首页 >>  正文

150cm女生标准体重

来源:baiyundou.net   日期:2024-08-08
在这个以瘦为美的时代,“瘦成闪电”,几乎是每个女性迫切希望实现的。然而,想通过走捷径,使自己的体重降下来,这是非常不合理的,而且还极有可能造成自己的健康出现危机。总之,减肥要讲究科学的方式方法,最好从生活管理、饮食,以及个人实际情况等多个角度入手。但很多女性对减肥的概念认识不清楚,只是单纯地想将体重控制在多少斤以内。其实,若只是过分注重体重是不合适的,因为每个人的身高不同,所应该控制的体重也就会有所差异。那么就身高150-180cm的女性来说,体重控制在多少比较合适呢?了解这3点,或许你会发现自己并不用减肥。

1.如何评价一个人是否肥胖?

我们平时所说的一个人胖或瘦,都是从体型去判断的,也就是依靠肉眼去评价。但是,仅凭肉眼去观察难免会出现误差,所以对于评价自己肥胖与否的标准,即身高体重指数,就需要大家掌握。

这个指数可以根据每个人的身高、体重,代入公式中计算,即可得到一个比较准确的指数,根据指数划定的范围,再去判断个人是否肥胖,就比较合理了。

那么这个公式是怎样的呢?通常来讲,就是利用体重(单位为“千克”)除以身高(单位为“米”)的平方,这个比值就可以视为身高体重指数。

2.150cm至180cm的女性,体重到底应该控制在多少比较合适?

既然已经明白了身高体重指数存在的意义,那么在评估个人体重时,就可以根据这个指数来实现。

如果身高是150cm,那么根据标准的身高体重指数,在18至25以内的,均不算肥胖,属于正常的身高体重指数。

所以这样就可以计算身高为150cm的女性,体重大致的范围,约为40千克至56千克,也就是在80斤至112斤之间,都不算肥胖。

但是,如果身高体重指数超过了28,也就是体重超过了63千克,就属于肥胖了。以此类推,大家也可以对身高180cm的女性,进行相应的换算。

3.女性应该怎样科学合理的控制自己的体重?

大家都知道,长胖容易减肥难。要想将身上的赘肉减掉,可不是一件容易的事情,因为脂肪的代谢,特别是身体对脂肪的消耗,往往都是特别“苛刻”的,不到万不得已,身体不会去消耗脂肪。

所以说,大家在平时要想减肥,还得循序渐进,不要投机取巧。

健康减肥,需要遵循这些原则:

一是健康饮食,少荤多素;二是适度锻炼,做有氧运动;三是规律作息,遵循科学的生物钟。如果能够做到这几个方面,会发现减肥,其实并不难。

【本图文由“千金芳”新媒体独家原创出品,作者慕秋,未经授权,请勿转载、复制】

","force_purephv":"0","gnid":"99a8ae3c558210545","img_data":[{"flag":2,"img":[{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01a52aadf6d72db68e.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01820adf43d782711a.jpg","width":"1080"},{"desc":"","height":"606","title":"","url":"https://p0.ssl.img.360kuai.com/t01316f074db4112d3a.jpg","width":"1080"}]}],"original":0,"pat":"art_src_0,sexf,sex8,sexc,fts0,sts0","powerby":"hbase","pub_time":1669078800000,"pure":"","rawurl":"http://zm.news.so.com/b036a75955042b4e5abcd2d7d4b0e79d","redirect":0,"rptid":"51c9078c5366eaec","s":"t","src":"千金芳","tag":[{"clk":"kfitness_1:体重指数","k":"体重指数","u":""},{"clk":"kfitness_1:指数","k":"指数","u":""},{"clk":"kfitness_1:减肥","k":"减肥","u":""},{"clk":"kfitness_1:体重","k":"体重","u":""},{"clk":"kfitness_1:肥胖","k":"肥胖","u":""},{"clk":"kfitness_1:标准体重","k":"标准体重","u":""}],"title":"身高150-180cm的女性,标准体重是多少?别再乱减肥了,或许你根本就不胖

广恒怪3910女生150高 一般标准体重是多少? -
计兴京17096822495 ______ 女生标准体重(公斤)=身高(厘米)-110 所以,150身高的标准体重是40公斤,也就是80斤.

广恒怪3910身高150 女生 正常体重是多少 -
计兴京17096822495 ______ 成年:〔身高(cm)-100〕*0.9=标准体重(kg);男性:身高(cm)-105=标准体重(kg)女性:身高(cm)-100=标准体重(kg),身高不同标准不同,你算一下吧.

广恒怪3910150cm女生标准体重?
计兴京17096822495 ______ 150cm女生标准身高应当是48千克.

广恒怪3910女生150身高的标准体重是多少 -
计兴京17096822495 ______ 标准体重是150-105=45kg

广恒怪3910150cm的女生多重才好呢? -
计兴京17096822495 ______ 80-85左右

广恒怪3910身高150cm,标准体重是多少 -
计兴京17096822495 ______ 如果体重指数按20算体重在90斤左右. 体重指数(BMI)=体重(kg)÷身高的平方(m); 过轻:低于18.5 正常:18.5-24.9 超重:25-29.9 肥胖:30.0-34.9 重度肥胖:35.0-39.0

广恒怪3910女生身高150,标准体重应该是多少? -
计兴京17096822495 ______ 90斤左右就标准!

广恒怪3910请问女生150身高的标准体重是多少呢
计兴京17096822495 ______ 41至51公斤是正常范围,90斤属正常范围

广恒怪3910150CM的标准体重是多少? -
计兴京17096822495 ______ 90公斤~~ 依据:身高(厘米)减去105等于体重(公斤)

广恒怪3910150个子成年女生标准体重是多少 -
计兴京17096822495 ______ 标准体重为92斤

(编辑:自媒体)
关于我们 | 客户服务 | 服务条款 | 联系我们 | 免责声明 | 网站地图 @ 白云都 2024