keep运动打卡截图2公里
作者：爱剁手的王老师
5月份我发了一篇笔记爆料分享keep打卡活动，并且还约了几个线上的小伙伴一起督促打卡，最终，在我不屑的努力之下，成功完成88天每天188大卡的任务，顺利收到返款，安全下车！
打卡流程
1.报名
购买和报名仿佛还在昨天，不得不说这时间过得真的飞快······在接受到活动信息之后，迅速做功课了解到大概每天半小时就可以完成任务后，我脑海中快速分析并得出了“这个活动我必须参加”的结论！
之后在店铺下单等待物流送货即可，因为是物流送货，个人感觉体验还是稍差一点点，物流师傅在没经过我同意的前提下延迟派送了一天，可能怕我投诉，所以送到门口要求现场拆箱检查、让我签字并拍照留底，哎，犯得着吗，我又不是坏人。
收到货就需要自己安装然后连接keep和wifi，在keep app内的88打卡报名页面中输入订单号手机号等信息，就报名成功了。
当然报名成功只是第一步，后面还有大概88天的艰苦奋斗的日子需要自己来熬······
2.骑行打卡怎么省力
第一点，是使用app里面的自由骑行，如果跟课的话很可能上完课骑行结束但是消耗卡路里不到188大卡，这样就会打卡失败，所以一定一定要用自由骑行，然后自己根据自己的节奏调整合适的骑行速度和阻力。
我大概20-30分钟完成一次打卡，没有一次出现骑完了还不够188大卡的状况，而且累了就调小阻力，休息够了再调大，很轻松。
第二点，要到keep app我的里面设置一个不真实的身高和体重，同样力度的运动，胖子消耗的卡路里一定比瘦子多，所以你可以大胆的把身高调小，把体重调大，鉴于我每次还要骑行25分钟左右，慢慢骑只能一分钟消耗7大卡的事实，我感觉我设置的身高体重还是不够胖！！！
第三点，想骑行的舒服，要旁边开着风扇，甚至可以坐在沙发上躺着骑行，别提多逍遥了。躺着刷手机谁不爱呢？只是这样骑不快，大概要30+min才能完成。
如何保证打卡成功 这个很重要
有不少人打卡失败，错就错在没有每次骑行好就回到打卡日历页面去查看并截图。如今可以看到我手机中有超多的打卡截图和视频…
我胆子小就怕打卡失败，所以很谨慎的每次打完卡都回去看看是不是打卡成功是不是在日历上画出勾了，光看还不行，还得截图甚至录屏。
到了最后阶段，打卡还有10天左右的时候，因为害怕keep不讲武德，每次骑够188打卡按暂停就开始手机录屏，并且在keep朋友圈分享刚刚的运动和打卡！
索性最后真的完美下车了。
你学会了吗
关于打卡活动，曾经我因为忙而翻车过一次，而这次我做了十足的准备，终于安全下车了，验证了打卡活动真实性的同时，也得到了小小的经验，希望这些可以帮助到你
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