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狐冒怖2516哪些食物有助于催眠与睡眠? -
谭娟贷19899532074 ______ 可助人入眠的食物 下列食物有助于催眠: ⑴食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服.饮后静心闭目,不久便会入睡. ⑵糖水催眠:若因烦躁发怒而难以入睡,可饮一杯糖水.因为糖...

狐冒怖2516助睡眠的方法?
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狐冒怖2516啤酒是否助眠 -
谭娟贷19899532074 ______ 答案是有 因为啤酒中含有氨基酸,可以促使身体释放一种有益于睡眠和记忆的物质,类似地,米、面、白煮蛋、肉、鱼、新鲜的起司和各种豆类都是含有这种氨基酸的食物,都会有帮助睡眠的功效. 但要注意,啤酒度数虽低,但也不能多喝,一是大量酒精会伤肝,得不偿失(少量酒精对身体是有益的),二是喝啤酒比喝水还容易上厕所,熟睡之后被尿憋醒也很不舒服.