700千卡相当于跑几圈

贾别广1685700千卡是什么概念
通叙阎13378409720 ______ 700千卡相当于减少0.09公斤脂肪.计算过程:换算标准:1千克的脂肪完全氧化释放9000千卡的热量.营养学通常计算7700千卡消耗一公斤脂肪.按营养学计算:一公斤脂肪=7700千卡.700/7700≈0.09公斤.千卡(qiān kǎ)也叫做大卡.热量单位,等于1000 cal(卡),亦即1 kg水温度升高1℃所需的热量(符号kcal).卡是卡路里的简称,由英文Calorie音译而来(缩写为cal),其定义为将1 g水在1大气压下提升1℃所需要的热量.卡路里(calorie)是能量单位,如今仍被广泛使用在营养计量和健身手册上.国际标准的能量单位是焦耳(Joule).

贾别广1685慢跑时间与圈数 -
通叙阎13378409720 ______ 如果减肥的话啊:一般慢跑第一阶段:最佳时间为30-45分钟.第二阶段为45-60分钟哦,圈数不重要,根据时间调整就好了.

贾别广1685关于慢跑消耗的热量
通叙阎13378409720 ______ 400M的操场接连不断地跑6圈,共2400M,慢跑的速度为每分钟120米,一共是20分钟,大约消耗200卡的热量.因为慢跑30分钟消耗300卡热量.

贾别广1685消耗多少卡路里等于减一公斤肉?
通叙阎13378409720 ______ 减肥减的是脂肪和赘肉. 700千卡=500克脂肪 1400千卡=1000克脂肪

贾别广1685一卡路里等于几多脂肪一脂肪等于几公斤
通叙阎13378409720 ______ 1克葡萄糖=4090卡路里1克蛋白质=4000卡路里1克脂肪=9000卡路里 男性基础卡路里=体重(千克)*5;女性基础卡路里=体重(千克)*4.5 各种运动每小时消耗的卡路里也不同.散步=150大卡,逛街=110大卡,快走=555大卡,慢跑=655大卡...

贾别广1685一个人一天要消耗多少热量? -
通叙阎13378409720 ______ 慢走 (一小时4公里) 255 卡 快走(一小时8公里) 555 卡 慢跑 (一小时9公里) 655 卡 快跑 (一小时12公里) 700 卡 单车 (一小时9公里) 245 卡 单车 (一小时16公里) ...

贾别广1685为什么跑10公里才消耗700大卡的热量呢?而中份薯条却有367 大卡? -
通叙阎13378409720 ______ 没错啊...要消耗掉整一公斤的脂肪,这么来要跑100公里的哦..其实人本身就不用吃很多,人是适应少吃的,恒温动物吗,足够则以,多了就不健康了.但实际上跑10公里消耗的很多..一个正常(比较轻)体重的成年男子一天也就消耗...

贾别广1685动感单车和跑步机,哪个减肥效果更好?
通叙阎13378409720 ______ 在动感单车教室,几乎每一次课上都可以看到满头大汗、气喘吁吁的会员,有些人大量滴下的汗水不仅湿了车把,车位下也会形成一大滩水渍.特别是一些初减肥的新手,通过几周的动感单车训练,会明显瘦一圈.从实际运动感受上来说,动感单车的减肥效果会比自己在跑步机上跑步,效果来得更为明显.

贾别广1685跑10公里消耗多少热量
通叙阎13378409720 ______ 一个休重60Kg、慢跑速度6:00的人跑完10千米,大约能耗费631卡路里,那麽他假如快逃(一小时10千米)耗费700热量的发热量.而100g米饭的热量为116卡,因而10千米慢跑等于600g白米饭,也就是大概4碗白米饭.人体每时每刻都在消耗能量,这些能量是由食物中的产热营养素提供的.食物中能产生热量的营养素有蛋白质、脂肪、糖类和碳水化合物.它们经过氧化产生热量供身体维持生命、生长发育和运动.热能供给过多时,多余的热量就会变成脂肪贮存起来,时间久了,身体就胖起来了.

贾别广1685跑步一小时所消耗的热量是多少卡路里? -
通叙阎13378409720 ______ 慢走 255 快走 555 慢跑 655 快跑 700 4000