 玉米糁 347/100 白薯(白心) 104/86 白薯(红心) 99/90 白薯干 612/100 巧克力(维夫) 572/100 巧克力 586/100 巧克力(酒芯) 400/100 ...

薛版夜44751200大卡相当多少食物?
丰丹陆17168005231 ______ 1200大卡的热量分配在一日三餐中,相当于:早餐:低脂牛奶300ml(200大卡)+蒸南瓜(200大卡)+小苹果(50大卡);午餐:鸡蛋饼(200大卡)+八宝粥(200大卡);...

薛版夜44751800千卡大概是多少食物 -
丰丹陆17168005231 ______ 每种食物的热量不一样,因此结果也不一样. 如冬瓜、黄瓜、生菜等,热量只有10-20千卡/100克的水平.相比而言,甜豌豆、豆角等也算高水分食物,但“干货”略多一些,热量就到了30-50千卡/100克;含有淀粉的土豆、山药之类,热量就更...

薛版夜4475300大卡相当多少食物 -
丰丹陆17168005231 ______ =1200焦耳的能量1千卡=1大卡自己看看 咖喱饭 640千卡什锦炒饭 781-800千卡什锦比萨100克 210-300千卡 阳春面 392千卡牛肉面 540千卡 什锦炒面 860千卡意大利面1份470克约500- 700千卡榨菜肉丝面 一碗 400千卡 炸酱面 一碗 385千卡焗...

薛版夜4475159大卡等于多少食物 -
丰丹陆17168005231 ______ 159大卡热量相当于:家里普通碗大半碗米饭;3个中等大小的苹果;2个水煮蛋;一个体重50公斤的成年人,一天所需的热量是1500大卡,所以159大卡也就是成年人一天所需热量的1/10左右,并不算高.