900千卡相当于跑步多久

阴霄环3309慢跑一小时消耗的能量相当于走路几个小时? -
惠国炭15167598547 ______ 种类热量68kg/1h(一个68kg人每小时所消耗的卡路里) 爬楼梯一千五百级(不计时)250卡 慢走(一小时四公里)255卡 快走(一小时八公里)555卡 慢跑(一小时九公里)655卡 快跑(一小时十二公里)700卡 游泳(一小时三公里)550卡 桌球300卡 单车(一小时九公里)245卡 (一小时十六公里)415卡 (一小时二十一公里)655卡 有氧运动(轻度)275卡 (中度)350卡 舞池跳舞300卡 健身操300卡 走步机(一小时六公里)345卡 轮式溜冰350卡 网球425卡 跳绳660卡 爬梯机680卡 郊外滑雪(一小时八公里)600卡

阴霄环3309一瓶可乐多少卡路里需要跑步多久
惠国炭15167598547 ______ 一瓶可乐210卡路里,需要跑步半个小时,卡路里简称卡,由英文音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量,是一种热量单位.且卡路里作为食物热量的法定单位,在欧洲普遍使用焦耳,美国则采用卡路里,虽然焦耳是中国的法定单位,然而由于沿袭传统,卡路里在中国大陆与台湾地区仍然被广泛的使用.

阴霄环3309请问走路多长时间—等于跑步多长时间所消耗的热量是一样的?? -
惠国炭15167598547 ______ 要看你走路的速度 不要光看消耗的热量. 我们都说有氧运动~就是保持心率在120~140下30~40分钟,才会开始减脂肪,不然之前掉的只是葡萄糖而已. 当然在这段时间内可以锻炼你的心肺功能 我自己在跑步机上测试. 用5.4走和用6.5跑,热量消耗的差别是差不多的,因为已经是快走了,只是没跑起来罢了 很多人推荐快走,就是这样的

阴霄环3309跑步时消耗的卡路里是按时间来算,还是按体重与时间来算的,是按什么来算的 -
惠国炭15167598547 ______ 这个,不同的人不一样,影响能量消耗的因素很多.只能告诉你大致的范围. 普通人每小时用8公里的速度跑步,每KG体重每分钟大约消耗0.1355KCAL的热量. 每小时用12公里的速度跑步,每KG体重每分钟大约消耗0.1797KCAL的热量. 因此:假设你70KG,你一小时跑步的热量消耗在570KCAL~755KCAL之间. 另外每小时10公里的速度跑1小时对普通人而言是比较困难的. 我倾向于认为,你采用了每小时8到9公里的速度跑了1小时,消耗热量在550KCal~650Kcal. 当然不排除你是猛人.

阴霄环3309走多久的路相当于跑步一小时
惠国炭15167598547 ______ 快跑(一小时12公里) 60(分钟) 消耗热量700千卡 快走(一小时8公里) 60(分钟) 消耗热量555千卡 慢跑(一小时9公里) 60(分钟) 消耗热量655千卡 慢走(一小时4公里) 60(分钟) 消耗热量255千卡 你可以参考你是哪种走

阴霄环3309188千卡相当于跑多少米
惠国炭15167598547 ______ 188千卡不等于跑多少米一千卡=1000卡路里.卡、千卡、大卡、卡路里、千焦都是热量单位,它们之间的换算是:1卡=1卡路里=4.184焦耳1千卡=1大卡=1000卡=1000卡路里 =4184焦耳=4.184千焦.卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量. 188千卡相当于跑多少米 188千卡相当于上10米,普通人每天的热量摄入在1800-2100大卡之间,减肥期间,我们需要控制热量摄入,同时避免过度节食,避免身体总是出现饥饿感.因此,每天热量摄入建议在平时的80%左右为佳,也就是热量摄入为360-420大卡左右.

阴霄环3309600千卡运动量算大吗? -
惠国炭15167598547 ______ 不大,600千卡运动量算普通运动水平. 一个身体健康,运动习惯良好的人,一动不动情况下一天应该消耗1200千卡.男人一天所需的总热量,介于1800到2200卡路里之间.女人一天所需的总热量,则介于1500至1800卡路里之间. 各种运动...

阴霄环3309跑步半小时消耗的热量是300卡还是300千卡?一克脂肪含9千卡热量,1克脂肪=9千卡,1千卡=1000卡,那么,9千卡=9000卡,如果半小时消耗300卡,那么... -
惠国炭15167598547 ______[答案] 不是= =卡是一个很小的量,一般我们不用这个来计算. 我们习惯用大卡(千卡),一大卡是4多卡路里.而每克脂肪人体一般释放9大卡热量. 跑步每小时消耗600大卡的话,一般人体消耗7000大卡左右就是一公斤脂肪.10多个小时可以完美剔除掉1公斤...