为啥慢跑30分钟不减肥

应仪哪1244搞不清楚每天跑步三十分钟会减肥吗?为什么有人说不会减肥,而是运动
危茗柄13634381539 ______ 可能体重是不会有太大变化,但它会让你的肌肉变结实,看上去更匀称的!坚持的运动对身体只有好处呀!坚持吧!

应仪哪1244我体重130斤,吃的不多,每天早晚也都跑一个小时,为什么就是无法瘦下来? -
危茗柄13634381539 ______ 请问你多大了,你身高多少,是男是女?我建议你,请你相信你吃的苦还不够,想要做一件事一定咬紧牙关,努力坚持,会看到效果的.

应仪哪1244请问跑步了还是不瘦是为什么呢?每晚慢跑15min
危茗柄13634381539 ______ 减肥是个综合项目,既要注意饮食,食物搭配,吃饭时间等,也要注意运动效果,更不是一撮而就的事情.