40分钟跑5公里算慢吗

景殃琼3759请问慢跑40分钟是几公里 -
卫顺肢19836587463 ______ 属于慢跑 快走40分钟一般是4公里

景殃琼3759慢跑5公里一般需要多久? -
卫顺肢19836587463 ______ 30分钟,刚跑步半个多月.

景殃琼3759四十岁的男人,五公里跑了三十五分钟算快还是慢? -
卫顺肢19836587463 ______ 还可以.

景殃琼3759一个人20分钟跑了五公里 快不快 -
卫顺肢19836587463 ______ 不算快,但是坚持跑5公里也不错了

景殃琼3759慢跑5公里属于剧烈运动吗 -
卫顺肢19836587463 ______ 分情况.第一,对于老年人,慢跑挺好的,是锻炼身体的最佳方式;第二,对于年轻人也是一种锻炼.但总体来说,不属于剧烈运动.

景殃琼375945分钟慢跑了5400米是不是太慢了 -
卫顺肢19836587463 ______ 确实有点慢了,45分钟的话,应该在6500米左右,保持这个速度才有点锻炼效果的.过慢的运动是没有意义的.

景殃琼3759五千米十五分钟什么水平 -
卫顺肢19836587463 ______ 五千米十五分钟什么水平,在现实生活中,很多人都是比较喜欢去跑步的,而长跑也是有益身体的一种运动, 五千米就是五公里,下面为大家分享五千米十五分钟什么水平. 五千米十五分钟什么水平1 5000米跑进15分钟在1912年奥运会的时候...

景殃琼3759我每天早上45分钟晚上五公里运动量大吗 -
卫顺肢19836587463 ______ 运动在1个小时以内还行,主要看第二天状态如何.这个运动量对于正常年轻人来说小意思了.如果目的是减肥的话,最好慢跑40分钟以上.

景殃琼3759五公里配速6分30秒算慢吗? -
卫顺肢19836587463 ______ 5公里配速6分30秒基本就是慢跑的水平.我65岁,我平时跑步也是保持这个配速,这个配速跑,对于大多数跑者来说,就是不紧不慢的慢跑,感觉很轻松. 这个配速对于年龄比较大的老年人或体质稍差一点的人来说,是比较适宜的,锻炼身体...

景殃琼375935分钟跑5公里算慢跑吗 -
卫顺肢19836587463 ______ 5公里,不长不短,是很多初学者的第一个小目标,也是向着10公里、半程马拉松、全程马拉松前进的基础. 在35分钟内跑完5公里是什么水平? 刚开始跑步的跑者一般需要35到40分钟才能跑完...