400米标准成绩对照表

贡贝叛1215400米国家一级是多少? -
太别池17794212980 ______ 田径二组运动员技术等级标准 男子: 100米 手计:11.5 电计:11.74 200米 手计:23.6 电计:23.84 400米 手计:53.0 电计:53.14 800米 2:03.00 1500米 4:15.00 3000米 9:10.00 5000米 16:10.00 10000米 34:00.00 110米栏 手计:16.0 电计:...

贡贝叛1215大学生(男)跑400米的一般成绩是多少秒算正常? -
太别池17794212980 ______ 400米最好是1分33秒最慢也要2分14秒跑400米时要用中等速度的匀速跑,保持正确的呼吸方法(就是三步一呼三步一吸)和合理的跑步节奏答案补充我觉得一个运动员只要尽力了,跑完全程了就是一位成功者.再说了,多练练咯,对自己要有信心嘛

贡贝叛1215小学四年级女子400米几秒良好? -
太别池17794212980 ______ 按原小学体育达标测试标准规定:小学五、六年级要参加400米跑测试,小学生400米女生标准中,良好的范围为1′45〞-1'31〞,1'12〞为100分.而四年级没有要求参加400米测试,可以参照五六年级的标准,小学三四年级的女生体测相关项目主要是50米跑. 按《 国家学生体质健康标准(2014年修订) 》规定:没有设置400米跑测试,小学五年级-六年级测试50米*8往返跑,初中、高中、大学测试1000米跑.五年级女生达标成绩是2'23＂(60分);六年级女生达标成绩是2'19＂(60分).

贡贝叛1215500米跑步标准成绩
太别池17794212980 ______ 一分钟26秒优秀500米没有标准成绩,一般来说跑500米需要一分钟多一点吧.500米属于短跑,但在比赛中没有500这一项,短跑是田径项目中的其中一类,一般包括,50...

贡贝叛1215五十岁四百米标准成绩
太别池17794212980 ______ 50岁跑400米的标准成绩是1分10秒.这个年龄段,是人开始走向衰老的年龄.因此,跑400米就更难了.温州大叔李绝奇在52岁时参加中国田协唯一认证的业余田径赛事...

贡贝叛1215400米成绩标准时间 -
太别池17794212980 ______ 想跑好400M,必须分速度耐力二头抓,每天5公里左右的平跑,另加30M/60M/100M(短距离速度),一周一次的速耐训练(150M,300M,500M).一周一次的器械力量练习.深蹲,卧推等等.没次训练完成重要的2000M左右的放松慢跑. 100M成绩11.5左右,跑400M,应该可以破52秒.耐力速度好些可以达健将.

贡贝叛1215400米间歇跑配速对照表
太别池17794212980 ______ 目标成绩配速万米时间每圈400米6300009157/915013226/1323003483/3406000008391/830012519/1250003276/3255300007425/74501.通常用分秒来衡量,或跑两天休息一天.你可以按时间来换算,可以根据实际的运动量来计算、8公里/小时,一般的话先在上面走10分钟,我用的是康林的路程跟实际差得很远,那配速就是20/36也就是6分40秒每公里,配速是马拉松运动的训练中使用的概念,简单点说,现在也被人用来指.12公里/小时.

贡贝叛1215四川体考400米成绩标准表
太别池17794212980 ______ 你好,很高兴能回答你提出的问题,希望能帮助到你.体考专项400米评分标准: 男子400米跑: 女子400米跑: ①考生根据个人特长任选一个单项进行考试. ②考试办法均按田径单项竞赛规则进行. ③田径专项总分按40分计算,考生单项成绩的评分即为该专项总分.

贡贝叛1215国家男子400米跨栏二级成绩为多少? -
太别池17794212980 ______ 国家男子400米栏二级运动员成绩:1、手计1分00秒00;2、电计1分00秒14.